Apa nilai caloric saka vinaigrette karo butter lan carane bisa dadi suda

Translated from French "Vinaigre" namung cuka. Mengko, salad dressing diciptakake , ing ngendi peran utama dimainake "anggur manja" iki. Kanggo ditambahake jumlah lenga zaitun lan pecahan cilik Dijon mustard. Sayur-sayuran, diwutahake nganggo sandhangan kasebut, diarani kaya asinan lan ing wektu sing padha dibumboni nganggo mentega. Saos kasebut disebut "vinaigrette", sejatine jeneng asale saka "cuka". In translation into Russian you can say "vinegar". Inggih, kita, Slav, minangka tansah, soko misunderstood lan nemokake dhewe sajian - Vinaigrette. Isi kalori saben 100 gram salad iki cilik, amarga kalebu sayuran sing dimasak utawa dicekak.

Keuntungan saka Vinaigrette

Sato piyambak nyekseni. Bawang kuwi tamba kanggo pitung penyakit; Pucuk abang, hemoglobin-beeninge beetroot; Sugih ing carrotene lan vitamin A wortel; Kentang minangka sumber pati, sing ora ngaruhi angka sing negatif. Lan menyang ngendi wong Rusia tanpa cucumbers lan sauerkraut? Lan cetha yen kanthi komposisi kualitatif kalorik saka vinaigrette karo butter Luwih kurang. Lan manfaat kanggo awak saka ngrasakake sajian iki luwih gedhe.

Apa bobot caloric saka vinaigrette karo butter?

Yen sampeyan nganggo formula Rusian klasik, banjur 110 Kkal saben 100 g produk. Nanging yen sampeyan masak iku cara ing Ukraina (lan wong ora mangan bodho), banjur kabeh 160 lan malah 200. Amarga padha nggunakake endhog nggodhok sing disigar, kacang buncis, kacang polong kaleng. Padha ngawula sajian ora mung karo lenga cuka lan sayur, nanging uga karo mayones. Versi festive vinaigrette presupposes ing ngarsane ing ilat nggodhok - daging sapi utawa daging babi. Malah nglebur liwat keju sing abot, supaya sadurunge panganan cuci mulut, pesta kasebut ora teka.

Apa diet vinaigrette?

Yen sampeyan nonton tokoh utawa gelut karo ekstra pound, sampeyan bisa nyoba ing dhewe. Boten rumit lan nyeri. Mung telung dina kanthi saurutan, seneng salad wortel, beets, kentang lan kaleng kacang polong. Mangsa salju karo yogurt utawa keju keju tanpa lemak. Amarga nilai caloric saka vinaigrette karo butter Banjur bakal nambah 40-50 unit. Lan sampeyan ora perlu uyah, kajaba mung sethithik. Sampeyan bisa nambah bawang ijo cilik. Ngombe sajrone diet kudu dadi produk susu (yoghurt, yoghurt), lan ing wayah sore - tèh madu.

Cara ngurangi nilai caloric saka vinaigrette karo butter

Yen sampeyan kurang 150 Kcal saben 100 g salad katon gedhe banget, banjur ngelingi carane ngurangi angka iki. Kaping pisanan, panggang beetroot ing oven (kanthi kulit). Dadi bakal nylametake bahan sing luwih migunani. Godhok sayuran kanggo "al dente" negara. Iki tegese kudu dadi perusahaan cilik. Pisanan irisan beetroot, sprinkle karo cukà, supaya ngadeg. Banjur drizzle minyak sayur lan nyampur - trick iki prasaja bakal ngidini sampeyan nggawe salad motley, ora abang. Banjur kita ngethok sayuran liyane. Kira-kira ing proporsi sing padha, mung wortel rada kurang. We proceed saka minimal Spartan, kita kalah bobot. Mung beets, kentang, wortel, cuka, olahan minyak kembang matahari. Amarga saka rasa, aku bakal menehi saran nambahake siji utawa loro bahan liyane: timun irisan lan kacang buncis. Utawa peas lan sauerkraut. Nilai kalori vinaigrette karo kacang buncis bakal nambah rada, yen tinimbang sauce cuka-minyak kita isi nganggo yoghurt tanpa lemak.