Apa kanggo cook jajanan sak nyilihake?

Nyilihake - siji saka acara utama saka taun Ortodoks. Tiyang pitados nyepakaké kanggo perayaan Paskah, purifying nyawa, pikiran lan awak. Sing bisa dipangan sak iki wektu lan apa bisa nyiyapake pasugatan sak nyilihake, sampeyan bakal sinau saka artikel.

Carane mangan ing kirim?

Supaya ora kanggo break cepet lan nggawe meal, diijini ing dina tartamtu saka abstinence, kudu ngerti kang panganan sing diijini lan kang dilarang kanggo nggunakake. Nyilihake punika paling kenceng antara liya. Utamané angel kanggo tundhuk karo sing pisanan lan pungkasan minggu.

Ing dina banget pisanan iku perlu rampung abstain saka mangan. Cold, tanpa jajanan lenga sayur-sayuran sak nyilihake dienggoni saka dening kanggo ana. Padha disebut dina iki xerophagy.

Ana lan ana ing post kurang ketat. Dadi, ing minggu pisanan pasa dina iki diijini mangan jajanan panas, akeh pengalamane karo lenga sayur-sayuran.

Ing 5 minggu isih nyilihake kudu panganan ing kuwi cara: xerophagy diamati ana, ana, ana, lan sampeyan bisa mangan panas ana lan ana, ing akhir minggu iki dileksanakake kanggo isi panganan karo lenga sayur-sayuran, wis diijini sip anggur abang. Sampeyan bisa nyiyapake jajanan lan preian ing kirim, nanging uga ora ngemot dilarang kanggo-mangan panganan.

On Lazarus ana sampeyan bisa sijine ngasilake iwak meja. Ésuké, Palm Sunday lan Annunciation diijini nggunakake pasugatan iwak. Nanging ing kene iku kudu nyatet yen preian ndhuwur tiba ing tanggalan ing Minggu Suci, ing wektu iki, dilarang nggunakake sembarang pangan asal kewan. Ana Good, kang dianjurake kanggo abstain saka panganan, lan ing dina sadurunge Paskah xerophagy diijini. Ing pasugatan disiapake ing post kudu ora mung dadi free produk begalan, nanging uga kanggo daya karo energi positif lan murni pikirane cook.

Pasugatan kanggo nyilihake: Masak ing ngarep

Nalika pasa wis disiapake mung saka tetanduran produk. Dilarang pangan kewan: daging, biasa produk, butter, endhog, lan kabeh asale. Sampeyan ora bisa mangan cepet, cemilan, ombenan alus lan kaya. Pangan sing arep saka tanduran asal alam. Pasugatan ora kang pedhes, gurih utawa manis. pangan kuwi uga overkill ing meja.

Ing istilah Nutrition uga nyatet sing meatless pasugatan sak nyilihake ora mung ora mbebayani kanggo kesehatan. Ing nalisir, padha gawe resik awak saka celengan lan racun-racun, ngiyataken vitamins lan mineral. Suwene pasa ora mbebayani amarga kasunyatan sing lack pangan kewan lan kabeh materi perlu kapenuhan komponen tanduran. Mangkono, ing lack saka protèin kéwan diganti dening sayur-sayuran amarga nggunakake saka kacang buncis, Kacang polong, gandum, kacang lan jamur. Apples, bananas lan kurang wesi tutup buckwheat. woh-wohan pepe lan kakebalan support madu. Asring Entrees sak nyilihake disiapake ing basis saka macem-macem cereals. Anyar karbohidrat migunani sing saturate awak. Kabeh jinis sayuran lan woh-wohan menehi energi lan arupi kanggo lack of gizi, tilak unsur lan vitamins.

