Carane nyiyapake cauliflower. Saperangan pasugatan asli

Cauliflower, kaya sayur-sayuran, sugih ing gizi. Iku ngandhut protèin, karbohidrat, mineral lan senyawa selulosa. Produk iki gampang digunakke dening awak lan pangan banget nutritious. Mulane iku perlu ngerti carane cook cauliflower a, sing diaktifake metu sedhep lan migunani ing wektu sing padha.

Kaping kabeh, cauliflower kudu dipérang dadi kuntum. Banjur nalika iku kudu direndhem ing kadhemen, banyu entheng salted. Iki perlu kanggo njaluk nyisihaken saka serangga sing bisa dadi ing inflorescences. Ing wektu iki, kita sijine ing geni pot karo banyu lan nggawa menyang godhok. Sakwise ngilangake sayuran disiapake ing nggodhok banyu. Godhok ing Gobis ora perlu luwih saka 5-7 menit. Iki bakal tetep dadi kabeh vitamins. Salajengipun, iku dibuwang bali Cauliflower ing colander, kaca kanggo kabeh keluwihan Cairan. duduh kaldu sing masak sayuran ora bisa diwutahake, lan digunakake kanggo nyiapake sauce kanggo iku.

Sampeyan bisa cook werna Gobis ing antuk giliran. Kanggo iki godhok ing proses ing ndhuwur. Siapke antuk giliran. Njupuk endhog lan nambah kanggo bir sethitik. Banjur pour glepung, lan nglakoake sak tenane. Konsistensi saka antuk giliran arep kaya ora banget nglukis krim ora nguntungke. Preheat telusur frying lan pour lenga sayur-sayuran. Daptar acara saben inflorescence ing antuk giliran, njupuk twig, lan uga nyebar ing telusur frying. Nalika antuk giliran entheng browned, mbusak ing Gobis lan glethakaken ing piring, sisih goreng munggah. Nggawe sauce. Njupuk mayonnaise lan ora nguntungke krim ing takeran witjaksono. We sing squeezing kanggo njaluk papak, nambah lan uyah mrico kanggo rasa. Jumlah komponen njupuk ing dhewe. sauce iki pour Gobis. Top sampeyan bisa sprinkle karo disigar Jamu.

resep liyane, carane cook cauliflower kanggo sarapan. Ngisi daya awak karo energi lan nyedhiyani karo vitamins perlu, sampeyan bisa ngajukake sajian saka cauliflower kanggo sarapan. Kanggo nindakake iki, njupuk endhog lan whisk wong entheng whisk. Gobis mbongkar menyang kuntum lan godhok a sethitik banyu uyah. Sijine telusur ing cauliflower lan isi karo endhog diantemi. Tambah uyah lan mrico kaya sing dikarepake. resep iki cocog kanggo sing ora ngerti carane kanggo Fry cauliflower ing.

Cauliflower uga digabungake karo sayuran. Punika conto carane nyiyapake cauliflower karo brokoli. Njlentrehake mau menyang kuntum lan godhok limang menit ing salted banyu. Siapke sauce. Njupuk spoonful saka mayonnaise, a spoonful saka Dijon sawi (sampeyan bisa njupuk sembarang), loro yolks endhog, jus siji linglang lan spoonful saka chili sauce manis. Kabeh iki campuran. Brokoli lan cauliflower ngilangake sauce lan nyebar menyang baking tin disiapake. Nyampur breadcrumbs, disigar seger Jamu (parsley lan dill), papak sacoro apik disigar. Ngembangaken keju grated lan nutmeg. Kanthi dicampur lan sprinkle karo Gobis. Alon-alon pour pojok semisweet 200-250 ml saka anggur garing utawa Sampanye legi. We sijine mbentuk ing open kanggo babagan setengah jam. sajian ngirim rendhem munggah sauce.

Carane cook cauliflower kanggo njaga vitamins migunani? Elingi siji aturan. Cauliflower ora kênå perawatan panas ingkang dipun danguaken. Mung banjur bakal nyegah kabeh sawijining situs migunani.

Sampeyan bisa cook Gobis nggodhok sauce asli. Kanggo nindakake iki, njupuk cangkir loro saka duduh kaldu kang lagi nggodhok, lan nyetel ing geni. Sawise nggodhok, nambah spoonful cilik butter ing. Glepung diencerke ing kaca saka susu lan pour sauce ing. Nalika saya nglakoake iku. Sawise 5-8 menit nambah keju grated. Rolling ing uyah lan mrico kanggo dikarepake. Aja lali sing keju bisa asin. Nggawa menyang godhok lan dibusak saka panas. sauce iki kanggo ngawula cauliflower nggodhok. Seneng meal.