Carane urip 100 rubles. dina ing Moscow: dhaftar saka produk, menu, resep-resep

Ing kahanan krisis global, akeh Rusia mikir bab pitakonan carane manggon ing 100 rubles. saben dina. Mung ing kawitan marketing misale jek sing angel nggawe. Ing kasunyatan, sampeyan kudu mlaku rencana budget kanggo minggu. Coba aturan dhasar saka carane manggon ing 100 rubles. dina ing Moscow. Kita uga bakal kurban sawetara resep-resep inexpensive lan dhaptar produk dibutuhake.

Ing aturan pisanan

Ora tuku jajanan siap lan produksi semi-industri - asas dhasar saka carane manggon ing 100 rubles. saben dina. Menu kanggo minggu, Ibu rumah tangga nyata Eloquently konfirmasi iki dadi miskin, yen sampeyan tuku jajanan siap-digawe. Kanggo dhuwit iki mung bisa dituku nedha bengi nesytny utawa sarapan.

Mulane kang dianjurake kanggo mangan tengen, ngliwet saben dina, "pisanan", "loro" lan "katelu". Lan panganan cuci mulut - roti karo senggol, keju roti utawa cake ngarep-digawe.

Ing aturan liya

Apike kanggo tuku pangan bebarengan kanggo kabeh minggu. Mulane, yen sampeyan mikir babagan carane manggon ing 100 rubles. dina, dhaftar produk kudu kasebut kanthi teliti, diwilang bakal. Contone, tuku daging, kang dianjurake kanggo tuku karo pengarepan sing cukup kanggo pisanan lan kaloro.

Ing aturan katelu

Ing asas sabanjuré carane manggon ing $ 100 dina ing Moscow, punika perlu kanggo nyiyapake lan beku produk koma-rampung kanggo kabèh minggu. Kanggo nindakake iki, pilihan becik kanggo tuku mesin pembeku gedhe.

Kene sawetara resep-resep prasaja.

ancang-ancang daging kanggo minggu

Kanggo sing sing mikir bab carane manggon ing 100 rubles. saben dina, lagi boon nyata. Tuku daging chilled dianjurake ing akhir minggu, langsung gawe produk kanggo kabèh minggu lan beku mau.

Tuku kilogram saka daging babi lan pitik. Clear meat saka vena saka balung Cut manuk lan tendon. Puter daging babi lan pitik kaping pirang-pirang liwat gilingan meat. Chop trikatuka lan Fry papat. Campuran karo meat minced. Mangsa karo uyah lan mrico iku. Sampeyan bisa chop sayuran ijo.

Kabeh campuran sak tenane lan nambah direndhem ing susu roti crumb. Saka stuffing kanggo mbentuk patties, zrazy meatballs pisanan lan beku kabeh produk koma-rampung. Sak minggu, kita diwenehi lan nyiapake. Daging, mesthi, bisa diganti. S lan nutritious.

kurang produk sing byproducts. Contone, lung utawa ati. daging iki nutritious, éca lan banget mirah. Kangelan ing preparation ing dumunung ing kasunyatan sing godhok. Kanggo iku perlu kanggo Cut kilogram saka paru-paru utawa medium ati bêsik, sijine ing nggodhok salted banyu. Cook kanggo jam ing kurang panas. Setengah daging masak zamorozit.Iz liya apa kothong kanggo rong dina. Kanggo nindakake iki, Fry sawetara bawang, nglakokake meat liwat gilingan meat. Nyampur uga. billet iki bisa digunakake minangka Isi kanggo roti utawa pancakes.

produk Fish koma-rampung kanggo minggu

Yen sampeyan perlu kanggo mikir bab carane manggon ing $ 100 dina ing Moscow, banjur ndarbeni iwak. Punika sugih ing fosfor, tilak unsur lan banget nutritious.