Produk sah bisa disiapake ing macem-macem prasaja nanging sedhep masakan: soups, roti lapis, appetizers, utama ne abang lan putih panas lan kadhemen lan malah roti. We offer sing prasaja, nanging resep-resep imajinatif sak nyilihake.

sayur sup kacang Italia

Rasa sugih, nourishing lan mboten umum sayur sup bakal dekorasi Tabel mimpin. Cook sampeyan kudu:

• kacang buncis dikemas kaleng - 200 g;
• kacang ijo (bisa beku) - 300 g;
• 1 sirah trikatuka;
• clove saka papak;
• jus tomat pint;
• bezyaichnaya mie (uga disiapake independen saka glepung lan banyu) - 250 g;
• Jamu (dill, parsley, ijo trikatuka enom) kanggo rasa.

cara saka preparation

1. Cook kacang ijo nganti tender. Melu ing colander.
2. Sacoro apik chop trikatuka lan papak. Godhok kanggo sawetara wektu ing banyu ing pot jero kanggo sayur sup. Ing dina nalika diijini lenga sayur-sayuran, sampeyan bisa nggawe zazharku.
3. Pour ing trikatuka lan papak jus tomat. Banjur 15 menit karo tutup ditutup.
4. Ing pot kapisah godhok mie ing salted banyu.
5. Ing sangsara saka jus tomat karo trikatuka lan papak, nambah úa sing isih: kacang buncis polong lan dikemas kaleng, mie. Mangsa karo uyah kanggo rasa lan godhok kanggo 15 menit.
6. Sprinkle sayur sup karo seger Jamu sadurunge porsi.

Sayur-sayuran salad karo avocado

pasugatan apa cook ing kirim sak diet garing? Coba nggawe salad mboten umum karo avocado. woh iki wis isi kalori dhuwur. Mulane, ing ngajokaken ora mung kanggo enrich salad karo vitamins, nanging uga saturate awak karo pasa.
Kanggo nyiapake iku, sampeyan kudu produk ngisor iki:

• tomat - 2 pcs;.
• Avocado - 1 pc;.
• bawang medium;
• timun - 2 pcs;.
• radish - 200 g;
• linglang jus,
• uyah.

Nyiyapake salad banget prasaja. Kanggo nindakake iki, kabeh sayuran lan avocado diced. Sacoro apik chop trikatuka lan rendhem kanggo 5-10 menit ing jus lemon. Banjur nyampur kabeh úa, nambah uyah. Mangsa karo jus lemon bisa uga dileksanakake utawa dina - karo lenga zaitun.

"Ratatouille"

Saka sayuran uga bisa duwe meal éca ing kirim. Resep sayur-sayuran roti lapis, stews lan steamed sayuran ngageti macem-macem roso. We suggest nyoba ing native sajian sayur-sayuran Italia "ratatouille." Ing resep klasik sadurunge baking kabeh sayuran sing digoreng nganggo lenga. We wis ngalami évolusi sing dicokot saka teknologi preparation lan wis ditampa ana sajian kurang sedhep lan luwih sehat.

Kanggo preparation saka "ratatouille" kudu produk ngisor iki:

• abang lonceng mrico - 1 pc;.
• 1 sirah papak;
• 1 trikatuka,
• Courgettes - 2 pcs;.
• sinenkie - 2 pcs;.
• tomat - 0,5 kg;
• jus tomat pint;
• uyah segara;
• sayuran ijo seger.

Carane cook "ratatouille"

1. eggplant resik peeled, Cut menyang irisan-irisan saka jembaré 1 cm lan rendhem mau ing banyu kadhemen kanggo setengah jam.
2. Ngresiki tomat peeled, showering karo nggodhok banyu.
3. squash kulit resik.
4. Kanggo nyiapake ing sauce, bawang disigar lan mrico karo sawetara cloves saka papak godhok kanggo sawetara wektu ing setengah tuwung saka jus tomat nganti masak sayuran. Mangsa karo uyah. dicampur Peremel ing Blender kanggo mbentuk sauce nglukis.
5. The baking dish sijine pangan parchment, sauce nglukis ndhuwur pour kira-kira 1 cm.
6. Sampeyan bisa nyelehake sayuran, gantian eggplant, zucchini, tomat supaya ing sayuran korban kapenuhan metu wangun, minangka ing foto ngisor iki.
7. Saiki nyiapake Isi. Kanggo nindakake iki, sampeyan perlu kanggo remukan ing Jamu mortir, uyah segara lan sawetara cloves saka papak. Ing dina bisa diijini kanggo nambah lenga zaitun. Rampung klamben gajih ing ndhuwur saka sayuran.
8. Formulir sijine ing open lan panggangan 180 derajat kanggo setengah jam - nganti masak sayuran.

