Panganan saka pisang - iku enak lan migunani

Bananas minangka gudang sing penting kanggo nutrisi sing ora mung mbantu awak kanggo nambah, nanging uga nggawe luwih ayu. Padha ngemot bahan kimia kayata:

- Tryptophan, sing nyuda stres (lan kanthi mangkono ngalangi tuwa, mundhut rambut, lan liya-liyane);

- Vitamin A (sing nyebabake pertumbuhan tulang lan ndhukung kekebalan), B (sing mbantu njaga komponen utama kaendahan wanita - rambut, kulit lan kuku), C (antioksidan kuat sing nyegah panandhang lan nambah kekebalan), E (antioksidan, Ngalangi trombosis lan rejuvenates kulit), F (vitamin antikolesterol sing disebut, sing ngasilake tekanan getih lan mbenakake kondisi kulit);

- mineral (umpamane, kalium, sing njaga kaseimbangan asam-basa, stabilake keseimbangan banyu, nambahi otot-otot)

- Carotene - zat sing bisa nyuda penyakit onkologis lan kardiovaskular lan bisa nyebabake proses penuaan.

We are masak piring pisang

Kaping pisanan, kudu diklarifikasi yen ana sekitar 300 jinis pisang, nanging kabeh, ing kenyataane, dipérang dadi 2 jinis: manis lan pati. Manis - iki minangka pisang banget sing kita tuku kanggo mangan mentahan, lan pati - iki mung sing saka tradhisi masak (senadyan, langsung, masakan saka bananas manis: goreng, kukus, rebus - ora luwih elek tinimbang Saka pati). Kajaba iku, ana pisang kerdil (luwih manis tinimbang biasa), pisang abang (utamané apik ing panggang lan goreng) lan malah pisang sing duwe rasa apel. Ing cendhak, pilihan kanggo para penggemar kesenengane gastronomik cukup gedhe.

Coklat ing coklat

Resep sajian iki cukup prasaja. Kanggo 2 bananas, kita butuh 100 gram coklat (kanggo sing seneng susu - kanggo penyayang sing kontras - pahit) lan gelas kacang panggang.

Bananas kudu dipotong 3-4 potong, potong kacang (ukuran sing disenengi kanthi disenengi), lan dicampur coklat ing banyu utawa (luwih gampang) ing gelombang mikro nganti suhu cair. Banjur saperangan pisang kudu dicelup ing coklat lan digulung ing kacang. Sawise kuwi, delicacy ing asil kudu digawe adhem ing kulkas lan - napsu sing nyenengake!

Cheesecake banana

Kanggo nyiyapake sajian enak lan enak iki sampeyan butuh: 4 pisang, 400 gram curd mass (luwih apik karo vanila), 1 endhog, saperangan sendok kismis, gula lan glepung.

Bananas tlatah kanthi campuran, curd massa dicampur karo glepung lan endhog, banjur nambah ana pisang lan kismis. Wangun sing arep kita panggang, lubricate with butter lan panggang massa sing diasilake watara 20 menit. Hiasan cheesecake - kanggo rasa sampeyan, minangka pilihan - krim sing dikempel karo pisang, lan enak dipanggang kanthi saus karamel.

Cake adonan pisang

Piring apik banget ditemokake saka pisang, yen ditambahake ing adonan. Kanggo nggawe pie, kita butuh 1 gelas glepung, gula tipis, 2 endhog, 4 pisang, 100 g mentega, walnut lan bubuk manggang.

Minyak tlatah kanthi wêdakakêna, diwetokake alon-alon kanthi mbuwang endhog. Nalika sampeyan entuk massa putih homogen, nambah tbsp 2. Spoons saka banyu panas, glepung lan wêdakakêna (1 sachet). Banjur kasebut kanthi teliti nambahake pisang lan kacang sing dicampur.

Piring sajian wis dilumuri, adonan dicelupake lan dipanggang watara 20 menit. Ing daya rada ndhuwur rata-rata. Sampeyan bisa dekorasi pie karo gula lan pisang bubuk.

Pisang karo ham

Pasugatan saka bananas ora mung panganan cuci mulut. Contone, bisa nggawe salad sing enak banget. Kanggo nyiapake, simpenan produk-produk ing ngisor iki: 2 pisang, 100 gr. Ham, 1 tomat, 200 gr. Beras lan 300 gr. Sayuran seger utawa adonan kanthi rasa.

Bananas kudu dibersihake, ngiris dadi 2 lembar, saben sing dibungkus ing irisan ham. Sayur-sayuran sing disigar goreng sedhep ing lenga sayur-sayuran, godhok gajih, tuwuh dadi tomat. Bananas sing dibungkus ing ham uga rada diremas (ing sayur-sayuran, lan kanggo wong sing seneng rasa sing luwih apik - ing sele kacang). Banjur nglebokake kabeh bahan ing piring: ing tengah - beras, ngubengi - sayuran, lan ing ndhuwur pisang minangka ham. Kabeh iki dihias kanthi ijo. Sajian siap!