Apike kanggo milih kanggo varieties inexpensive (haddock, pollack lan ing). Fish kudu nggawe stuffing lan beku. Sadurunge masak, sampeyan bisa nambah trikatuka disigar seger, beras steamed, lan ing. Ing mangsa saka minced kuwi nyepakaké meatballs lan meatballs panggang saus putih.

A Kajaba iku gedhe kanggo kentang sing salted mackerel lan herring. Prodhuk rampung cukup larang. Sampeyan bisa pickle iwak piyambak. Kanggo iku ing liter banyu nambah tuwung saka uyah, gula sing sethitik, teluk godhong, Kacang polong mrico lan seasoning sembarang. Godhok, kelangan lan sijine ing iwak pickle. Ninggalake ing kanggo sawetara dina. Sedhep lan inexpensive.

biasa produk koma-rampung kanggo minggu

Paling paling luweh kanggo nyiapake cheesecakes workpiece. padha disiapake banget prasaja. Five paket saka Cottage keju pipis, jumlah sing padha endhog lan 5 spoons akeh glepung. Ing keuangan nambah gula sing sethitik lan uyah. Nyampur uga. Saka keuangan kanggo mbentuk keju roti, muter ing glepung lan beku. Bisa njaluk wong minangka needed.

Liyane cara carane kanggo manggon ing 100 rubles. dina - cook lan beku crepes. resep banget prasaja. Liter susu anget nganti derajat patang puluh. Nambah loro endhog, uyah lan gula. Whisk whisk uga kabeh. Miwiti nambahake glepung lan nggawe adonan sing. Ing pungkasan pour lenga sayur-sayuran sethitik. Fry ing pancakes ing telusur khusus. Decompose ing tas lan beku mau. Sak minggu sampeyan bisa njaluk, nambah stuffing lan Fry. S lan éca sarapan siap.

Sampeyan bisa nggawe yogurt gedhe saka susu. Iki waé, sing liter saka susu kanggo godhok lan kelangan kanggo patang puluh derajat. Nambah sawetara spoonfuls saka ora nguntungke krim lemak utawa yogurt jar. Pour kabeh menyang thermos lan ninggalake sewengi. Apike, mesthi, nggunakake yogurt. Prodhuk rampung bisa ditambahake kanggo cereals, senggol utawa madu. Pranyata metu sarapan gedhe.

Carane urip 100 rubles. dina? Resep foto karo sayuran lan Jamu

Kene sawetara banget prasaja lan hearty.

inexpensive lan Highly nutritious sayuran. Yen bisa, padha bisa tuku ing Autumn ing biaya kurang. Amarga sayuran ora kudu mikir bab carane manggon ing 100 rubles. saben dina. Resep banget, banget beda.

Sepisanan, siji bisa nggawe sayur. Telung atus gram saka waluh lan wortel di resiki, Cut menyang medium bêsik ukuran lan cook kanggo setengah jam. Ing mburi banyu saluran, nambah susu sethitik, uyah lan gula. Godhok Blender lan gabungan.

Ngawula karo croutons lan godhong mint. Pranyata metu cukup restaurant meal - hearty, sehat, éca lan ayu.

Brokoli lan cauliflower dadi sup alus banget. Godhok iku kudu kang tanpa Kajaba saka susu.

Nanging sadurunge pengajuan sijine Piece saka butter. Garnish karo parsley.

inexpensive resep puree Liyane sayur sup. Kaca Kacang polong garing rendhem sewengi ing banyu panas karo soda. Esuke mbilas kabeh kaping pirang-pirang. Sijine Kacang polong ing jumlah cilik saka nggodhok banyu salted. Sawise setengah jam nambah loro kentang. Godhok kanggo jam tambahan ngantos dipunbibaraken lengkap tubers masak lan kacang. Beat Blender sup lan nambah butter sethitik. Ngawula karo seger Jamu lan ijo bawang.

Sareh, iku perlu kanggo nambah kanggo kacang buncis soups. Iku ngandhut protèin sayur-sayuran lan banget migunani kanggo awak manungsa. We offer resep prasaja.

