Éca lan nutritious salad karo Ham lan Cina Gobis

Gobis chinese ing taun anyar wis dadi salah siji saka Herb paling populer wong sing mangan. Ora dadi dawa ago, iku langka kanggo kita. Nanging saiki kochanchiki manéka mboten umum bisa katon ing rak-rak saka saben toko kelontong.

dicampur nutrisi kabeh babak taun

Gobis chinese digunakake uga dikenal minangka salad Cina. Pancen, jus, godhong tender sing saenipun cocog kanggo preparation saka dicampur seger, tutuk-mbanyoni. Iku worth kang lagi nyimak sing vitamins ing wong akeh liyane saka godhong salad biasanipun. Kajaba iku, jumlah ageng carotene lan citric asam ndadekake kaendahan Beijing banget migunani kanggo dipakani diwasa lan anak. Ora Duwe rasa pocapan, dadi uga karo pangan wae. Gobis chinese iki ngalami paling macem-macem jinis perawatan: pepe, fermentasi, masak lan marinated. Nanging sing paling kabeh, tanduran iki wis dikenal minangka basa kanggo roti lapis. Njupuk, contone, Ham salad , lan Cina Gobis. Cook sampeyan kudu produk ngisor iki: 0,5 kilogram Gobis (Beijing) iku perlu kanggo njupuk 200 gram Ham mimpin, 1 timun seger medium ukuran, saperangan saka hard nggodhok endhog, setengah trikatuka, uyah, Jamu (parsley, bawang, adas) kanggo rasa mrico lan, mesthi, mayonnaise.

Kanggo sedhep salad úa mentahan luwih kanggo Cut ing cara:

1. Gobis minangka biasanipun kudu chop (sacoro apik).
2. Ham bisa diced.
3. Timun Cut menyang persagi lancip lan trikatuka setengah dering.
4. Endhog lan sayuran ijo bisa lemah arbitrarily.
5. Kabeh úa, sing diklumpukake ing Bowl, nambah mrico sethitik, uyah lan mayonnaise sethitik.

Salad karo Ham lan Cina Gobis dadi metu sedhep, yen ditambahake sayuran jus lan Jamu. Yen dikarepake, bisa digawe bantu liyane perayaan. Cover piring karo Lettuce lan alon-alon geser liwat siji menyang sijine kabeh úa lan dekorasi "piramida" saka godhong parsley. Sauce diajukake dhewe. Mungkin wong seneng gabungan unflavored.

Pilihan alternatif

resep iki prasaja cukup, nanging ora mung siji. sayuran nyetel bisa beda. Banjur sampeyan bisa njaluk rasa nyata riyaya. Kanggo dicampur iki dibutuhake: 300 gram Cina Gobis jumlah sing padha (300 gram) saka Ham, siji lonceng mrico, 1 pot dikemas kaleng jagung, uyah lan mayonnaise.

Kanggo nyiyapake salad karo Ham lan Cina Gobis minangka nderek:

1. Sakabeheng lan pepe amben saka godhong Gobis chop minangka lancip minangka bisa.
2. Ham Motong menyang julienne melenko.
3. Banjur mrico sethitik ing open, lan banjur terus ing tas plastik nganti kelangan. Banjur ngresiki iku saka kulit, mbusak wiji lan pulp lan Cut menyang ngudani. Wong-wong sing kaya kawigaten ing pulp jus, uga sebagian kanggo skip langkah iki. Padha mung bakal éntuk.
4. Products pipis ing Bowl salad, entheng Salt lan mangsa karo mayonnaise.

salad kuwi karo Ham lan Cina Gobis bisa ngganti sarapan utawa mangan cahya.

Mirip saka resep klasik

Ana resep sing ngidini kanggo nyiapake cukup salad menarik. Gobis chinese, Ham, keju lan úa nggawe dicampur éca banget padha menyang salad misuwur "Caesar". Cekap mawarni-warni pesawat úa: 300 gram saka Gobis tomat Chinese 600 gram, 165 gram Ham, 500-600 gram fillet ayam godhog, 110 gram keju (iku luwih apik kanggo njupuk keju) akeh uyah, 200 gram roti putih, mrico, lan 60 gram saka greenery mayonnaise .

Kita wiwiti nyiapake:

1. Chicken lan Ham Motong menyang persagi, banjur entheng Fry kanggo roso.
2. Keju, tomat lan Gobis lan Cut menyang persagi ukuran rodo gedhe.
3. Ulig roti pepe ing open. Uga bisa Cut menyang persagi utawa ngudani gedhe.
4. campuran Products, mayonnaise lan panyebaran ing piring. Sprinkle karo breadcrumbs lan dekorasi karo tomat.

Salad iki dijupuk mung apik banget.

Prasaja lan duwe karep mangan

Ana liyane luwih prasaja, nanging ora kurang sedhep salad. Gobis chinese, Ham lan endhog sing becik digabungake karo wortel lan bawang ijo. Sing dicampur bisa nyawisake miturut resep utawa bakal kanggo raos dhewe. Kanggo wiwitan lan Pemain amatir kanggo nindakake kabeh dening nomer, sampeyan bisa kurban nomer ing ngisor iki komponen dhisikan: 300 gram Ham lan Cina Gobis, 1 wortel, 3 endhog, 1 tablespoon saka dicampur saka mayonnaise lan ora nguntungke krim (kanggo refueling), a Bunch ijo bawang.

Nyiyapake salad bebarengan:

1. Ham lan Gobis Cut menyang ngudani, wortel, chop ing grater, lan endhog lan trikatuka Cut arbitrarily.
2. Produk gabungke ing Bowl, entheng uyah dicampur disiapake lan mangsa.

roso alus saka salad iki bakal nggawa penggalihipun dhumateng kanggo ing gourmets paling nuntut.