Delicious dipan ing kesusu-susu. Breakfast saben dina: resep-resep

Kowe ngerti apa sarapan éca ing cepet-cepet sampeyan bisa cook kanggo anggota kulawarga? Ora? Banjur artikel diajukake bakal mbantu.

informasi umum

dipan éca ing kesusu-susu bisa nyawisake nggunakake úa beda. Wangsulan: Bab ingkang utama iku padha hearty lan nutritious. Sawise kabeh, mung supaya sampeyan ora pengin njagong ing meja maneh nganti afternoon pungkasan.

Dadi, apa mangan kanggo nedha isuk? Minangka aturan, iki cook lan omelette, endhog, Tamagoyaki, cereals lan macem-macem sandwiches. Dina iki kita bakal nuduhake sampeyan carane nggawe sarapan cepet lan nutritious kanggo kulawarga kabèh.

Siapke éca omelette roti

Paling wong digandhengake sarapan éca ing cepet-cepet karo biasanipun scrambled endhog. Nanging, disaranake sing nggawe panganan iki luwih asli ngembangaken bun seger lan sedhep.

Dadi, kita perlu (2 servings):

• endhog seger gedhe - 2 pcs;.
• loaf ngiris seger - saperangan saka irisan-irisan saka kekandelan 2 cm;
• uyah lan mrico - kanggo schepotochke;
• Jamu seger, kalebu bawang ijo seger - nambah ing discretion;
• butter - sendok cilik.

Nyiyapake úa

Apa mangan kanggo nedha isuk? Mesthi endhog! Kudu wis dianggep karo kabeh produk kanggo nggawe panganan iki. Kanggo nindakake iki, Cut loaf seger saka irisan-irisan nglukis, lan banjur mbusak daging saka wong-wong mau supaya sing wis kawangun jenis bagel lan dinding kang kandel. Uga mbutuhake sayuran ijo mbilas kapisah lan sacoro apik chop iku.

Frying ing kompor

Sakbenere kabeh dipan éca hastily disiapake dening pan conventional. Iku kudu sijine ing piring lan panas sethitik. Salajengipun, ing Bowl panas kudu nyawiji butter ing, lan banjur lay irisan-irisan saka roti. Sawise bagean ngisor browned, padha ngirim langsung nguripake liwat. Ing kasus iki, saben recess perlu break endhog siji, banjur kabeh roso karo uyah, mrico lan Jamu seger.

Ing kaya sarapan kudu disiapake kanggo panas cepet kanggo bab 3 menit. Sawisé iku, iku perlu kanggo ngadeg ing tutup ditutup minangka akeh minangka dawa.

Ngawula ing meja

Saiki sing ngerti carane cook éca sarapan cepet. Sawise njupuk endhog lan yolk bakal tetep mbanyu sethitik, endhog kudu diselehake ing piring lan langsung aplikasi kanggo meja, bebarengan karo warung utawa tèh.

Porridge - paling sarapan kanggo anak lan wong diwasa

Standard menu sarapan compulsorily kalebu oatmeal. Sawise kabeh, iki meal banget nutritious sing apik kanggo kabeh organs pencernaan. Kanggo nyiapake sarapan ing dhewe, kita kudu:

• susu lemak saben - 2/3 tuwung;
• digawe adhem nggodhok banyu - setengah tuwung;
• oatmeal - 3 spoons gedhe;
• uyah lan gula - kanggo rasa nggunakake;
• madu, walnuts, senggol, raisins lan ing. - dipakani menyang sajian rampung;
• butter - sendok cilik.

Cooking porridge

Yen menu sarapan sampeyan pengin kalebu oatmeal, iku kudu sinau kanggo cook mlaku. Kanggo iku perlu kanggo pour susu ing Bowl lan banyu, banjur nggawa wong-wong mau menyang godhok. Luwih, ing Cairan dibutuhake kanggo pour oatmeal lan cook ing kurang panas, aduk ajeg. Sak masak porridge dianjurake kanggo nambah gula lan uyah kanggo rasa.

Carane Feed kluwarga?

Sawisé oats swell sethitik lan porridge thickens rada, iku dibutuhake kanggo roso butter, dibusak saka panas lan infuse kanggo babagan ¼ tutup jam. Luwih, sarapan perlu pipis, nambah walnuts lan raisins, lan banjur kanggo meja, bebarengan karo madu utawa senggol.

Sandwiches kanggo porridges

Semolina, beras, oats, gandum lan ing. - kabeh cereals iku sampurna kanggo sarapan hearty lan nutritious. Yen sampeyan wis mutusaké kanggo nambani sing gedhe-gedhe tresna, nawarake tambahan nggawe éca sandwiches. Kanggo preparation, kita kudu:

• loaf ngiris roti isi utawa seger - 1 pc.
• alus butter lenga - 60 g,
• hard keju - bab '60

cara saka preparation

Kanggo nggawe sandwiches éca kanggo porridge kudu Cut kekandelan irisan-irisan roti seger saka 1.4 cm, lan banjur jas karo lapisan lancip saka butter alus. Luwih, saben produk dibutuhake kanggo nutupi irisan sing godhongé amba saka keju.

Nggawe omelet éca kanggo sarapan karo sosis

Apa sarapan saben dina sampeyan bisa nindakake kanggo kulawarga? endhog Scrambled, sereal, sandwiches - resep-resep masakan iki wis diterangake ing rinci ndhuwur. Saiki kita arep kanggo pitutur marang kowe bab carane nggawe omelet hearty. Kanggo wong, kita kudu:

• endhog seger - 2 pcs;.
• susu lemak - 1/3 tuwung;
• mrico lan uyah - kanggo schepotochke;
• disigar seger Jamu - sendok gedhe;
• meaty tomat - 1 pc;.
• sosis utawa sosis - 150 g;
• butter - 50 g

Proses nyepakaké dhasar

Iku omelette cantik cepet. Kawitan kita kudu nyiapake madegé. Endhog kudu bejat mudhun menyang Bowl, nambah uyah lan mrico, banjur whisk nggunakake garpu. Minangka kanggo sosis, iku dibutuhake kanggo Cut lancip ngudani lan tomat - polukruzhochkami.

perawatan panas ing piring

Sawise nyepakaké úa, kudu sijine telusur ing kompor, nyawiji butter ing, lan banjur pour massa endhog-susu. Sawise dicokot njupuk omelet, lumahing sawijining dibutuhake kanggo sprinkle seger Jamu, uga tutup ngudani polukruzhochkami tomat lan sausages. Sakwise, cake asil kudu lempitan ing setengah, tutup lan supaya ngadeg kanggo bab telung menit ing kurang panas. Sak iki wektu endhog Goreng rampung lan bakal terus sawijining wangun uga.

Cara kanggo aplikasi kanggo sarapan?

Cook éca lan nutritious omelet karo sosis lan tomat, iku perlu kanggo sijine ing piring lan saiki panas kanggo sarapan. Saliyane panganan sugih iki kang dianjurake kanggo aplikasi ketchup cetha lan irisan saka roti seger. Sugeng dhahar!

kanggo ngringkes

Saka bahan kasedhiya dening artikel, sampeyan bisa mangerteni carane cepet lan gampang nggawe omelette ing sarapan, Tamagoyaki endhog, sereal lan sandwiches. Yen data sing panganan munggah karo pangan, anggota kulawarga bisa nyenengi Pancake, pancakes, pancakes, cheesecakes, keju, gratin, lan ing. D. Kabeh produk sing disiapake cepet lan sing sampurna cocog kanggo sarapan sedhep.