Ngombe banyu sing digawe saka lemon lan mint

Minuman sing disegani digawe saka lemon lan mint ora mung menehi rasa seneng kanggo rasa lan mbantu ngilangake ngelak, nanging uga nduweni efek positif ing awak. Infus jeruk menehi energi kanggo dina lan ngemot akeh vitamin C. Kauntungan utama lemonade yaiku ngijini sampeyan ngurangi bobot, lan uga nyingkirake awak saka toksin lan toksin, mbenakake warna kulit, ngremehake saka njero.

Keuntungan saka komponen utama ombenan adhedhasar linglang lan mint

Jeruk sing minangka bagéan saka ombenan sing nyenengake, ngidini sampeyan nambah kekebalan lan ngresiki getih, duweni efek sing bermanfaat ing saluran pencernaan, ngandhut antioksidan, mbantu nyuda demam utawa selesma. Lémon iki ngandhut akèh vitamin C, B, fosfor, karbohidrat lan protein sing cilik.

Mint ditepungi minangka obat narkoba, sifat sing nyenengake lan anti-inflamasi. Nduweni efek sing bermanfaat kanggo pencernaan, yaiku, nambah nafsu makan, nandhang mual, ngandhut ati. Uga mint wis digunakake ing preparation omben - omben kanggo ngurangi bobot, amarga ngantem perasaan keluwen.

Timun yaiku 90 persen sing digawe jus sehat lan 10 persen serat, sing duweni efek positif ing pencernaan lan duweni efek positif ing usus.

Jahe, contoné, nyebabake saluran pencernaan kanggo nada lan nyepetake pangolahan sing dumadi, kang nyumbang kanggo ngilangi bobot. Wit tanduran iki ngandhut akeh vitamin B, C, wesi, seng, magnesium, kalium lan mikroelements liyane. Uga duwe efek restoratif ing awak manungsa. Ngombe jahe, linglang lan mint ora mung nduweni efek cooling lan toning, nanging uga mbebasake racun racun lan toxin, nyepetake metabolisme.

Nganggo ombenan sing uwis digawe saka bahan kasebut ing macem-macem cara lan kanthi proporsi sing beda, sampeyan ora mung bisa nyenengake rasa lan ngilangake rasa ngelak, nanging uga njaga awakmu, ngalahake pita lenga. Ing perang nglawan bobot keluwihan, ngombe banget saka jahe, linglang, timun lan mint.

Sampeyan uga bisa nyiyapake minuman anak, sing mung bahan alami bakal ditampilake. Contone, bisa dadi minuman sing digawe saka lemon lan mint, resep sing diwenehi ing ngisor iki.

Lemon lan mentega ngombe

Úa:

• Lemon - 2 lembar (gedhe);
• Gula - setengah tuwung;
• Mint seger - 4 cabang;
• Madu - 1,5 tablespoons.

Carane nyiyapake ngombe saka Mint lan linglang:

1. Tuang banyu 3 liter menyang saucepan, tambah mint (wholly), godhok. Ninggalake kanggo kelangan.
2. Lemons kabeh pour banyu nggodhok kanggo limang menit. Sawise ngumbah jeuk, copot buntut. Bebarengan karo kancing kasebut dipotong dadi potongan, ngilangi balunge.
3. Cut lemons, gula lan madu kanthi blender kanggo nggawa menyang kahanan sing abot.
4. Campuran asil dilebokake ing kaca telung liter jar lan tuangake 40 derajat karo banyu sing adhem lan mint (sampeyan kudu entuk ranting). Ninggalake lombok lan mint ing kulkas nganti esuke esuk. Sadurunge nggunakake, ketegangan. Ngombe ing wangun sing digawe adhem.

Ngrampungake lemon-mint ngombe

Bahan kanggo siji porsi:

• Banyu sing diaduk;
• Lemon - setengah;
• Gula - 2 sendok teh;
• Mint seger - 1 sprig;
• Es.

Preparation:

1. Tuang gula menyang ngisor kaca.
2. Isi kaca kanthi es krim.
3. Tambah jus saka setengah linglang lan mentega.
4. Isi kaca kanthi banyu soda. Dekorasi karo mint lan irisan linglang.

