Pumpkin pasugatan Apa bisa masak: resep-resep prasaja

pasugatan apa bisa disiapake saka waluh? Jeksa Agung bisa ngetokake iki ana nalika sing duwe kasedhiya punika pumpkins gedhe lan mateng. Produk iki migunani lan sugih ing vitamins. Ana kathah pilihan kanggo menehi preparation. We offer kanggo sinau sawetara wong.

pasugatan Apa bisa masak waluh: resep sup-puree

sayur sup éca gampang kanggo cook, gadhah ngarsane saka produk ngisor iki:

• pulp waluh - 500 g;
• Kentang - 250 g (kira-kira 3.2 saben ROOT);
• bawang lan wortel - 1 pc;.
• lenga masak;
• grated jahe, uyah, papak ulig;
• croutons, ora nguntungke krim - minangka tambahan.

Teknologi preparation

pasugatan apa bisa disiapake saka waluh? Temtu sayur sup! Hot pisanan mesthi bakal ora mung éca, nanging uga migunani banget. Lan yen kita ngilangi resep lenga lan kentang, iku becik kanggo sing Protestan diet lan nyoba kanggo ngurangi isi kalori saka pasugatan. Mulai karo waluh. Mbusak pil lan wiji, Cut daging menyang persagi. Isi karo banyu (pot) lan sijine kanggo godhok kanggo 20 menit. Pil ing kentang, Cut menyang bêsik lan masang menyang waluh. Bisa dadi uyah sethithik. Nalika masak sayuran, nyiapake úa sing isih. Pil trikatuka lan chop iku. Kanthi wortel, mbusak pil lan grate. Ing telusur frying nyawiji butter ing (butter bisa dijupuk, supaya sayur sup bakal rasa luwih apik). Ing 5 menit saute sayuran. Pil ing papak, chop lan nambah kanggo perezharku. Cook kanggo 2-3 menit. Kanthi ROOT jahe seger, mbusak kulit, Piece cilik saka chop ing grater. Sampeyan kudu njaluk 1-2 jam. L. produk. sayuran Refried karo jahe Sijine ing telusur, kabeh uyah. Simmer liyane 10 menit. Banjur chop sup kecemplung Blender lan ninggalake naparivatsya. Sak iki wektu, sampeyan bisa duwe wektu kanggo nyiapake croutons saka roti putih kanggo Feed kanggo meja lan Cut sayuran ijo. Pumpkin soup ladle menyang ing cacah, sijine krim ora nguntungke, croutons, sprinkle karo Jamu. Sugeng dhahar!

diiseni waluh

Apik sajian bakal waluh karo beras lan keju. Iku ngruwat èfèktif katon ing sumber lan cocok kanggo meja perayaan. , Sampeyan perlu nyiyapake iku:

• kabèh waluh mateng;
• setengah tuwung saka beras,
• bolam beluk;
• Keju - 100 g;
• Pasangan papak untu;
• kaca duduh kaldu (utawa banyu);
• lenga sayur-sayuran.

Pandhuan kanggo preparation

Pumpkin, mbilas, nggawe bagean ndhuwur tutup, mbusak wiji liwat iku. Bisa scraped mati saka tembok saka pulp lan nggunakake kanggo tujuan liyane, lan bisa kiwa minangka. Ing kasus iki, sampeyan kudu wis bake waluh. Nang lubricate karo lenga lan uyah lan Panggonan ing manggang sheet. Sijine ing open kanggo 15 menit. Nalika nyepakaké waluh, nggawe Isi. Wisuh beras, chop papak. Pil lan chop trikatuka. Ing telusur frying Fry ing sayuran ing lenga. Nambah beras, uyah, sprinkle karo seasonings. Rasa lan kepinginan ing stuffing bisa sijine kabeh úa: tomat, daging, mrico lonceng, zucchini. Rice bisa ngganti kentang. Sawise wektu kadaluwarsa kanggo waluh, diwenehi saka open lan isi karo stuffing beras. Sprinkle karo grated keju. Sijine maneh ing open kanggo 30-40 menit. Baked waluh bakal nguripake metu banget flavorful. resep punika cocok kanggo wong-wong sing tindakake diet lan kelet kanggo diet. Saiki sing ngerti apa bisa disiapake pasugatan saka waluh. Sugeng dhahar!