Sayur-sayuran roti lapis - iku biasane pasugatan kurang kalori, seraté, vitamins lan mineral, thanks kanggo nggunakake kang mbenakake pencernaan, lan sel sing kebak karo bahan kimia sing migunani.
Jumlah resep-resep kagantos saben dina, amarga saben wong wadon bisa golek sing "salad days" liwat nyobi menarik karo kombinasi produk beda lan dressings, kanggo oleh asil paling sukses. Sampeyan bisa nggawe luwih dhuwur-kalori roti lapis, nambah meat, sausages, daging, endhog lan keju, utamané ing kuwi mangsa angel, minangka mangsa lan Autumn, nalika awak mbutuhake kahanan kang gawe jenuh pancet. Lan "pacangan" salad: sanadyan iku ora diet amarga ing ngarsane saka mayonnaise lan jamur, nanging nduweni struktur banget prasaja lan banget marem. Jamur iku luar biasa sugih ing protein lan bantuan kanggo cepet saturate, wortel - sumber vitamins A, B, C, E lan PP, keju replenish toko saka calcium lan mayonnaise bakal choleretic efek kanggo Nyegah saka cholecystitis lan cholelithiasis. Mangkono, "Ing Lover" - salad, resep kang bakal kaget karo gamblang lan Highly appreciate dhaftar produk dhuwur.
pilihan Salah
Kanggo sajian iki, sampeyan kudu 2 wortel, bawang 2 medium, jamur 250 g (luwih jamur), siji jar abang dikemas kaleng iwak (Salmon, salmon, trout, salmon) lan 50 g saka keju hard. A uyah refills, mrico ireng lan mayonnaise sedheng lemak. Kanggo nyiapake salad "Lover", sampeyan kudu chop jamur lan entheng Fry ing lenga sayur-sayuran, banjur sijine ing Bowl. Nalika padha kelangan, nyiapake produk liyane. Wortel lan bawang lan Cut menyang cilik persagi utawa grate lan Fry ing telusur. Wiwit punika sajian flaky, banjur milih piring sup utawa Bowl lan wiwiti nyebar ing produk dheweke, strictly ngisi urutan olesakna saben tingkat mayonnaise lan, yen perlu sprinkling uyah lan mrico salad "pacangan." iwak meksa liya - - First jamur, katelu - wortel lan bawang. Ing sprinkle mburi karo grated keju lan dekorasi karo greenery. Wau, ing "pacangan" salad siap kanggo dekorasi nedha bengi lan please kluwarga rasa lengkap lan sugih sing.
Liyane "pacangan"
jeneng manis wis sajian liyane, mbokmenawa amarga isi saka raisins lan walnuts - pangan, kesehatan tonic wong kang. Iku wis disiapake Kajaba - lapisan karo mayonnaise ing antarane - lan mbutuhake pesawat padha saka komponen. Ing ngisor cawan diseleh wortel mentah grated, pipis, walnuts sacoro apik disigar lan raisins. Sabanjure grated keju karo papak ulig, lan ndhuwur - disigar menyang cilik persagi beetroot (masak). Decorated iku kabeh woh-wohan maneh pepe lan perkakas, banjur infused kanggo jam utawa loro mayonnaise soaking, dadi kanggo meja perayaan sadurunge rawuh tamu. Sampeyan kudu eling sing nggunakake dhuwur-kalori roti lapis kuwi ora kudu dilecehke ing podo karo pasugatan panas lan karbohidrat digestible (roti, produk glepung), minangka overeating tansah impact negatif ing pencernaan.