Sayur sup karo kacang buncis menyang bungahaken saka wong diwasa lan anak

Nalika milih dhewe diet lan ing wektu sing padha pangan sedhep, iku worth nyedhaki katon produk kaya kacang buncis. A sawetara saka sudhut migunani nempatno ing par karo ndhuwur sepuluh produk paling migunani.

Sayur sup karo kacang buncis iku sampurna minangka pangan kanggo pasa dina, utawa wong gerah saka diabetes. Kombinasi kasil saka mineral, asam amino, vitamins, gula, pati lan protein high quality ndadekake kacang buncis sambutan tamu ing kita Tabel. Saka iku sampeyan bisa nyiyapake nomer akeh ne abang lan putih. Nanging kita kudu sup liyane umum karo kacang buncis ing variasi beda.

Drinking malah kacang buncis dikemas kaleng banget migunani. Sawise perawatan panas nahan 80 persen saka mineral lan vitamins 70 persen. Keno nyepakaké sembarang sajian saka kacang buncis, sampeyan kudu ngerti sing luwih apik digunakke magepokan karo sayuran saka iwak utawa daging.

Coba sawetara opsi masak:

· Sayur sup karo kacang buncis lan jamur. Kanggo nyiapake sajian iki, rong atus gram sembarang jamur nggodhok. Apa jamur beku sampurna lan boletus. Sampeyan uga kudu telung atus gram balung daging sapi, siji trikatuka, satus gram kacang buncis dikemas kaleng, setengah tuwung ora nguntungke krim, satus gram campuran beku saka sembarang sayuran. Godhok duduh kaldu balung kuwat lan nyaring iku liwat sieve. Saka komplong saka kacang buncis nggabung banyu lan ngilangke digawe, lan pipis, duduh kaldu. Jamur Cut menyang cilik bêsik. Thawed sayuran mixed lan jamur kanggo sijine ing pot saka kacang buncis, uyah yen pengin lan cook liwat medium panas nganti masak. Sayur sup diwutahake lempeng portioned, nambah krim ora nguntungke lan sprinkle karo Jamu.

· Sayur sup karo kacang buncis lan pitik. Delicious dadi sup digawe saka kacang buncis karo pitik. Nggabungke nutrisi saka loro produk. Kanggo nyiapake iku, sampeyan perlu daftar ing ngisor iki produk: patang atus gram daging pitik, a tablespoon saka lenga sayur-sayuran, a clove saka papak, a stalk celery, siji jar saka kacang buncis baked abang lan putih, patang atus gram chickpeas, Bank saka jagung, a tablespoon saka paprika, sawetara sprigs saka marjoram lan duduh kaldu pitik liter. daging pitik Cut menyang ngudani cilik lan Fry nganti coklat ing lenga sayur-sayuran. Godhok ing chickpeas ing advance utawa njupuk kaleng. papak peeled liwati liwat penet. Celery Cut menyang dering. Kanthi kacang, jagung lan chickpea nggabung banyu. Shredded celery lan papak goreng ing lenga padha pitik. Nyampur ing digoreng sayuran, Kacang polong cah ayu, jagung, kacang buncis lan pour duduh kaldu pitik siap. Mangsa karo uyah yen pengin lan mangsa karo paprika. Godhok kanggo 20 menit. sayur sup siap karo kacang buncis diwutahake menyang pasugatan portioned. Saben sijine pitik lan oregano sprig.

· Sayur sup karo kacang buncis lan sosis. sayur sup iki masak cepet sanget. Ing rasa sosis garang menehi iku piquancy khusus, kang supaya atraktif kanggo wong. Kanggo please kulawarganipun, supaya sajian kudu: rong atus gram kacang buncis, loro lonceng mrico, loro bawang cilik, Beam ijo, sawetara cloves saka papak, limang atus gram tomat, papat sosis asap, sing jiwit saka abang mrico lan putih, lenga sayur-sayuran. Resik saka husk saka papak lan bawang. Ing mrico mbusak stalk lan Cut iku menyang lancip ngudani. Kanthi kacang nggabung banyu. Tomat Cut menyang cilik bêsik. Bawang, papak lan tomat, goreng sayur. Tambah mrico kanggo ing skillet tabuh lan kacang buncis. Simmer 10 menit. Cut sausages ing gelangan, lan sijine ing sayuran. Isi karo nggodhok banyu, uyah yen pengin. Seger Jamu, chop sacoro apik. Limang menit nganti masak nambah kanggo sayur sup karo kacang buncis putih lan abang mrico. sajian rampung diwutahake lempeng portioned lan sprinkle karo Jamu.