Godhok duduh kaldu sayur-sayuran. Sijine ing kentang, diced lonceng mrico lan bawang. Cook nganti siap. Ing pungkasan, nambah tomat ing jus dhewe lan jar saka kacang buncis ing tomat tempel. Sajian karo uyah, sijine ing geni cilik lan cook, supaya Cairan meh nguwab mati. sayur sup wis mestine dadi nglukis.

Katelu, sayuran - sajian sisih sampurna. Thanks kanggo wong-wong mau, sampeyan bisa ngatasi masalah carane manggon ing $ 100 dina. Resep sing wanguné.

Dadi, dadi manawa kanggo nyiapake panggang sayuran. Sampeyan bisa njupuk rasio sembarang.

Tubers, bawang putih lan abang, sawetara wortel sakabeheng, resik, Cut lan sijine ing Bowl. Nyampur karo lenga zaitun, uyah lan Rosemary. Surat karo sawetara mrico panas. Sayuran panggangan kanggo patang puluh menit. Iki sampurna inexpensive sisih sajian kanggo lawuh lan iwak ne abang lan putih.

Papat, casserole sayur-sayuran - sajian gedhe. Padha ora mung bantuan kanggo nyimpen dhuwit, nanging uga wektu. Sayur-sayuran casserole ingkang éca loro panas lan kadhemen (nanging dina sabanjuré). Mulane sajian masak kanggo nedha bengi, bisa dadi sarapan banget, yen wis dadi karo ora nguntungke krim. Kene sawetara opsi prasaja.

Godhok kentang lan Cut menyang irisan-irisan iku. Dibagi brokoli lan cauliflower menyang kuntum. Godhok kanggo limang menit. Sijine kabeh ing manggang sheet. Saka papat endhog karo susu, uyah lan mrico lan pour liwat omelette ing whisk wong sayuran. Sampeyan bisa sprinkle karo keju sethitik. Sajian kanggo cook kanggo telung puluh menit nganti Golden.

Rada adhem lan ngawula.

Banget hearty dipikolehi yen kita wis a casserole karo meat. We offer resep gedhe.

Kanggo miwiti kanthi cetha enem gedhe kentang, godhok lan nggawe remukan kelangan. Cut telung bolam lan loro medium wortel coarsely grate. Kabeh Fry nganti rampung lan mbusak kanggo piring. Sijine ing telusur, rong atus gram daging babi-pitik. Kabeh Fry kanggo puluh menit, ing mburi, nambah banyu sing sethitik lan godhok ing tutup setengah jam liyane. Ing pungkasan sijine sayuran lan seasonings favorit.

Sabanjure, miwiti kanggo ngumpul casserole ing. Ngisor saka jamur ing greased karo butter lan sprinkle karo breadcrumbs. Place setengah saka puree kentang, banjur - minced meat karo sayuran. Sampeyan bisa sprinkle karo lenga sayur-sayuran sethitik. Top laporan mashed kentang lan Gamelan. Sprinkle breaded karo breadcrumbs lan keju sethitik.

Panggangan ing open kanggo patang puluh menit. Ing lumahing panganan kudu browned. Serves loro kadhemen lan panas.

Kalima, sayuran bisa masak sing salad éca lan Highly nutritious. Resep kathah. We offer pasugatan banget kanggo nedha bengi. Disiapake cepet, nanging dadi metu banget lan mbiyantu.

Six cucumbers seger, papat ijo mrico gedhe, limang wortel enom, celery Cut menyang teken. Miturut setengah saka cauliflower garpu lan brokoli dipped ing nggodhok banyu salted limang kanggo pitung menit. Narik metu, lemes lan Cut menyang kuntum individu. Cobs sing luwih ngiwa kanggo nglereni utawa sop. Jamur ora mbutuhake perawatan panas. Mulane, mbilas sak tenane lan pour sawetara salinan saka linglang jus. Kanggo sauce, nyampur yogurt karo papak lan Jamu disigar. Pour menyang Bowl. Lay apik ing platter gedhe. Saiki sampeyan bisa cook daging zrazy klamben. Lan kalori nedha bengi Delicious siap.

