Fish ing Perancis: sedhep, migunani, cepet. Resep ing saperangan embodiments

Fish ing Perancis, preduli saka resep wis disiapake nyedhaki cepet lan karo musuhan tithik. Kalori sajian rampung iku umumé gumantung ing úa. Kanggo dhasar kang bisa njupuk fillet iwak spesies halal (hake, kod, pollack) lan liyane lemak (perch, salmon, sejenis iwak utawa salmon). Biasane disiapake sajian iki ing open ing sauce mayonnaise, ora nguntungke krim utawa mung sprinkle karo grated keju.

resep-resep diet kanggo saben dina

500 gram fillet hake kudu trikatuka gedhe abang, sethitik mayonnaise karo sedheng lemak, sayur-sayuran lenga, uyah lan rempah-rempah kanggo rasa, uga keju Walanda (150 g), lan linglang.

Pisanan Sampeyan kudu defrost iwak, wisuh lan garing. Banjur fillets uyah lan seasonings sing sprinkled ing loro-lorone (mungkin kanggo matesi mrico utawa siyap nggunakake dicampur). On pour sawetara pan lenga, nyebar hake, banjur bawang, ngiris tipis setengah-dering, lan mayonnaise. Kirimi ing open panas kanggo 15-20 menit. iwak lan banjur sprinkle karo grated keju lan panggangan kanggo liyane 5-7 menit. Ngawula, direngga nganggo lemon, beras utawa kentang nggodhok. Wong-wong sing tetep diet ketat, iku uga saranake kanggo menehi munggah keju lan mayonnaise.

Zander

Fish ing Perancis ing open dadi metu banget sedhep, yen nggunakake spesies luwih larang. Temtu, iku bakal dadi apik salmon utawa sejenis iwak, nanging perch fillet ora isin kanggo nyelehake ing meja perayaan. Lan yen ing kulkas, ana sawetara jamur seger, sampeyan njaluk kabeh Noble appetizer panas.

Ing rak-rak saka iwak fillets kudu njupuk kaca-sedheng lemak ora nguntungke krim, trikatuka lan spoonful akeh glepung. Liyane perlu 150g saka jamur (utawa jamur kerang), uyah, rempah-rempah lan lenga sayur-sayuran. Kanggo dekorasi linglang migunani lan parsley.

Pisanan Sampeyan kudu uyah iwak lan sprinkle karo rempah-rempah. Banjur, nalika iku bakal pickled, resik trikatuka, sacoro apik disigar, ditambahake thereto lan ngiris dicampur jamur iki sirep ing telusur utawa ing open gelombang mikro. Ing sajian greased karo lenga, nyebar ing iwak ing ndhuwur bawang lan jamur, pour krim ora nguntungke pipis, glepung lan dikirim menyang 20 menit ing open. Masak panganan sing paling apik ing porsi kontaner lan padha uga nggawa kanggo meja, dekorasi karo greenery.

Salmon karo sauce linglang

Paling cocok kanggo Tabel liburan bakal iwak ing Perancis, resep kang diwenehi ngisor iki. 3 bagian kudu njupuk 500 fillets g skinless lan fins, 50 g butter lan spoonful saka zaitun. Spice perlu putih mrico lan uyah. Kanggo sauce - 2 lan 40 g saka linglang butter. Sajian dekorasi sayuran ijo lan masak sing bisa digunakake minangka garnish.

French Fish ing pawujudan iki bisa disiapake ing wangun portioned, lan total baking. Fillets perlu nambah uyah, sprinkle karo mrico, muter ing glepung lan Fry ing dicampur saka butter lan lenga zaitun. Ing bagéyan sing banjur nyebar ing sajian manggang lan 10 menit, wis dikirim menyang open ing 200 derajat. Fish ing sauce Prancis, kang wis disiapake dening sing nyawiji butter ilang karo jus saka 1,5 lemons. Nalika isih setengah decorated sajian.

Cara kanggo aplikasi?

Ora ketompo ing pilihan apa bakal masak iwak ing Perancis, iku bisa kanggo ngatur perayaan. Ing kasus iki, iku bakal bisa dadi lan riasan saka Tabel pesta. Cara tradisional, iki waé, linglang, Lettuce, dill lan parsley. Cooks visionary kadhangkala Cut macem-macem figurines digawe saka sayuran nggodhok (kentang, wortel, brokoli), kang bebarengan bisa ngawula minangka garnish cahya.

lodging liyane pilihan - lay saben Piece iwak ing sekul utawa gabungan ing piring karo mashed kentang. Umumé, ing desain ing kasus iki ora kurang penting saka masak dhewe.