Pitik Appetising lan jus karo buckwheat.

Buckwheat - iku sereal éca, migunani lan cukup nutritious. Punika dianggep salah siji sing paling kesehatan. Kabeh serbuk ing buckwheat ngandhut gunggung karbohidrat kurang lan ing wektu sing padha klebu jumlah gedhe saka protein lan asam amino. Produk iki indispensable kanggo anemia ndadekake isi wesi gedhe.

Processing kuliner utama, kang tundhuk buckwheat - lagi masak. Cook crumbly kekacoan perlu kanggo mirsani lan proporsi kang bener: Part buckwheat lan rong bagéan banyu. Nalika grits bakal nresep kabeh banyu, mbusak telusur saka panas lan Lebokake kemul. Yen wektu Enteni ora saiki, iku bisa kanggo cook ing cara liyane: siji bagéan buckwheat lan banyu telung bagean. Sak masak, ora mbukak tutup lan kabeh liyane aduk.

Kanggo buckwheat iki luwih flavorful, iku kudu Fry ing garing telusur telung menit. Lan supaya kabeh gizi, kang dianjurake ing wayah sore pour grits nggodhok, lan ing esuk mangan iku.
Nyoba kanggo nyiyapake pasugatan ngajokaken persis kaya kulawarga.

Buckwheat karo pitik

We kudu: kaca buckwheat, loro drumsticks pitik, a tablespoon saka ketchup, trikatuka, lonceng mrico, wortel.

Kanggo cereals: lemah jahe, parsley seger sing jiwit saka uyah.

Kanggo pitik: kari, uyah, godhong kemangi.

Preparation: buckwheat iterate, sandi, pour rong cangkir banyu. sayuran resik, Cut menyang persagi lan nambah kanggo buckwheat ing. pitik, mbusak kulit yen pengin lan sprinkle karo rempah-rempah. Foil nggawe piring karo wates, lay bali sethitik dering trikatuka disigar, banjur sijine liyane ing ndhuwur pitik lan bawang. Kabeh pour ketchup lan nggancaraken sudhut foil minangka tightly minangka bisa.

steamer lay pitik ing foil, buckwheat lan cook nganti masak. Buckwheat karo pitik masak ing ketel pindho, nggedhekake nahan kabeh vitamins.

Porridge wis glethakaken metu ing sajian sudhut. Iku nambah Piece saka butter lan kabeh sprinkle karo Jamu.

Buckwheat karo pitik iku uga cocog kanggo sajian utama.

Buckwheat ing pot karo pitik

Úa: 400 gram pitik, rong cangkir buckwheat, trikatuka cilik, wortel, parsley seger, chives, lenga sayur-sayuran, uyah lan duduh kaldu sembarang.

Preparation: fillet iki uga sakabeheng, Cut menyang bêsik a la carte, nambah jiwit saka uyah lan Fry cepet liwat dhuwur panas. irisan-irisan Panggang glethakaken ing panci earthenware. Trikatuka lan sacoro apik shinkuem Purify, wortel amba telu ing grater lan Fry mau entheng.

Buckwheat wisuh ing banyu kadhemen lan nyebar ing panci kanggo meat. Jumlah buckwheat gumantung ukuran pot, bab utama sing padha siji-pihak pepak, wiwit porridge bakal nambah ing volume.

Buckwheat rada prisalivaem ing panci nyebar zazharku saka wortel lan bawang, lan disigar sayuran ijo. Kabeh iki pour duduh kaldu supaya Cairan durung tekan sudhut papat cm.

Buckwheat karo pitik masak ing open kanggo babagan sing jam lan dadi metu banget jus lan aromatik.

Buckwheat karo pitik lan jamur

Úa: kaca buckwheat, pitik susu Piala gula (kurang-lemak), 200 gram jamur, sayur-sayuran lenga, loro cloves saka papak, mrico lan uyah.

Preparation: buckwheat uga ngumbah lan pour cangkir telu saka banyu panas, uyah sethithik lan ninggalake kanggo swell. Banjur kita sijine iku ing geni lan cook nganti tender. Cook sampeyan kudu suwe, bubur meh siap.

pitik susu, wisuh, Cut menyang persagi lan Fry liwat dhuwur panas. jamur Kula, Cut menyang irisan-irisan lan Fry uga. Chicken lan jamur gabungan, alon-alon pour krim, nambah papak ulig lan nglakoake. We kudu nyebar porridge buckwheat, mrico sethitik lan uyah kanggo rasa.

Seneng meal!