Keju ing Dyukanu: resep karo foto

Akeh bocah-bocah wadon, lungguh ing diet, miwiti strictly matesi dhewe lan pungkasanipun break mudhun. Nanging supaya gampang kanggo Pick diet kang dileksanakake kanggo nyenengi dhewe ing sawetara produk favorit. Keju wis tresna dening wong akeh, nanging punika dicekal ing diet amarga isi lemak lan kalori dhuwur. Keju ing Dyukanu, resep kang sampeyan bakal nemokake ing artikel iki ora mung banget sedhep lan tender, nanging uga-kurang kalori, produk sah. Ilang bobot sedhep!

A little bab Ducane diet

A diet dirancang dening Gizi Pierre Dyukanom, iku-protein dhuwur, IE nggunakake karbohidrat sudo banget sak. diet iki dipérang dadi 4 tahap:

• serangan - nggunakake panganan protein ketat;
• rotasi - gantian digunakake ing dina beda protein murni lan protein pipis karbohidrat dileksanakake (ing paling sayuran);
• konsolidasi - ditambahaké seri kabèh produk disetujoni;
• Stabil - tataran wis ketat Watesan ing pangan, nanging mangan jajanan cilik sing arep.

Saindhenging diet iku perlu kanggo ngombe kathah banyu resik lan mangan oat bran.

Keju ing Dyukanu: Cottage ngalangi resep keju

keju éca, kang bakal please ora mung wong looking for pangan, nanging kulawarga kabèh, gampang kanggo cook. Kanggo nindakake iki, njupuk telung liter saka susu, yogurt liter (kabeh produk biasa, miturut diet aturan digunakake defatted), 6 endhog, 4 teaspoons saka uyah. Pour susu sing menyang saucepan lan nglakoake, nggawa menyang godhok. Endhog lan whisk yogurt nggunakake mixer utawa Blender. Susu nggodhok lan pour dicampur ing asil kanggo godhok maneh. Ing ngisor colander, nyeleh cheesecloth resik lan pour susu. Keju whey sing dikarepake kanggo tetep ing ngisor sajian. Nganti saluran banyu. Cottage keju ing Dyukanu, resep kang maca, iku perlu kanggo sijine miturut rakit saka kira-kira 7 jam. Prodhuk rampung banget tender lan sedhep. Yen sampeyan wis luwih saka sapisan masak keju lan rasa sampeyan bosen, nyoba kanggo werna-werna resep ngembangaken seasonings beda.

Curd keju ing Dyukanu

Yen sampeyan lagi kesel saka resep tradisional, nyoba kanggo cook nutritious lan alus keju curd. Keju ing Dyukanu, resep saka sing saiki maca, banget flavorful. Kanggo nggawe iku njupuk 0,5 liter saka susu, 0,5 kg saka garing curd granular, loro endhog 0,5 sendok teh baking soda lan uyah, Jamu lan rempah-rempah kaya sing dikarepake. Susu lan keju Cottage kudu uga warmed ing saucepan lan sijine ing gauze. Nalika massa asil kelangan mudhun, remet keluwihan Kelembapan therefrom. Nyampur endhog lan úa sing isih lan nambah kanggo krim keju. Sijine massa menyang telusur lan nguripake ing geni alon. Saka wektu kanggo wektu mbusak lumps kawangun. Banjur nutupi telusur karo film cling lan ngirim ing kulkas nganti solidification lengkap. Keju ing Dyukanu, resep kang maca, iku banget penake kanggo rasa.

Carane cook keju?

Kanggo nyiapake ing krim keju njupuk 0,5 kg saka Cottage keju (elinga kabeh produk lemak biasa njupuk mung), 2 endhog, 2 tablespoons saka susu, 1 h. L. soda, uyah kanggo rasa, parsley. Campuran Cottage keju karo baking soda lan ninggalake kanggo jam siji. Banjur nambah endhog krim keju, susu, uyah. Whisk mixer massa. Sing dicampur asil sijine ing adus banyu. Keju cook ing kurang panas. Aja lali bab pancet aduk! Nalika massa punika Gamelan, nyopot saka panas lan nglilani kelangan. Keju krim ing Dyukanu, resep kang sampeyan bisa ndeleng, iku sampurna kanggo sarapan, utamané nalika digabungake karo roti vegan saka bran.

Apa kanggo cook saka tahu ing?

Yen sampeyan ora pengin kanggo nyiapake keju ngarep-digawe dhewe, sampeyan bisa nggunakake ing tahu Dukan Diet. Iki produk protein punika kalori kurang, nanging kemampuan kanggo cepet mulihake tenaga sakwise lathian. Kajaba iku, iku pilihan banget kanggo sarapan. Apa sing resep-resep karo tahu ing Dyukanu ana?

1. Salad karo tomat lan tahu. Cut squares keju lan tomat. Siapke sauce saka cukà, gula lan papak. sauce iki perlu godhok sethitik ing kurang panas. Isi kanggo salad, nambah lenga zaitun sethitik. Yen iki wis kesel, sampeyan bisa nambah dicokot saka timun seger. Mesthi, sajian kuwi mung mangan protein lan sayur-sayuran dina.
2. Omelette. Whisk endhog, uyah lan bumbu rempah, nambah tahu disigar. Kalor telusur frying (sampeyan bisa nggunakake gulung lenga zaitun) lan pour dicampur maneh. omelet siap, sprinkle karo sacoro apik disigar sayuran.
3. Ayam. Godhok ing pitik susu. Beat ing duduh kaldu endhog. Ing mburi masak ing telusur, ngirim tahu disigar lan disigar nggodhok endhog liyane. Kanggo nambah roso kanggo sayur sup papak lan sawetara jus lemon.

Nalika sampeyan bisa ndeleng, lungguh ing diet - iku ora ateges kanggo mangan monoton lan tasteless. Power ngajokaken Gizi regime Pierre Dyukanom, mayuta-yuta wong milih sak ndonya! Yen ana dening aturan strictly, asil bakal cepet banget.