Carane cook bar muesli migunani karo tangané?

anak nyuwun tuku Citra, utawa malah sawetara kuwi sedhep, lan kelet kanggo mangan sehat? Ing asas, tengen kabeh, nanging ora nandhang bocah padha? Ana solusi! Siapke muesli baked. Tangané bisa cook nganti nambani sedhep ing paling, saka apa didol ing toko. Lan ora ana gawe piala kanggo awak! Minangka dadi ngandika, lan asu ajag sing panganan lan wedhus sing aman! Kajaba iku, muesli bar nganggo tangan, sampeyan bisa nindakake ing mung sawetara menit. Sawise kabeh, kanggo preparation saka produk manis mung kudu nyambungake komponen dituku lan banjur panggangan mau ing open. Sampeyan kudu nyatet sing saiki ana nomer luar biasa saka resep-resep sing bisa mbantu kanggo nggawe dhewe éca, lan sing paling Jahwéh - dessert migunani.

Masak bar muesli karo tangané

produk punika namung ndarbèni bahan alami sing bisa ditemokaké ing sembarang nyimpen. Kaya pesawat úa ndadekake panganan cuci mulut ora mung éca lan hearty, nanging uga banget migunani. Ing sambungan karo iki siap-bar bisa aman kaparingan anak ing sekolah minangka energi alam.

Dadi, kita kudu:

• disigar perkakas (hazelnuts, walnuts, etc.) - setengah tuwung;
• toko muesli (sing dicampur saka macem-macem jinis sereal, siap-kanggo-nggunakake) - 3 kaca faceted ;
• disigar pepe woh (raisins, prunes, kumquat, apricots lan liyane.) - 2/3 tuwung;
• peeled wiji kembang (luwih apik kanggo tuku wis panggang) - 3 spoons gedhe;
• Sesame wiji - 2 spoons gedhe;
• butter - 110 g;
• gula coklat (sampeyan ora bisa nggunakake) - 2 spoons gedhe;
• Madu - 6 spoons gedhe.

Nyiyapake flakes

Muesli karo tangane dhewe apa ora banget angel. Kanggo nindakake iki, njupuk dicampur saka macem-macem sereal, sijine wong ing nyenyet tas plastik kanggo nyeleh ing Papan nglereni, lan banjur entheng remukan karo PIN Rolling. Iki prosedur perlu supaya njaluk bar ayu lan tender.

Processing úa tambahan

Minangka aturan umum, sereal, masak karo tangané dhéwé, sing banget nutritious. Kajaba iku, lagi akeh tastier saka nyimpen! Lan kabeh thanks kanggo kasunyatan sing padha ngemot komponen tambahan kayata kacang, woh garing lan produk liyane. Mulane, sadurunge nerusake menyang preparation langsung bar, kudu tansah bisa dianggep lan presented úa. Kanggo iku perlu kanggo wisuh walnuts lan hazelnuts, apik garing ing telusur, banjur tlatah menyang Kripik luwih gedhe nggunakake lumpang.

Sawisé tumindak dileksanakake dibutuhake kanggo miwiti proses saka woh-wohan pepe. Kanggo nindakake iki, njupuk raisins, prunes, pepe apricots lan kumquats, wisuh sak tenane, rampung sangsoro saka Cairan lan banjur Cut menyang cilik bêsik karo piso cetha.

Saliyane úa iki, sereal karo tangan kudu disiapake kanthi nggunakake úa, wiji wijen lan wiji kembang. Padha kudu Fry ing garing telusur frying nganti owah-owahan cahya ing warna. Tlatah kasebut produk ngirim ora.

Preparation saka Isi

Carane nggawe granola ing ngarep? Kanggo miwiti, dadi manawa kanggo nyiyapake Isi khusus. Bakal nggancaraken kabeh úa, supaya sampeyan bisa Cut tanpa masalah kui dening tatanan saka la carte bar ayu. Ayo dadi miwiti. Ing Bowl sijine butter ing dibutuhake, madu kembang lan gula coklat (yen sampeyan ora kaya cereals banget manis, iku bisa nindakake tanpa produk iki). Sawisé iku, ing pasugatan kudu sijine ing banget kurang panas lan, aduk saya isi, nggawa dicampur menyang Cairan, negara podho.

Tatanan panganan cuci mulut lan pastries

Supaya sereal karo tangan, sampeyan kudu nyiyapake ing advance ora wangun banget jero, permukaan kang kudu kudu pelumas karo butter. Luwih, ing salah siji pot perlu kanggo gabungke flakes, pinipis, perkakas, woh-wohan pepe, wijen lan wiji kembang. Sawisé iku, iku perlu kanggo pour massa butter lan madu, banjur nyampur sak tenane nganti Gamelan. Njaluk kerja tetep roto-roto sijine ing wangun lan ngirim ing open. Panggangan produk kudu ing suhu 170 derajat ora maneh saka 15 menit.

bener Ngawula

Siap dadi nambani kanggo kelangan langsung menyang wangun, banjur alon-alon narik metu, sijine ing Papan chopping lan Cut bar persegi dowo. Nggunakake minangka panganan cuci mulut karo teh dianjurake, nanging bisa apa tanpa iku.

Yen sampeyan nyiyapake delicacy, nanging ora bisa mangan iku kabeh bebarengan, saben Piece kudu kebungkus karo film cling lan Panggonan ing kamar kulkas. Dadi produk bisa disimpen nganti sasi.

Cepet lan sehat muesli bar oatmeal

Iku worth kang lagi nyimak sing delicacy bisa disiapake ora mung saka dicampur final, nanging uga saka flakes Herculean biasa. Kanggo nindakake iki kita perlu kanggo:

• banana mateng alus - 1 pc;.
• Flakes Oat - 2 cangkir;
• apple varieties manis ijo - 1 pc;.
• woh pir manis alus - 1 pc;.
• sembarang perkakas lan pepe woh-wohan - kanggo sakepel.

proses preparation

Sadurunge cook muesli krasan kudu kasebut kanthi teliti, nangani kabeh komponen dituku. Kanggo nindakake iki, ngumbah woh, lan banjur mbusak saka kulit lan tlatah menyang puree. Luwih, perkakas lan mbutuhake Fry pound mau menyang Kripik cilik, nggunakake Blender utawa piranti masak liyane. Akhire, iku kudu sakabeheng sak tenane pepe lan sacoro apik chop wong.

Sawise kabeh komponen sing siap, padha kudu pipis ing Bowl, nambah oats, lan banjur sijine ing greased sheet manggang lan Panggonan ing open. Bake sedhep lan sehat nambani ngirim ora luwih saka 10 menit. Ing pungkasan wektu dibutuhake muesli kasebut temen kelangan, Cut menyang cilik bêsik, sijine ing piring lan saiki kanggo meja bebarengan karo teh panas. Sugeng dhahar!