Dumplings karo sauerkraut

Apa sajian kanggo cook ing kirim, kaget ing kluwarga lan malah tamu? Priksa dumplings! Sawetara wong ngerti yen sajian tradisional iki bisa dadi mimpin lan ing wektu sing padha ora kurang sedhep saka asli. Mung kudu ngganti stuffing ing sayur-sayuran. Kanggo dumplings karo sauerkraut kudu produk ngisor iki:

• glepung - 500 g;
• kaca banyu;
• kembang lenga - 100 g;
• sauerkraut - 500 g;
• uyah kanggo rasa.

Preparation saka pasugatan sak nyilihake ora njupuk akeh wektu. Pisanan Sampeyan perlu nyiyapake keuangan. Sayange, iku mokal apa tanpa lenga - keuangan crumble. Mulane, dumplings iki kanggo please gedhe-gedhe tresna bisa mung ing sawatara dina nyilihake.

Kanggo nyiapake keuangan, sampeyan kudu nyampur glepung, banyu, lenga kembang , lan nambah uyah kanggo rasa. Knead keuangan, ngirim ing kulkas kanggo jam. Sawisé iku, muter ing keuangan "sosis". Cut mau menyang bêsik, muter metu bunderan. Sampeyan kudu remet keluwihan jus saka sauerkraut. Sijine stuffing ing tengah saben bunder saka keuangan lan napuk ing wangun dumplings. Iku tetep mung kanggo cook produk ing nggodhok banyu salted kanggo 5-7 menit. dumplings Meatless karo sauerkraut siap!

Pilaf karo pepe woh

pasugatan apa cook ing post ing lemah? Sawise kabeh, ing pawon dibukak ing ngruwat daging Russian nimbang paesan Tabel utama. Sampeyan bisa kurban kanggo cook godhok sayur-sayuran, porridge karo jamur ing pot, saute, ing dina tartamtu saka diet bakal murup iwak. We offer kowe resep kanggo pilaf mboten umum lan hearty. Kanggo nggawe iku, kudu úa iki:

• beras (luwih apik kanggo milih macem-macem long-gandum) - 1.5 cangkir;
• a Pasangan saka folikel gedhe;
• wortel - 750 g;
• ara nambani - 150 g;
• apricots - 350 g;
• jahe ROOT;
• linglang jus - 4 tablespoons. l.
• cumin Powdered;
• katumbah;
• lemah kayu legi;
• sayur-sayuran duduh kaldu - 3 cangkir;
• Cairan madu - 2 tbsp. l.
• Mint sprig;
• uyah.

Carane cook risotto

1. Wisuh beras lan rendhem kadhemen ing banyu kanggo setengah jam.
2. Ngresiki sayuran.
3. Wortel Cut menyang teken gedhe, trikatuka - dering.
4. jahe sacoro apik chop.
5. Fry ing sayuran disigar ing saucepan. Tambah kabeh rempah-rempah, uyah.
6. Sakabeheng lan pepe tanggal, apricots pepe banjur ing pot kapisah saka madu lan linglang jus kanggo 3-5 menit.
7. Nambah dicampur madu menyang skillet karo sayuran sauteed.
8. Figure melu ing colander. Banjur pour skillet, tingkat lumahing, lan isi karo duduh kaldu sayur-sayuran. Cover, nyuda panas lan simmer tanpa aduk karo tutup ditutup nganti masak beras (bab 20 menit).
9. Busak saka panas. Kanggo supaya mati uap, mbukak tutup. Sijine sprig saka Mint ing ndhuwur lan nutup tutup ing. Allow sajian kanggo infuse kanggo 10-15 menit. pilaf arum siap!

