Resep-resep sing paling éca kanggo hake

pasugatan iwak banget populer ing kabeh masakan donya. Padha ora mung éca, nanging uga migunani. varieties putih iwak ngemot jumlah gedhe saka calcium lan fosfor karo kalori paling tithik. Nambani dhewe kanggo resep éca bisa malah sing bakal strictly kanggo diet. Manggon panggonan khusus ing masak hake. Iki jenis iwak saliyane Nilai calorific kurang lan isi protein dhuwur uga bedo rega demokrasi, kang kuwalik kanthi proporsional kanggo rasa. Minangka hake punika iwak segara, banjur liyane kauntungan kang ana jumlah cilik saka balung. Ana akeh opsi kanggo nggawe.

resep-resep populer paling kanggo hake uga prasaja, uga sedhep. Contone, jus iwak goreng. Kanggo menehi preparation dibutuhake 0,5 kg fillet hake, 150 g saka mayonnaise, 2 endhog, glepung kanggo dipping, sing jiwit saka uyah lan mrico. Resep saka sajian iki hake banget prasaja. Sampeyan perlu kanggo nyampur mayonnaise menyang Bowl lan endhog, banjur nambah kanggo iwak lan ninggalake iku ana kanggo sawetara menit. Iku diwutahake menyang telusur lenga sayur-sayuran sethitik lan sijine ing geni cilik. Sawisé iku, iwak kudu dipped ing glepung ing loro-lorone, lay ing telusur digawe panas lan sprinkle karo uyah lan mrico, banjur tutup karo tutup. Heck goreng cukup cepet, mung 3 menit - 4. Yen sampeyan overcook iwak, iku bakal dadi garing banget. Panggang nyebar ing piring. sajian siap!

Sawetara resep-resep kanggo hake nganggep baking sawijining. Iwak sing cilik ing ukuran, supaya sampeyan bisa cook kabèh, kang banget nyengsemaken kanggo katon ing desain pasugatan. Supaya nyiyapake iwak hake baked mbutuhake 2 carcass tanpa sirah, 6 teaspoons saka ora nguntungke krim, 1 sendok teh mustar, 2 teaspoons mayonnaise 2 cloves cilik papak, dill seger, uyah, mrico ireng, roti. Pisanan Sampeyan kudu nggawe sauce. Carcasses wis rampung fillet, kang banjur salted lan mrico, lan banjur glethakaken ing foil, greased karo lenga sayur-sayuran. Luwih nyepakaké sauce krim ora nguntungke, mayonnaise, mustar, papak, adas, uyah lan mrico. Kabeh iki campuran nggunakake Blender nganti Gamelan. Heck diwutahake setengah sauce ing asil lan dikirim menyang kulkas kanggo bab 1 hr. Roti kudu grate, kanggo njaluk crumbs. Sawisé promarinuetsya iwak, iku diwutahake Sisa saka sauce, lan sprinkle asil roti crumbs. Ing wangun iki, hake dikirim ing open ing 200 C kanggo bab 20 menit. sajian iki, kaya akeh resep-resep masak hake liyane banget gampang kanggo ngleksanakake, nanging uga banget sedhep!

cemilan banget bisa dipikolehi saka macem-macem iwak. Hot wiwitan "Heck Golden" wis disiapake gampang lan bisa uga kanggo panganan ing loro panas lan kadhemen. Kanggo menehi preparation kudu njupuk loro carcasses saka iwak, 2 medium-ukuran folikel, wortel siji gedhe, 300 g saka jamur seger (Pleurotus ostreatus utawa champignon), kaca lan 150 g saka keju krim. Iwak kudu sakabeheng sak tenane lan samubarang kang angel karo uyah lan mrico lan disisihaké kanggo nalika. Dhewe, Fry ing wortel diced lan bawang nganti Golden coklat. Sampeyan kudu Fry liwat dhuwur panas ing loro-lorone saka hake lan ngidini kelangan mudhun. Sawisé iku, njupuk mati kulit lan mbongkar menyang cilik bêsik. iwak iki glethakaken ing lapisan pisanan piring warata. Jamur, ngiris arbitrarily, iku perlu kanggo Fry, banjur nambah krim menyang telusur lan simmer kabeh nganti wis nguwab. On hake paling ndhuwur karo lapisan saka wortel, bawang, jamur panas lan keju. Sampeyan bisa nindakake iki ing loro platters appetizer kanggo sing tamu sing seneng iku pilihan panas sing kaya nambani kadhemen. sajian siap! Prasaja lan resep-resep éca kanggo sopo wae Hake ora ninggalake indifferent. preparation njupuk minimal wektu, lan asil bakal bangga saben Bojo.