Sixth, seger Jamu ing toko cukup larang. Mulane, kang dianjurake kanggo nyimpen chives budget tanduran ing windowsill ing sing. Sayuran ijo padha (Basil, dill, cilantro lan parsley) bisa nyiyapake kanggo mangsa ing mangsa panas, nalika biaya murah. Iku cukup kanggo wisuh iku uga, garing lan Cut, njabut cabang. Luwih decompose ing tas lan beku.

Mulane gampang kanggo bisa metu carane manggon ing 100 rubles. dina? Resep saka sayuran - sawijining pilihan inexpensive gedhe kanggo appetizers, pisanan lan kursus kapindho.

A panganan cuci mulut?!

Mesthi, yen sampeyan perlu kanggo mikir bab carane manggon ing 100 rubles. saben dina, banjur gulali kudu nyimpen. Nanging masalah iki bisa uga ditanggulangi. Cukup ing mangsa panas kanggo nggawe panen mangsan manis saka woh wohan beri. We offer resep cepet lan gampang.

A kilo saka woh-wohan (currants, raspberries, strawberries lan ing) kanggo tlatah pound saka gula Blender utawa mince. Sabanjure, pour senggol dening paket zip lan beku. Minangka bagean kontrol perlu lan ninggalake kanggo saperangan jam ing suhu kamar. Sampeyan bisa ngirim jam seger kanggo teh, pour mau jajan utawa cheesecakes. Pranyata metu sedhep, panganan cuci mulut banget sehat lan vitamin-sugih.

Carane urip 100 rubles. dina? Menu kanggo minggu

Mulane, kanggo ngatasi masalah daya saka gadhah sethitik dhuwit minangka bisa. Mikir bab carane manggon ing $ 100 dina, menu, iku cukup lan ora frills. Hostess dianjurake kanggo harvest panganan beku kanggo minggu, kanggo nyiapake sing pisanan lan kapindho, uga cemilan. Nanging ing pangan rampung saka nyimpen, sausages, sausages, Kripik, burger lan roti lemak bakal lali.

We offer pitungan atos saka carane manggon ing 100 rubles. saben dina. Menu lan dhaptar produk umum iku bebarengan karo minggu.

700 rubles kudu dituku:

- Chicken lan gulu daging babi. Daging di resiki lan digunakake kanggo mince kanggo meatballs, zrazy, meatballs, lan balung lan ngethok - ing preparation saka pasugatan pisanan.

- herring lan mackerel karo uyah. Semi-rampung produk bisa digunakake kanggo roti lapis lan minangka penambah kentang. Lan gerèh malah bisa beku.

- Pollack utawa kod nglakokake karo bawang, nambah beras lan nggawe zrazy.

- Saka telung ngemas saka keju nggawe cheesecakes utawa liya nggawe curd éca madu utawa senggol kanggo sarapan.

- Fresh (brokoli, cauliflower) lan sayuran tradisional (kentang, wortel, beets, bawang) mbentuk basis kanggo salad, casserole utawa sajian sisih gedhe. Padha bisa nggodhok, goreng, ditambahake kanggo soups, bake lan nggawe kentang mashed.

- Tiga liter porridge susu lan loro - buttermilk kanggo ngombe.

- A rolas endhog, satus gram lenga sayur-sayuran lan roti.

- ing rak-rak saka buckwheat, sereal beras lan oatmeal kanggo sisih ne abang lan putih kanggo cereals.

kesimpulan

Mulane, kanggo nyimpen ing pangan ora angel. Wangsulan: Bab ingkang utama - kabeh kanggo rencana lan ngetung. Sing liyane supaya amarga pangan iki uga banget migunani kanggo manungsa.