Salmon in foil: sehat lan éca resep-resep

Salmon in foil - iku banget sedhep lan sajian sehat. Iku bisa aplikasi ora mung kanggo nedha awan nanging uga kanggo nedha bengi. Wangsulan: Bab ingkang utama - kanggo milih lan masak iwak. Ayo kita manggon ing iki.

Tips ing mundhut semi-rampung:

• Beku salmon steaks utawa kudu hermetically rangkep lan ora ana ambuné. Yen prodhuk koma-rampung thawed, iku bisa ora ing kasus maneh ngirim ing kulkas, nanging kang dianjurake kanggo cook cepet.
• Nalika mundhut salmon seger priksa manawa iku wis susunan tenan, katon seger lan wis ana ambu ora enak karu.
• dianjurake kanggo mriksa balung sadurungé dimasak filet. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu kasebut kanthi teliti, nindakake pucuk driji liwat lumahing. Yen sampeyan nemu injeksi cilik perlu kanggo narik balung nggunakake tweezers.
• Yen bisa, iku seng di pengeni kanggo njaga kulit. Ing kasus iki, iwak bakal luwih jus, tender lan nutritious. ing kasus sing perlu jumeneng kulit bisa dibusak mung sawise Carane cook salmon. Sing entuk manfaat saka sajian iki bakal maksimum.

salmon cepet ing foil kanggo nedha bengi

Siapke sajian iki bisa dadi patang puluh menit. Kanggo salmon iki (500 g) Cut menyang bagian fillet (100 c), uyah grate, ninggalake kanggo rendhem kanggo sawetara wektu. Chop loro irisan-irisan gedhe saka wortel lan tomat - irisan-irisan. sayuran Fry ing lenga zaitun karo Kajaba saka telung tablespoons ketchup favorit lan uyah. Sabanjure, sijine iwak ing foil, ing ndhuwur decompose Lion wortel, tomat lan paket Lebokake. Preheat open. Salmon in foil kudu panggang kanggo setengah jam. Ngawula karo beras utawa kentang.

Salmon in foil karo sayuran

Kanggo preparation saka dhaharan sing: salmon (100 gram), setengah saka Bulgaria Red Pepper, sepuluh pods saka Kacang polong seger. Foil greased karo butter lan iwak - uyah sethithik lan mrico. Mrico wisuh lan Cut menyang ngudani. Ing foil sijine iwak, kanggo nemtokke sayuran lan uyah kanggo rasa. Sabanjure, Lebokake ing envelope, nggawe sawetara punctures menyang uap nang, lan banjur sijine ing open preheated. Siapke sajian dianjurake kanggo setengah jam. Limang menit sadurunge pungkasan masak kanggo mbukak foil. Iki perlu supaya iwak sethitik browned. Ngawula karo sajian sisih favorit.

Carane cook? Salmon in foil karo salsa woh

sajian iki banget penake kanggo anak. Apike kanggo nyiyapake salsa woh. Ing Bowl, nglakoake satus gram persagi nanas, mrico lonceng (kuning lan abang), disigar trikatuka cilik lan telung cloves saka papak. Mangsa karo jus nanas (100 g) lan nambah telung spoons amba saka saos tomat. Sijine woh salsa ing kulkas sadurunge porsi.

Salmon fillets Cut menyang bêsik dening satus gram. Saben wong karo uyah lan mrico. Sijine wong ing foil ing ndhuwur kanggo nyebar irisan-irisan linglang lan kebungkus ing envelope. Panggangan ing preheated open kanggo puluh menit. Ngawula karo salsa.

Sugeng dhahar!