Oatmeal cookies karo banana: prasaja, sedhep, migunani

Seneng tinimbang produk sugih lan ono krime produk liyane migunani? Banjur nyoba kanggo cook, kayata cookie oatmeal karo banana. resep cukup prasaja lan bisa beda-beda gumantung ing rasa dikarepake lan isi kalori produk rampung ngajokaken.

Nganggo saka cookie

Kabeh mbokmenawa ngerti bab ono gunane porridge herculean. Ing asas, kuwalitas padha duwe panganan liya saka oatmeal. Kaping kabeh efek ono gunane ing sistem pencernaan: nyepetake wetenge. Oats sugih ing halal serat, iku nduweni properti dadi gedhe, nggawe sing koyo saka satiety kanggo dangu. Nalika ana wektu kanggo masak porridge ing esuk kadang bisa nggawa menyang meja halal cookie saka flakes oat. Ing kombinasi karo susu utawa teh sawetara produk kuwi sing padha ing kalori saben porsi oatmeal masak. Utamané migunani kanggo manggang ngarep masak. Pancen, ing kasus iki, sampeyan bakal pancen manawa ana aditif Ponggawa utawa pangisi. Kejabi iku bisa kanggo nyoba kombinasi karo komponen tambahan, kaya keju, bananas, perkakas, woh-wohan pepe lan madu. Nutritionists nyaranake mangan cookie oatmeal ing macem-macem penyakit, ngganti baking lan roti karo krim.

Low-kalori resep klasik karo banana

Metode ingkang preparation saka majemuk ngandika saka manggang. Coba nggawe cookies oatmeal karo banana ing resep klasik. Diwenehi keuangan Gamelan lan kabeh podho kudu Blender utawa mixer. Tlatah nggunakake rong banana banget mateng, nambah 150 g ilang butter sing anget lan jumlah sing padha gula. Dhewe, ngalahake 2 endhog pitik seger mlebu dicampur lan nglakoake. Banjur nambah jiwit saka uyah, 1 part h. L. baking powder, 2 artikel lengkap. l. raisins lan perkakas disigar. Banjur, mboko sithik, ing bagian cilik, glepung sypte (250 g). Minangka bahan pungkasan adonan ketik banana 250 g saka flakes oat (lemah cilik utawa medium). Saka keuangan nggawe bal bunder, kang lay ing greased sheet manggang, utawa kertas ditutupi. Panggangan cookie kanggo 15-20 menit ing open preheated kanggo medium suhu. Ngawula sanalika bisa sawise sik njongko teruse.

Masak cookie oatmeal karo banana, keju lan rempah-rempah

Kanggo baking rasa asli asring nambah macem-macem bahan tambahan. Cara liya sampeyan bisa cook cookie oatmeal karo banana? resep ngajokaken ngisor uga menehi kanggo nggunakake keju lan anggi-anggi. 0,5 cangkir sifted glepung gandum anget pipis 1 kaca kebak gula, 0,5 bagean. L. baking powder garing, 1 h pepak. l. uyah 0,5 h. l. kayu manis pedhes lan jiwit saka nutmeg lemah. A dicampur saka 150 g remukan dryish skim curd kanggo mbentuk konsistensi crumb. 3 medium ukuran remukan banana plug karo endhog siji pitik lan nyampur karo massa granular preformed. Banjur keuangan nambah 0,5 kaca flakes oat nggoleki lan perkakas disigar. Panggangan ing preheated kanggo 180 ° C oven kira-kira 15-20 menit. Siap-digawe cookie oatmeal karo banana ndarbeni Golden coklat atraktif.

Resep "madu"

Sampeyan bisa cook a oatmeal migunani cookie Luwih beda, karo pambusakan komposisi saka gedhang. Uga bagéan saka gula kudu diganti karo madu seger. Yen sampeyan nggunakake thickened taun pungkasan, iku kudu alon nyawiji ing saucepan aluminium utawa papan adus banyu. Oatmeal punika paling apik kanggo njupuk lemah tengah. Sadurunge pitepangan saka keuangan kudu padha Fry sethitik. Kanggo bahan sawetoro 1 kaca iki anget liwat kurang panas, nalika terus-terusan aduk, kanggo 8-10 menit.

Sawise preparation saka ngandika komponen nerusake kanggo preparation saka keuangan. Kaping pisanan, nyampur 1 kaca faceted glepung, manggang wêdakakêna sachet (1 jam lengkap. L.), Lan 2 tablespoons. l. pound saka anget karo 3 liter karo Geser. gula. Pemanen loro iki campuran lan nambah menyang loro endhog ngalahake cilik lan banjur 2/3 tuwung saka Cairan madu utawa alus banget. Bobot ora bakal banget nglukis ing konsistensi. Nambah oatmeal rampung digawe adhem lan sak tenane pipis. Nyebar ing manggang sendok lan panggangan kanggo 12-15 menit ing medium panas.

Carane cook cookie diet saka oatmeal?

, Sebagian contra kanggo prodhuk ora ngandhut sembarang komponen utawa rampung ing penyakit tartamtu, sampeyan bisa nggawe owahan ing ngrumusake. Contone, yen komposisi nduweni basis lemak ing wangun margarine utawa butter, rampung ngilangi saka resep. Nanging nggunakake lenga bakal sayur-sayuran, njupuk kurang saka kaping telu volume dhisikan. Sugar, kang produk liyane ora banget migunani, sampeyan bisa sulih madu utawa luwih tambah jumlah woh garing. Bagéyan sing ditambahake keuangan ing powdered lan ing kabèh. Njupuk care kanggo njaluk rampung oatmeal cookies karo diet banana, ora sypte ing keuangan glepung gandum. Diwenehi kekandelan dipengini bakal cekap basa herculean mung garing. Mbok iki bakal baking saperangan beda ing tampilan saka cookie tradisional, nanging keuntungan bakal dijamin!