Nggulung saka eggplant

Eggplant - ora sayuran biasanipun. Ing Wétan, pracaya padha bantuan wong kanggo manggon urip dawa. Padha duwe akibat positif ing jantung, amarga padha ngandhut kalium. Sing kok padha banget Rekomendasi mangan sing nandhang sangsara saka ngarsane saka penyakit jantung, uga wong tuwa. Bahan kimia sing ana ing eggplants, break gedhe mudhun lemak, supaya yen sampeyan pengin entuk bobot mundhut, ora lali nambahi wong-wong mau ing diet. Uga, padha nyaranake mangan ing atherosclerosis. Woh-wohan iki duwe akibat positif ing imbangan uyah ing awak. Experts maringi pitutur diet eggplant kanggo wong-wong sing nandhang sangsara marga saka asam urat utawa kelainan metabolis. Bantuan sayuran uga constipation, wong karo penyakit saka ngambakake gastrointestinal, pepati lan ginjel.

Apa kowe isih mangu-mangu? Coba beda-beda diet iki sayuran sange. Contone, nyiyapake nggulung saka eggplant. sajian iki biasane tumindak minangka appetizer. Ana kathah saka resep-resep sing mbutuhake úa beda. Nanging asil punika tansah padha - luar biasa éca. Nggulung saka eggplant, resep-resep sing diwenehi ing artikel iki bakal mbantu kanggo dekorasi Tabel liburan.

Punika salah siji saka wong-wong mau. Siapke eggplant (2 bêsik), a tablespoon saka kecap asin, banyu padha lan lenga, pepe, perkakas, keju, irisan-irisan tomat, sayuran ijo lan mayonnaise. Paling asring, nggulung saka eggplant masak ing telusur frying. Nanging pilihan sing paling apik - open. sajian dadi metu kurang-lemak, crispy lan éca. Cut menyang irisan-irisan individu saka eggplant (jembaré - 1 cm), mbilas mau mlaku ing banyu lan Panggonan ing sheet manggang, nglengo. Saiki nyiapake marinade ing: nyampur kecap, lenga sayur-sayuran, lan banyu. Lambang eggplant lan ngirim ing open kanggo ora luwih saka 10 menit. Nalika irisan-irisan sethitik kelangan, sampeyan bisa Lebokake mau ing stuffing. Prepares minangka nderek: keju pipis, perkakas, lan papak mayonnaise garing. cemilan siap kanggo porsi. nggulung kuwi eggplant karo perkakas manawa padha bakal ngormati dening tamu.

Lan punika resep menarik. úa kang ora cukup menowo kanggo wong Rusia, nanging isih. Kanggo nyiapake ing nggulung saka eggplant, njupuk 2 sayuran liyane, endhog siji, 2 tbsp. l breadcrumbs, capers 10 (kudu ing brine), 100 gram tuna lan Ham, 150 gram keju mozzarella, uyah lan butter. Saiki nyeleh keju, capers, Ham, endhog lan mayonnaise ing Blender lan nyampur uga. Sawise sawetara detik, nambah breadcrumbs. Sing dicampur ngirim nguripake nglukis. Eggplant kudu Cut menyang ngudani sudhut. Saiki, ing saben irisan, nyeleh dicokot saka dicampur lan mbentuk nggulung. Sawise kang padha kudu dikirim ing manggang sheet. dijupuk baked product open utawa open gelombang mikro ing.

Nggulung saka eggplant, resep kang diwenehi ngisor iki, sing sampurna kanggo diet. Njupuk loro zucchini, lonceng mrico papat, telu saka eggplant, sawetara sprigs saka Basil, a Rosemary sethitik, clove saka papak, gelatin, uyah lan mrico. Bulgaria mrico kudu diselehake ing open kanggo 30 menit. Lan nalika sampeyan bisa chop eggplant lan piring zucchini (3 mm). Fry mau ing telusur frying garing ing loro-lorone.

mrico Panggang perlu dibusak saka open lan sijine wong ing saucepan, surat karo tutup lan ninggalake kanggo kelangan sayuran. Sawisé iku, nerusake ing saben bolongan lan saluran jus menyang Bowl kapisah, mbusak pil lan mbusak wiji. Ing utensils padha kudu diselehake papak, Cut menyang irisan-irisan, uga gelatin, lan kaca banyu (anget). Ana uga sijine menyang sprig Rosemary lan pour jumlah sing padha banyu. Kabeh iki kudu digawe panas liwat geni alon. Kanggo dicampur nggodhok ora bisa komunikasi. Akibaté, sampeyan njaluk pickle karo gelatin dipun bibaraken ing iku. Saiki njupuk sajian persegi lan nyeleh sisih lan ngisor eggplant. Banjur nyeleh lapisan saka mrico, banjur zucchini, godhong kemangi, lan saben wong pour marinade ing. sajian kudu ngadeg kanggo saperangan jam ing Panggonan anget, lan banjur ing kulkas, nguripake kanggo sele. Seneng meal.