Yerusalem artichoke (artichoke), utawa carane cook artichoke

Iki werna bellied isih piye wae meh podo woh pir, ndudhuk metu saka lemah, nanging jeneng "Yerusalem artichoke" ing umum ora cetha: ing burdock kembang tanduran uga, iku ora koyone. Nanging, apa jeneng ruwet utawa aku ngagem ROOT, iku sing migunani bahan kimia iku bisa aman dibandhingake karo ginseng. Wis ing keluwihan saka Magnesium, seng, selenium, iku mbantu kanggo nyuda tingkat gula lan kolesterol, nduweni sipat anti-kanker pocapan. Iku kang diwènèhaké kanggo diabetics, intine, karo Deposition saka uyah, gastritis, anemia, kelainan saraf lan kanggo ngiyataken kekebalan. Thanks menyang manis, roso nutty saka ROOT digunakake ing utama mesthi, lan panganan cuci mulut. Ayo kang ndeleng apa bisa disiapake saka Yerusalem artichoke.

roti lapis

ROOT iki bisa digunakake mentahan, entheng masak utawa pickled. A dikenal Korean sajian kimchi (kimchi) makili cemilan cetha saka sayuran pickled, uga tanpa nambah artichoke. Nemtokake cara kanggo cook artichokes, nganti kowe wis padha sak tenane sakabeheng lan malah ngeruk kuwas kanggo mbusak remnants saka tanah. Banjur iku perlu kanggo Cut ends ndhuwur lan ngisor, lan wilayah rusak lan "rambut".

Salad № 1. P ngilangke ROOT wortel lan Yerusalem artichoke, uyah, zaitun Isi lenga.

Snack № 2. Godhok ROOT 5 menit ing salted banyu. Cut menyang cilik persagi karo cuyu teken, Cina Gobis, timun, lan endhog bawang. Nambah jagung dikemas kaleng lan mayonnaise.

Carane cook artichokes ing ndhuwur

Goreng ing butter ing telusur disigar trikatuka, nambah disigar mentahan artichoke Yerusalem, simmer kanggo 20 menit. Pour witjaksono Jumlah banyu lan susu. We uncalan kentang. Terus simmer kanggo liyane setengah jam ing kurang panas. Ngilangke nglukis liwat sieve, bali menyang sayur sup. Sawise maneh rawuh menyang godhok, nambah setengah tuwung saka krim. Dadi karo ijo bawang lan perkakas panggang.

Carane cook artichoke kanggo kaloro

Yen sampeyan duwe akeh sayuran ROOT, cook karo jamur (champignons, jamur tiram, alas). artichoke Raw Cut menyang persagi. Bawang lan jamur lan shred. We sijine kabeh ing saucepan. Refill kanggo rasa karo rempah-rempah lan uyah, sprinkle karo parsley lan keju grated, pour krim sing ora nguntungke lan ngirim menyang godhok ing open nganti masak.

Cutlets saka artichoke

Kanggo sajian iki artichoke kudu ma ing grater nggoleki. Kanthi cara iki sampeyan isih bisa tlatah lan sayuran. Banget ing tune karo Yerusalem artichoke zucchini, celery, waluh lan wortel. Ing massa nambah 1-2 endhog, a spoonful saka glepung karo Geser. Mangsa karo uyah, mrico lan Fry burger sedhep ing dicampur lengo sayur-sayuran lan butter.

Carane cook artichokes kanggo panganan cuci mulut

Yerusalem artichoke njaluk roti apik. tubers samubarang kang angel (pound), nambah endhog 2, sendok setengah soda lan uyah, 100 g saka butter lan gula. Tepung sypem pinten bakal knead ing keuangan ora tajem banget. Samubarang kang angel baking margarine. Nyebar ing keuangan karo sendok lan panggang ing open preheated ing 200 ^{° C} nganti siap.