Produk seng. Wuku lan harms

Ing isi panggonan liya sawise wesi disisihaké ing seng awak manungsa. Ing awak, kita bab telung gram materi unik. Utamané seng lokal ing ginjel, ati lan limpa, otot, lan balung. Kajaba iku, mineral tilak iki ditemokaké ing jumlah pinunjul ing rambute lan kulit, mripate, kelenjar prostat ing wong, ing driji saka perangan awak kita. Seng iku magepokan karo telung atus enzim! Ilmuwan wis buktiaken sing paling saka pedunung planet kita ngalami butuh Mineral iki.

Ora wonder wong sing kang mratelakake panemume, sing produk karo seng bisa rejuvenate awak manungsa, seng bisa kanggo nandur pengaruh ing negara saka awak manungsa ing tingkat mRNA.

Seng ing panganan mbantu kanggo njaga awak kita ing wangun apik, nanging yen ana lack saka iku, kang mengkono arang, iku bisa langsung ditemtokake dening kritéria ing ngisor iki:

• retardation pembangunan;
• long marasake awakmu, wounds;
• mundhut saka napsu ;
• rambute mundhut;
• lanang setengah saka populasi - hypogonadism;
• melorot pikiran sehat visual kayata mambu lan rasa;
• cenderung kanggo infèksi;
• tatanan ing panggonan putih piring kuku;
• suda sesanti ing peteng.

Ing wektu sing padha, lan jumlah keluwihan saka seng tilak unsur, banget, ora mimpin kanggo apik:

• tambah kolesterol;
• suda panyerepan saka tembaga, wesi;
• usus cramps Kagodha;
• diare;
• ngiring dening mual mutah;
• fungsi ati mboten saget, ginjel;
• negara koma;
• pati.

Sing kok perlu ngerti apa produk ngemot seng, lan ing jumlah apa.

Panganan sugih ing seng.

Iki kalebu biasane panganan asal kewan. Seng ing tetanduran panganan uga ngemot, nanging bioavailability sawijining dadi kurang sing wis meh tau digunakake dening awak kita.

Seng iku arang banget sugih ing laut, kayata urang, oysters lan mussels. Njupuk, contone, kerang. Iku bisa kanggo nyukupi kabutuhan saka diwasa ing seng pitung puluh persen!

Jamur, kacang buncis lan lentils, buckwheat, perkakas lan pari-parian thukul saka gandum uga saiki seng, nanging kanggo Digest banget lingkungan.

produk seng in mg (satus gram):

• oysters (seger) - saka 45 kanggo 75;
• kuman gandum, bran - saka 13 kanggo 16;
• mussels - 21;
• perkakas (Brasil) -7;
• daging (abang) - 4.5 8.5;
• keju (cheddar) - 4;
• hazelnuts (hazelnut) - 3,5;
• Kacang polong - 4;
• endhog (yolk) - 3,5;
• meat peteng (pitik) - 2.85;
• perkakas (walnuts) - 2.25;
• roti karo bran - 1.65;
• kabèh endhog - 1.1;
• milk- 0.75;
• Kacang polong (Turki) - 1.4;
• sardines - 3,5;
• urang -1,15;
• lentils - 3.1.

produk seng yen ana lack of ngompliti nggunakake lozenges sawijining (nutraceuticals) ngemot tilak unsur. Padha kontribusi kanggo Nyegah saka penyakit infèksius, ngrangsang sistem imun, nambah mateng seksual lan karya reproduksi organ lanang, mbantu ing sintesis protein lan uchuvstvuyut ing tatanan saka jaringan (panyambung, contone).

Iku worth kang lagi nyimak kasunyatan sing Mesir malah limang ewu taun kepungkur sumurup rahasia saka seng, nyepakaké therefrom ointment kanggo marasake awakmu, wounds lan ngruwat penyakit kulit.

Senadyan kabeh kuwalitas positif, ilmuwan saka Singapore (Nanyang University) kindly dijaluk kanggo kabeh para panuku kanggo ati-ati ing pilihan saka produk, struktur wis sinau saka isi seng. Scientific pasinaon ing taun anyar wis ditampilake sing seng oxide bisa ningkataké risiko kanker. Saka asil pasinaon iki bisa ditemokaké ing jurnal Biomaterials.

Nanopartikel sing diowahi dadi seng oxide bisa ngrusak DNA, penetrating menyang sel manungsa. Amarga p53 protein, sel iki rusak sing rubah menyang sel kanker.

Serat, mesthi aku, nanging seng ing produk lan isi normal supaya adoh mung nggawa wong sih.