Lémonade homemade kanthi mint, ngurangi napsu

Pengin ilang kilogram ekstra, sampeyan bisa ngombe minuman iki saka mint lan lemon kanggo ngurangi bobot.

Úa:

• A lemon - 1 potong;
• Jeruk - 2 lembar;
• Gula - 150 gram;
• Mint seger - a Bunch;
• Es.

Preparation:

1. Godhok loro liter banyu, adhem rada.
2. Remus jus metu saka jeruk lan tuangake ing banyu sing disebur.
3. Pour setengah saka gula lan aduk kanthi becik nganti dissolves rampung.
4. Tuang mint, tlatah karo gula lan nambah lemonade. Nyampur uga.
5. Supaya dadi umume kanggo 15-20 menit. Banjur ketegangan lan kelangan.
6. Tuangi wedang sing wis rampung dadi kaca, tuwuhake Ès lan dekorasi kanthi godhong cemilan.

Ngombe saka lemon, mint lan jahe

Úa:

• A lemon - 1 potong;
• Madu - 1 sendok teh;
• Garing jahe - sepotong dawane 2 sentimeter;
• Mint - a bunch cilik.

Preparation:

1. Jempol jahe menyang irisan tipis.
2. Cut irisan linglang.
3. Godhok siji lan setengah liter banyu. Aja mbusak saka panas, nambah jahe. Masak kanggo 10 menit.
4. Tambah irisan lemon, madu lan mint. Bubar menyang godhok lan disisihake, ditutupi tutup.
5. Setengah jam mengko, saluran ngombe. Dianjurake kanggo ngobat sadurunge nggunakake.

Es teh jahe karo lemon lan mint

Úa:

• Teh ireng - 5 tas;
• A lemon - 1 potong;
• Gula kanggo rasa;
• Wit jahe yaiku ukuran jempol;
• Mint - 2-3 cabang.

Proses masak:

1. Sijine tas teh, peppermint, jahe lan lemon zest ing teapot.
2. Tuang setengah liter banyu nggodhok.
3. Sawise diseduh njaluk sachet teh. Tambah jus gula lan jeuk kanggo rasa.
4. Kelangan kanggo suhu kamar, njupuk jahe, mint lan linglang. Sijine minuman ing kulkas.
5. Sijine ngombe saka jahe, linglang lan mint karo es lan irisan jeruk.

Ngombe karo timun, linglang, jahe lan mint

Úa:

• Timun - 1 potong;
• A lemon - 1 potong;
• Godhong mrico seger - 6 potong;
• Godhonge jahe ulig - setengah sendok teh.

Preparation:

1. Peeled timun irisan tipis irisan.
2. Cut irisan linglang.
3. Ing jug, nambah kabeh úa, nambah rong liter banyu adhem lan sijine sewengi ing kulkas. Esuke, saluran. Minuman timun, linglang lan mint karo jahe dianjurake kanggo digunakake ing wangun sing digawe adhem.

Ngombe "Formula kesegaran"

Úa:

• Wutah jahe - sepotong dawane 3 sentimeter;
• Daun mint segar - 12 lembar;
• A lemon - 1 potong;
• Timun - 1 potong;
• Madu.

Preparation:

1. Grate jahe kanthi saksama, sijine ing jar saka kaca.
2. Tambah mint lan jus setengah linglang.
3. Tuang siji liter banyu saka nggodhok sing curam lan ninggalake nganti 20 menit.
4. Infus galur.
5. Peeled timun dipotong menyang bunderan lan sijine ing ngisor jug.
6. Cut irisan lémon sing isih disimpen lan ditambahake ing timun.
7. Pour infus jahe lan jeruk infus lan ngirim menyang kulkas.
8. Sawise rong jam, minuman kudu disaring.
9. Menyang ing kaca tingal, dihiasi karo irisan linglang lan godhong pudina. Sampeyan bisa nambah madu kanggo rasa.

A ngombe digawe saka linglang lan mint ora mung refreshes lan quenches thirst, nanging uga duwe efek positif ing kabeh awak, nada lan cleans. Nalika ditambahake infus jeruk saka jahe lan timun, obat sing bakal dipikolehi bakal mbebayani banget. Lemari digawe saka omah banget populer karo bocah-bocah. Lan komposisi alam kasebut mbedakake minuman iki saka soda manis utawa jus toko.