Pasugatan utama saka iwak: haddock ing open

Pembuangan saka pasugatan iwak ing kauntungan sing ngira-ngira haddock, iwak related kanggo kulawarga kod lan nduweni rasa penake. Kajaba iku, sampeyan bisa cook iku sing kaya: .. Fry, godhok, godhok, etc. Contone, gedhe sajian kanggo nedha bengi bisa dadi haddock ing open, masak karo sayuran utawa independen.

Yen sampeyan pengin nggawe full utama, sampeyan bisa panggangan iwak karo kentang lan bahan-bahan liyane. Iki mbutuhake eggplant, trikatuka lan tomat seger. Wiwité disiapaké úa. Carcass iwak wis defrosted, gutted, di resiki saka timbangan lan sakabeheng ing banyu kadhemen. Top haddock wis ma karo uyah lan mrico, nang sijine sawetara sprigs saka greenery. Kentang sing di resiki lan Cut menyang irisan-irisan lancip. Eggplant di resiki saka kulit, Cut menyang persagi. Trikatuka shred semicircles. Ing telusur digawe panas glethakaken trikatuka, panggang, thereto glethakaken tomat peeled, diced, eggplant. Sayuran saute kanggo bab 5 menit ing telusur. Ing jamur greased wis nyebar kentang ing ndhuwur iwak, kang diselehake sayuran. sajian iki diselehake ing digawe panas. haddock iki nyepakaké babagan sing jam ing open. Wosing mburi piring masak dadi ndhuwur lan sprinkled karo grated keju, whereupon dopekayut sawetara wektu. sajian iki bisa sijine meja liburan, lan ing nedha bengi kulawarga sepi.

Paling mung nyepakaké haddock ing open, resep kang diwenehi ngisor iki. Fish sakabeheng lan di resiki, Cut menyang irisan-irisan cilik, alon-alon dibusak saka utomo lan balung dheweke. Njupuk cetakan ukuran sing dipengini, greased karo butter. Punika glethakaken metu haddock, kang diselehake dering trikatuka. Iki uga nerjemahake menyang susu rada warmed supaya úa padha rampung dijamin. Mayonnaise wis pipis rempah-rempah lan uyah, glethakaken ing sajian, kapenuhan saka ndhuwur kabeh grated keju. Sakwise iwak diseleh ing preheated kanggo open suhu rata-rata kanggo 30-40 menit. Garnish kanggo sajian bisa ngawula kentang nggodhok utawa sayuran seger.

Yen nggunakake fillet saka iwak, sampeyan bisa cook ing antuk giliran, minangka balung ing sacoro prakteke absen. Kanggo nindakake iki kita Cut iwak menyang bagian. Ing Bowl gedhe, nyampur ora nguntungke krim, endhog lan glepung, nalika care kudu dijupuk supaya ora lumps. Saben irisan iwak asin, ma rempah-rempah favorit, dipped ing dicampur lan diselehake ing telusur, kang goreng nganti browned. Sawisé iku haddock ing antuk giliran wis glethakaken metu ing sajian ovenproof lan sijine ing sawetara menit ing open. sajian iki asil ora mung migunani, nanging uga lanang ing roso.

Éca lan fragrant dadi haddock ing open, masak ing pot. Kajaba iku, kanggo nyiapake ing kuwi cara iki cukup prasaja. Fish fillets Cut menyang cilik bêsik lan sijine ing buttered panci earthenware. Sing kasusun ing lapisan ing ndhuwur disigar papak, trikatuka setengah dering lan disigar sayuran ijo. Fresh tomat parboiled, peeled, Cut menyang persagi lan uga menyang potty ing. Nambah uyah sethithik lan mrico, saperangan saka tablespoons lenga zaitun, kabeh sprinkled karo jus lemon. tutup Cookware lan sijine ing open kanggo jam. Sawise sajian iki dadi lan katampil ing piring utawa dadi ing pot padha, kang kang disiapake, nanging iku worth ngelengke njogo suhu kanggo dangu.

Haddock mimpin meat lan kurang-kalori, supaya iku cocok kanggo meja halal utawa kanggo wong-wong sing nonton bobot. Sanalika ing iwak gedhe jumlah gizi lan vitamins dibutuhaké déning awak manungsa. A haddock masak ing open nduwe roso rodo alus lan ambu penake.