Sedhep lan sehat ngombe saka oranges

Bab situs medicinal saka oranges wis dikenal wiwit jaman kuna. Ombenan saka oranges disaranaké kanggo wong gerah saka scurvy, penyakit saka ginjel, nguyuh, kelainan weteng lan usus.

Dina iki, preduli saka mangsa, toko tansah oranges. Woh-wohan sing sugih ing vitamins (C, A, F) lan tilak unsur (Magnesium, fosfor, wesi, kalium, calcium), lagi becik nyirep ngelak lan sacoro positif nggawa kabeh awak. Citrus woh-wohan kuwi digawe saka antioksidan alami duwe anti-tuwa situs, ngganti awak saka racun-racun, nundha proses tuwa lan nyegah pembangunan ing akeh penyakit. Woh-wohan bisa digunakake minangka kabèh uga nyiyapake dheweke saka macem-macem smoothies lan ombenan éca lan sehat. Mung efek kanggo maksimum, sadurunge nyepakaké ombenan saka oranges, sampeyan kudu milih woh kualitas dhuwur, tanpa cacat lan karusakan. Minuman jeuk refresh lan bakal menehi penggalihipun dhumateng kanggo wong diwasa lan anak.

Ombenan saka oranges lan resep-resep

resep №1

1. Uga sakabeheng lan scalded karo nggodhok oranges banyu (2 pcs.) Garing.

2. Sijine woh ing mesin pembeku sewengi utawa kanggo 8-10 jam.

3. Copot, chop orange rada thawed karo pil ing Blender.

4. Nambah 1,5 liter saka banyu, nyampur lan ninggalake kanggo setengah jam.

5. Galur Cairan liwat cheesecloth.

6. Tambah gula, bab 1,5 cangkir, nglakoake sarta lan nggawa menyang volume karo - bab 3 liter.

7. Tambah banyu kanggo rasa utawa citric asam.

resep №2

1. Sakabeheng tresna orange ing Blender.

2. Pour massa asil saka nggodhok banyu kadhemen.

3. Nambah Cairan sendok teh saka citric asam lan kaca saka gula.

4. Nandheske ngombe sak dina.

5. Sawise pour liter banyu lan sprinkle ing gula tuwung setengah liyane.

6. Ing kurang panas, nggawa, aduk kanggo nggodhok, nanging ora godhok.

7. Ketegangan lan nglilani kelangan.

ngombe éca lan sumilir dijupuk saka linglang lan oranye. Punika resep:

1. Remet jus saka loro oranges lan siji linglang setengah.

2. Chop pil saka siji orange.

3. Tambah gula - 1.5 cangkir lan 6 cangkir saka nggodhok banyu.

4. Kabeh campuran sak tenane whisk, nambah sawetara crusts grated lan es.

Orange bisa disiapake ing macem-macem koktail woh lan smoothies.

Bima-orange smoothie

1. Mbusak pil lan serat putih saka papat oranges.

2. Nguripake irisan-irisan saka puree woh lan Ès ing Blender.

3. Tanpa sing nolak whisking, pour kaca susu digawe adhem ing stream lancip lan sirup Pasangan tablespoons tangerine.

4. Pour menyang kaca tingal lan ngawula.

Layung-orange smoothie

1. Nyampur raspberries Blender (1.5 cangkir) lan kaca digawe adhem saka yogurt alam.

2. Beat siji menit.

3. Nambah 1,5 cangkir saka jus orange lan terus ngantem liyane 30 detik.

4. Sawise masak, ngawula langsung.

Cherry orange cocktail

1. Good 80ml panas jus Cherry, nanging ora godhok.

2. Pour menyang kaca anget.

3. Tambah 15-20 ml saka sirup saka oranges lan 20-30 ml jus saka Peach.

Cocktail "orange, pisang, nanas"

1. Resik lan Cut menyang bêsik 2 pisang, 1 orange lan nanas.

2. Chop sayuran lan 1 tbsp. l. es Blender.

3. Beat nganti Gamelan.

Kanthi nyambungake bayangan, sampeyan bisa digawe saka macem-macem bahan, sedhep, migunani lan ombenan mboten umum: saka orange, nanas, raspberries, peaches, strawberries, cherries lan akeh woh-wohan liyane. Nambah menyang rasa macem-macem biasa produk, syrups, cereals, wiji lan perkakas.