Salad karo tomat lan basil: paling resep-resep

tomat manis jus sampurna digunakake ing macem-macem saka sudhut roti lapis. Salad karo tomat lan basil nutritious lan jus, lan thanks kanggo resep banget gampang kanggo nyiyapake iku bisa malah wong anyar Jeng.

Kanggo nambah pencernaan lan Satmata swasana ati

Ayo kang ngerteni apa sing migunani iku bakal nduweni sadurunge nyepakaké salad karo tomat lan basil. Tomat nambah pencernaan lan metabolisme. Padha ngemot tilak unsur kayata kalium, wesi, magnesium, seng, calcium lan fosfor. Tomat sing sugih ing vitamin B, kang jumlah cekap akeh vitamin C.

nada Basil banget, mbenakake napsu, iku wis efek diuretic tipis lan malah bisa kanggo mbusak watu saka awak. Ing saiki suket tembaga lan seng, selenium lan fosfor, Magnesium, sodium, calcium lan mineral liyane migunani lan vitamins. Iku worth kang lagi nyimak sing karo bantuan saka Basil malah nambani migren. Lan dianjurake kanggo nggunakake sak infèksi natoni saka ngambakake ambegan ndhuwur, pain jantung, rheumatism, watuk lan malah Nyegah kanker. Kene sawetara suket migunani!

Mangkono, salad karo tomat lan basil ora mung nyirep keluwen, nanging uga impact positif banget ing negara awak. Kabèh saka vitamins - ing Bowl salad!

Pinggang ora nandhang sangsara

Saliyane salad tomat sawijining sarana karo godhong kemangi nduweni kalori banget kurang. Salah tomat medium ngebotake 100 gram mung 19 kcal. Aja mikir sing Basil wis kurang kalori, amarga iku suket? Lan ana kene. Ing 100 gram godhong kemangi seger wis 23 kcal. Iki amarga kasunyatan sing ing Basilika liyane lemak lan polyacids lemak kebak. Nanging isih iku cukup cilik kanggo dadi kuwatir sing sing lungguh ing diet. Tomat lan basil - pilihan sampurna kanggo wong-wong sing nonton tokoh.

Cara kanggo milih tomat lan basil

Sadurunge sampeyan nyiyapake salad saka tomat lan basil, sampeyan kudu nggawe pilihanipun tengen ing nyimpen utawa ing pasar. Yen sampeyan arep kanggo cook sajian iki sapunika utawa sak dina, iku luwih apik kanggo milih kanggo abang, tomat mateng, kang rada alus kanggo tutul. Yen sampeyan stok munggah kanggo mangsa lan bakal nggawe salad ing 3-4 dina, sampeyan bisa tuku tomat firmer. Padha ripen sak wektu iki, malah ing kulkas.

Nalika milih basilika ndudohke manungsa waé kanggo menehi tampilan. Godhong sing arep seger, jus, ora wilted. Padha ora arep kuning panggonan lan peteng. Yen sampeyan dituku iki Herb mbokmenawa nggunakake, Lebokake ing andhuk lembab lan manggonake ing beting ngisor kulkas. Nalika kuwi, bumbu iki bakal tetep seger kanggo minggu.

Cepet lan gampang

Resep salad Best karo tomat lan basil angel malah kanggo ngenali, amarga sanajan lahiriah padha banget padha, nanging karo Kajaba saka macem-macem rempah-rempah lan pripravok duwe rasa temen beda.

Punika versi klasik saka tradisional, banget prasaja ing desain lan ayu ing piring. Njupuk 3 tomat medium, Cut mau irisan-irisan sawise njabut stalk, lan glethakaken ing piring ing wangun saka petals kembang. Bunch saka Basil, sak tenane sakabeheng mlaku ing banyu lan pepe, ora Cut sacoro apik lan nyebar brosur ing tomat. Sprinkle karo mrico, uyah, entheng sprinkled karo jus lemon, pour ing ndhuwur siji sendok teh saka lenga zaitun - sajian siap mangan.

Sampeyan bisa nambah keju grated ing ndhuwur - mung 50 gram. Lan yen sampeyan sijine kabeh kaendahan iki kanggo sawetara menit ing gelombang mikro nganti ilang keju, sampeyan njaluk salad tomat anget apik!

kanggo Spice

Yen sampeyan lagi penggemar salad sethitik cetha karo godhong kemangi lan resep tomat banget populer, banget, kaya sampeyan. Pisanan Sampeyan kudu nggawe Isi pedhes. Njupuk 3 tablespoons lenga zaitun, ambruk asleep ing karo Basil disigar lan papak squeezed. Sing dicampur nambah setengah sendok teh mustar sendok. Salt kanggo rasa, sampeyan bisa sijine 1 sendok teh saka gula lan jumlah sing padha cuka. Sak tenane nyampur sauce lan dipun masakan nalika kita Cut tomat.

Tomat Cut irisan-irisan utawa persagi (ing pilihan), sampeyan bisa nambah mrico manis kuning lan cucumbers, kang menehi sajian cat sugih saka werna lan sensations rasa lan kaendahan raznovkusiya. Isi salad klamben rampung - lan, please, sampeyan bisa nggawa menyang meja!

roso Italia

Yen sampeyan pengin kanggo nyiapake sajian kanggo Tabel liburan, salad tomat karo mozzarella lan Basil dadi hiasan nyata riyaya Panjenengan. Iki resep sejatine sifate Italia, lan ora mung amarga mozzarella paling éca digawe ing Italia. Yen katon ing salad iki, banjur werna bakal: abang, putih lan ijo. Punika werna flag Italia. Makane iki salad banget tresnani saka mengkono ing negara Mediterania iki lan ngawula ing kabeh preian, tanpa pangecualian.

Nyiyapake cepet lan gampang. Tomat sing wis dibusak stalk, Cut menyang setengah dering utawa ing semicircle. Kajaba iku, Cut lan bal saka mozzarella. Lan saiki ing bab utama - kanggo lay úa apik ngiris. Sijine ring tomat, banjur - a sprig kemangi, lan banjur - irisan mozzarella. Dadi nyebar ing babak pisanan, banjur kang kapindho, katelu ing. Ing tengah lace vkusnoty iki bisa kelet sawetara sprigs saka Basil. Dekorasi olives salad utawa olives, sprinkle karo jus lemon lan lenga zaitun, sprinkle karo mrico.

Salad karo tomat lan basil lan cook resep-resep prasaja kurban gedhe akeh variasi. Sampeyan bisa nambah keju, endhog, Ham, fillet saka iwak lan macem-macem sayuran seger liyane. Sugeng dhahar!