roti madu

Sampeyan malah bisa nyiyapake desserts kanggo kirim. Masak ing ngarep pasa madu Gingerbread. Padha bisa nyenengi ing sembarang kluwarga ing dina pasa. Lan padha bakal adorn Tabel liburan. Nanging aja lali pasugatan sing manis sak nyilihake ing excesses ngombe iku mokal.

Kanggo preparation sampeyan kudu:

• tuwung saka gula;
• 500 g saka madu Cairan;
• jiwit saka manggang soda,
• 7 cangkir saka glepung;
• 1 h. L. linglang jus,
• 4 tuwung chilled diresiki banyu.

Carane cook

1. Nyampur banyu ing telusur, madu lan gula. Nggawa dicampur kanggo godhok, aduk terus-terusan. Nyawiji nganti gula punika dipun bibaraken. Banjur dibusak saka panas. Allow dicampur kanggo kelangan.
2. Knead keuangan ing dening sing nyawiji madu karo bobot glepung lan hydrated karo jus lemon soda. Kirimi keuangan ing kulkas kanggo setengah jam.
3. Roll keuangan menyang jembaré saka 2 cm. Remet cetakan.
4. Panggangan cookie ing manggang ing 220 derajat 20 menit.
5. Sampeyan bisa dekorasi roti karo diabétes utawa senggol.

Resep nalika pasa sampeyan bisa nggawe dhewe ngganti sethitik klasik lan ngganti produk perlu. Mangkono dijupuk jajanan meatless asli sing hostess bisa aman bakal diwenehake kanggo Tabel liburan.

cake woh

Apa nyiyapake pasugatan liburan ing post a? Mesthi jajan nyata! Kanggo nyiapake biscuit éca, cake woh kudu produk ngisor iki:

• glepung - 3 cangkir;
• setengah tuwung saka jus woh kanggo rasa;
• Sugar - 400 g;
• pil saka 2 oranges;
• kembang lenga - 4 tbsp. l.
• 2 tas disintegrant;
• vanillin - 2 Pack;
• uyah kanggo rasa.

Kanggo krim sampeyan kudu nyiyapake úa ing ngisor iki:

• gula - 5, Art. l.
• samubarang jus - 2 cangkir;
• decoy (cereals) - 3 tbsp. l.

Kanggo impregnation roti sing 2 spoons gedhe saka gula lan 500 gram jus.

cake masak

1. Knead keuangan ing úa needed kanggo roti. Dibagi ing setengah, lan 2 bake karang jajan ing 200 derajat kanggo 20 menit.
2. Siji jajan, ngirim ing kulkas. Liyane ninggalake ing meja, dijamin karo gombal.
3. Siapke impregnation ing, nyawiji ing jus karo gula. Saturate karang jajan kanggo dheweke. Banjur ndingin lan ninggalake ing kulkas.
4. Siapke krim. Kanggo nindakake iki, nyampur jus ing saucepan karo gula lan nggawa menyang godhok. Banjur mboko sithik nambah semolina lan cook kaya porridge normal nganti masak.
5. Cool krim lan kasebut kanthi teliti, whisk Blender.
6. Mbusak saka shortcakes kadhemen. Sijine wong ing saben liyane lan obmazhte krim saka kabeh pinggiran.
7. On request, sampeyan bisa dekorasi ndhuwur karo perkakas, klapa utawa nglereni woh.

kesimpulan

Malah saka dhaftar ketoke meager produk sampeyan bisa nyiyapake jajanan éca ing saèstu cepet. Resep-resep ditawakake kita, yen pengin, sampeyan bisa nambah dhewe dening nglamar bayangan sing sethitik.