Nyiyapake milkshakes - éca, sehat lan dietetic

Milkshakes - apa bisa dadi luwih apik kanggo sarapan nutritious utawa cemilan kanggo wong diwasa lan anak. Digawe saka susu seger karo Kajaba saka jus, woh-wohan, woh wohan beri, utawa Mungkin sayuran lan bran cereals, ing umum, kabeh sing pengin bayangan, ora mung bisa padha dadi sajian kapisah, nanging uga bantuan ibu diversify diet dicekel bocah utamané wong-wong sing ora ngombe susu. Ing ngarsane saka calcium lan vitamins ndadekake cemilan iki ora mung éca, nanging uga migunani. Lan kanggo wong-wong sing lungguh ing diet, banget, ana resep: iku milkshakes bisa digawe saka panganan kurang-lemak, nambah sakepel saka woh kurang kalori lan saperangan spoonfuls saka bran - iku dadi metu sing ora kanggo mbandhingaké nyimpen mitra. Dadi, ayo kang sinau piye carane migunani ing pawon, utamané sajian iki menehi akeh kamar kanggo kreatifitas lan ora njupuk akeh wektu kanggo nyiapake.

Resep milkshake krasan

Ayo dadi miwiti karo preparation saka ngombe klasik. Njupuk kanggo wong:

- 150 ml. susu konten lemak;
- 50 oz. es krim sing dipilih.

Ing preparation kudu nyatet sing akeh saka kadhemen susu pancen ora ana rasa, Nanging luwih nyiyapake milkshakes karo úa, diatur kanggo suhu kamar (utawa rada ngisor) suhu. Ngombe nyampur luwih ing mixer utawa Blender 30 kanggo 60 detik, wiwit bahan kang disambungake uga bebarengan, lan ndhuwur bakal kulit ayu. Lan punika soko kanggo nambah - marang bayangan. Kanggo coklat - samubarang kang angel 30g. gulali ing grater nggoleki lan nambah ing gulu, kanggo woh - woh, yen wanted kanggo, utamané ing mangsa, mung soko sedhep, sampeyan bisa sijine saperangan saka tablespoons saka senggol favorit. Tip: yen nyana minangka aditif kanggo sijine sirup utawa senggol, pisanan nyampur karo susu, lan mung banjur nambah krim. Ing aturan utama - mangan ngombe sanalika masak, nyimpen ing kulkas, malah wektu cendhak punika Highly undesirable.

milkshakes halal

Wong-wong sing ngetutake isi kalori saka diet utawa ing diet, ora nyenengi ing delicacy. Mung tindakake tips iki, lan sarapan utawa cemilan bakal menehi rasa banget karo minimal kalori. Punika salah siji pilihan:
- 400 ml. yogurt nonfat;
- setengah gedhang mateng;
- sawetara seger utawa strawberries beku.

Whisk úa ing mixer utawa Blender kanggo maksimum 60 detik lan seneng ngombe kurang kalori éca lan sehat. Uga, kanggo nambah nggunakake lan jumlah serat ing cocktail, sampeyan bisa nambah saperangan tablespoons saka gandum utawa Rye bran. Wong-wong sing ora duwe wektu kanggo nyiyapake ngombe, bisa mbayar manungsa waé menyang milkshakes "Miracle" saka pabrikan Russian karo isi lemak kurang - mung 2-3%. Karo pilihan saka sudhut roso: coklat, vanilla, woh utawa Semono uga Sindhunata - saben dina sampeyan bisa ngombe cocktail utawa nambani anyar mau kulawarga. Iki outlet gedhe kanggo wong-wong sing Value wektu lan kesehatan, amarga milkshake - cemilan sehat ing karya utawa lelungan utawa sulih susu kanggo wong-wong sing ora seneng nggunakake ing wangun murni. Salah siji cara, ngarep utawa masak ing lingkungan industri, iki ngombe - lan keuntungan undoubted mangan sehat kanggo unit kulawarga kabèh.