Lentils - potong gandum populer saka kulawarga legume, iku banget migunani lan sedhep. Ana akeh resep-resep dheweke. Karo wong kita kudu dina lan njaluk kenalan.
Kacang abang jenang, oatmeal
Supaya sajian cukup protein lan serat, nawarake Inggris kanggo nyampur oatmeal lan lentils. Iki sarapan tradisional wis dadi akeh kulawargané. Carane nyiyapake kuwi kekacoan lentils? resep cukup prasaja. varieties abang umume digunakake, sanadyan, thanks kanggo rasa Neutral ing panganan pas sembarang Urut saka budaya. Dadi: 70-75 g lentils kudu 250-300 g saka flakes oat, kayu legi sethithik (kanggo rasa), jumlah sing padha uyah, sakepel utawa loro saka raisins, prunes, utawa sampeyan bisa nambah bagéyan apples pepe, cherries pepe (uga ing discretion), susu , gula utawa madu, sirup utawa senggol kanggo legi. Brewed wiwit porridge saka lentils: resep njurungi kanggo miwiti karo kacang buncis. Ing saucepan pour 0,5 cangkir banyu utawa lentils Isi rada gedhe, nggawa menyang nggodhok lan godhok kanggo bab 40-45 menit. Banjur isi flakes oat, kayu legi lan uyah, nambah 2 cangkir liyane banyu lan cook nganti kabeh komponen sing ora nyaksekake lan ora bakal siap, nanging banyu sebagian nguap lan sebagian digunakke dening gandum. Ing mburi masak nambah raisins lan woh-wohan pepe. Apa bek kekacoan iki lentils? resep ngajak kanggo pour susu menyang iku (carane sajian nglukis utawa Cairan sing arep munggah kanggo sampeyan), sijine butter sethitik lan sweeten kanggo rasa senggol, madu lan ing. D. úa Iki bakal cukup kanggo 4 servings. Kita mikir sampeyan bakal seneng banget karo asil!
Kacang abang lan banana panganan cuci mulut
Versi liya saka porridge manis bisa nyawisake nggunakake gedhang. nilai nutrisi saka pangan keuntungan lan kesehatan sing tambah kaping pirang-pirang. Lan rasa, iku worth kang lagi nyimak, banget, banget, banget! Kanggo sukses porridge kita lentils, kacang buncis resep pisan, aku nasehatake kanggo rendhem kanggo sawetara jam. Miturut cara, yen uga ditampa, penggambaran resep sadurungé, bakal bener. Banjur godhok sajian meh nganti lengkap teruse. Yen banyu tetep, iku saluran, nambah susu, malah wiwiti godhok, lan simmer kanggo 10 menit liyane, supaya ing kacang buncis wis digunakke susu. Masak porridge saka lentils meh rampung. Copot telusur saka panas, sijine butter lan sweeten. Remukan menyang mush 1-2 banana seger lan nyampur karo lentils. Lan seneng echo! Iki versi porridge, lan siji sing wis ngajokaken ndhuwur, kudu bakal mréntahaké kanggo anak.
porridge kacang abang karo duduh
Lan yen sampeyan ora kasengsem ing woh, lan kekacoan biasanipun saka lentils - carane cook? Teknologi dhasar sampeyan wis ngerti: pindhah, wisuh, rendhem, banjur pour banyu seger lan cook nganti masak, uyah. Ing wektu, do zazharku: 1-2 bawang Cut menyang setengah dering lan Fry nganti Golden coklat, nambah sacoro apik disigar 4-5 pomidorin utawa tomat tempel lan godhok kanggo sawetara wektu, rada asin, sprinkled karo rempah-rempah. Siap-digawe jenang kanggo isi sauce, sprinkle karo disigar Jamu lan ngawula karo cutlets lan meat nggodhok. Yen sampeyan pengin cook sauce krim, ing trikatuka goreng diwutahake setengah tuwung ora nguntungke krim utawa sethitik liyane. Saben tuwung saka lentils dijupuk 3 cangkir banyu.
Sugeng dhahar!