Roti lapis saka Gobis bakal bantuan kanggo ngranggeh kesehatan

Gobis dirilis ing kulawarga Gobis kanggo nutrisi lan medicinal sawijining. Isine akeh vitamins lan mineral. Gobis kalori, liyane ngandhut tartronic lan liyane asam organik kondusif kanggo angger-angger sing tepat saka metabolisme. Sampeyan bisa cook warna Coleslaw Gobis lan cemilan sing sehat, éca lan kaget gampang kanggo nyiyapake.

We suggest nyoba metu sawetara resep-resep kanggo mbantu nyiyapake salad éca saka Gobis putih.

Roti lapis saka Gobis, wortel lan cucumbers

Kanggo nyiapake ing salad sampeyan kudu Gobis 300 g lan 100 g saka chop abang; Cut menyang ngudani saka 100 g wortel lan timun. Kabeh sayuran lan nglakoake gabungke bebarengan. Campuran kanggo refilling Tabel horseradish lan cukà, luwih apple, 1 tbsp. l. saben, nambah gula, 1 sendok cilik, lan banyu nang endi wae 1 sendok, uyah lan mrico. Pour liwat sayuran. Sadurunge ngajukake salad ing meja, iku bisa decorated karo wiji panggang.

Gobis salad Gobis lan bawang ijo lan dill

Njupuk 500 gram saka Gobis, lan elinga tangan nashinkuem, nganti wiwit ngadeg metu jus. Sacoro apik disigar ijo bawang, dill, nyampur karo Gobis. Tambah gula kanggo rasa, uyah, linglang jus, disandangi karo kembang lenga lan nyampur uga kabeh. sampeyan bisa sprinkle Jamu kaendahan sadurunge porsi salad.

Salad saka Gobis seger lan timun

Kanggo nyiapake ing salad sampeyan kudu sacoro apik chop timun, 200 gram, nambah menyang disigar Gobis gram 400, sprinkle karo gula, uyah, mangsa karo sembarang lenga sayur-sayuran lan sprinkle karo cuka utawa jeruk limau. Sadurunge meal, sprinkle karo parsley lan dill.

Coleslaw "Cilik"

Kanggo preparation ing sampeyan kudu:

• Gobis Fresh - 600 g;
• sosis nggodhok - 200 g;
• Mayonnaise - 250 g;
• uyah;
• dill ijo;
• mrico;
• parsley.

Cara preparation: shredded Gobis tlatah karo uyah. Cut sosis menyang persagi lan campuran karo Gobis, mrico, nambah mayonnaise lan nyampur kabeh uga. Sadurunge aplikasi meja, sprinkle salad karo dill lan parsley.

Salad "Colorful sayuran."

Nggodhok beets pipis, Gobis sacoro apik disigar. Mangsa karo uyah, nambah walnuts sacoro apik disigar. Isi asil dicampur karo lenga. Sampeyan bisa nambah sethitik linglang jus lan gula. Gobis kanggo resep iki arep 200 gram, siji beet, lan liyane - kanggo mripat.

Roti lapis saka Gobis lan jamur kanggo mangsa

Úa:

• Gobis - 500 g;
• mrico - 500 g;
• trikatuka - 500 g;
• jamur - 500 g

Kanggo seasoning:

• allspice 2 kacang;
• . Mustar - 5 h l;
• clove - 1 Bud;
• mrico ireng - 1 kacang.

Kanggo marinade:

• Sugar - 60 g,
• uyah - 20 g,
• Cuka - 250-300 g

Nyawisake minangka nderek:

1.Ochischennye jamur Cut menyang irisan-irisan, pour menyang colander, gulung menyang nggodhok banyu salted lan nambah cukà - 1 tbsp. l. Jamur kudu katahan ing nggodhok banyu kanggo babagan 5 menit lan banjur sakabeheng karo kadhemen banyu lan menehi garing.

2.Kapustu Cut menyang lancip ngudani, nyemplungaken ing banyu, ngendi padha jamur nggodhok, nambah 5 gram uyah lan cukà 1 tbsp. l, godhok kanggo 10 menit. Banjur kita Nyaring Gobis lan menehi garing.

mrico 3.Bolgarsky nyiapake uga Gobis lan jamur.

Nggawe marinade ing duduh kaldu kang masak sayuran. Sampeyan perlu kanggo dilute banyu 1 liter kanthi cara nambahake gula, uyah, lan godhok, nambah cukà lan nggawa menyang godhok maneh. Irisan trikatuka, campuran karo sayuran lan jamur. Salad ditambahi ing bank-bank, nambah seasoning lan pour marinade ing. Nutup lodhong nyenyet lan sijine wong sterilized. bank-bank scalded sijine kelangan. salad iki bisa dipangan sawise 3 dina. Uga replenish awak karo vitamins saindhenging mangsa.

Resep-resep kanggo roti lapis saka Gobis sing akèh variasi, kombinasi karo meh kabeh sayuran lan malah woh. Mulai nganti karsane bayangan lan seneng anyar, rasa unik karo kulawarga. Aku pengin sampeyan bon dhahar!