Migunani lan gampang asparagus salad

Asparagus wis marasake awakmu apik banget, ngewangi kanggo nemen ningkatake kesehatan manungsa. Sing kok kudu dipangan, amarga ngandhut perlu mineral lan vitamins:

• kalium;
• vitamin C,
• serat;
• seng;
• beta-carotene, lan akeh liyane.

Asparagus mbantu kanggo ngurangi risiko kanker, masalah karo sistem jantung, lan uga dianggep minangka alat banget kanggo detoksifikasi.

Migunani situs saka prodhuk iki disimpen ing pasugatan sing masak karo Kajaba sawijining. Utamané ngormati salad asparagus. Resep-resep saka sajian iki luar biasa warna.

Asparagus salad ing Korea

Korean roti lapis dina kinasihan dening kabeh. Lagi luar biasa sedhep lan tansah akèh migunani, amarga lagi digawe ing cara khusus. Supaya cook asparagus, sampeyan kudu 200g saka produk koma-rampung (produk pepe). Isih kudu njupuk saus bawang, trikatuka, lenga sayur-sayuran lan panas mrico.

Sadurunge nggawe salad, sampeyan kudu "revive" asparagus. Siji jam iki lagi diwutahake nggodhok banyu. Kangge, Cut dering trikatuka lan Fry ing butter.

Asparagus wis dibusak saka banyu lan diselehake ing sauce disiapake. Wis gampang. Mung njupuk spoonful saka kecap asin, lan mrico lan papak extruded padha. Kanggo iki aku iki ditambahaké, lan bawang. Kabeh iki wis pipis, rada infused ing kulkas lan bisa dikirim menyang meja.

salad seger karo asparagus lan endhog

Girls sing nonton tokoh, utamané appreciate kaluwihan saka sajian éca. Dressings mbutuhake endhog pitik (masak ing jumlah 2 pcs.), Asparagus rada (kira-kira 200g), kaping rohé chives, dikemas kaleng Kacang polong, mayonnaise, uyah lan mrico kanggo refueling.

First, digiling ijo trikatuka lan asparagus lan diselehake ing Bowl. Ana uga nambah Kacang polong lan disigar nggodhok endhog. Akibaté, kabeh disandangi karo rempah-rempah lan mayonnaise.

salad Vegetarian saka asparagus

Kanggo pasugatan perlu mung sayuran ijo - asparagus, kacang ijo lan brokoli. Padha kudu wis godhok. Banjur kabeh úa sing pipis, uyah lan isi karo sayur-sayuran (luwih zaitun) lenga. Iki ora mung sehat lan salad dietetic saka asparagus, nanging uga iringan gedhe kanggo macem-macem ne abang lan putih: daging lasagna, spaghetti.

Chicken asparagus salad

Bakal pokorpet sumilir lan manis salad sing bakal ngejutno kabeh tamu ing meja pesta. Iku utamané woh lan kombinasi úa iki dijupuk banget mirunggan. Mangkono, perlu kanggo asparagus (luwih putih, enom - bab 250g), uyah, nanas cilik, 1 apple, jus lemon (siji bisa saka setengah linglang), grapes (ora amba, 200g), medium-ukuran Ayam goreng (utawa dipanggang), tuwung saking yogurt, mayonnaise , kecap asin, lan mrico putih.

Saiki sampeyan siyap kanggo roti lapis. Asparagus diresiki lan uga sakabeheng, sawise kang luwih apik kanggo Cut menyang bêsik dawa kang ora ngluwihi 2 cm. Banjur iki pet ing nggodhok banyu kanggo 15 menit kanggo setengah. Wangsulan: Bab ingkang utama iku ora seethe. Asparagus kang dibusak saka banyu lan digawe adhem.

Dagingé nanas lan apple disigar menyang cilik persagi. Kanggo woh iku peteng, padha langsung sprinkled karo linglang. A anggur iki Cut bebarengan lan nambah ing Bowl woh. Iki uga tumiba lan asparagus.

Ayam panggang utawa dibakar peeled lan Cut menyang irisan-irisan saka 2-3 cm, sing pipis, úa liyane saka siap. Akhire, iku perlu nyiyapake lan Isi. Waé yoghurt iki diwutahake sawetara irungnya saka linglang, lan jus nanas, a Pasangan saka spoons mayonnaise lan 1 spoonful saka kecap asin. Kabèh dicampur ana uyah lan mrico, lan uga diudhek. sauce iki lan akeh pengalamane salad siap, kang mbutuhake soaking setengah jam ing kulkas.

Asparagus salad bisa cukup beda. Nanging, iki salah siji ne abang lan putih menarik, variasi kang uga dadi paling favorit ing meja nedha bengi!