Basis sehat mangan saka dhowo umure lan kesehatan kanggo umur.

basis sehat mangan saka dhowo umure lan kesehatan kanggo umur.

Diet dadi bagéan saka urip wong amarga lagi - meh mung kesempatan kanggo nyetel katon, nggawe iku katon kaya becik. Nanging, cita-cita sing beda: wong ketemu model peran model sing liwat dodo bisa count igo, wong kathah duwe bobot rata-rata cocog kanggo data tabel medical conventional nuduhake aspek optimal saka dhuwur lan bobot. Lan liya-liyane ora mikir bab cita-cita - padha duwe kathah masalah saben dinten liyane - lan miwiti diet sing mung nalika tokoh cacat dhewe supaya ketok sing ora mbayar manungsa waé kanggo wong-wong mau mung mokal.

Ewon nutritionists entuk yuta ing tumitah saka diet anyar sing nyedhiyani asil maksimal ing wektu minimal. Lan nalika padha kasebut kanthi teliti, ndhelikake kasunyatan siji, kang bisa ngrusak karo bisnis ing cepet - awak manungsa imbang supaya cadangan lemak ora bakal nglumpukake ing kahanan operasi normal. Banget awak mung ora aran perlu kanggo nundha soko kanggo "udan." Kajaba sak Pakel lan kandhutan ing wanita nalika lapisan lemak ing weteng-telat, performs fungsi protèktif ing mengkono - kanggo mbentuk organs reproduksi, lan ing liya - kanggo jabang bayi ngembangaken.

Iku ing wektu iki kabeh pembuangan saka "njagong ing diet," sampeyan bisa miwiti kanggo sambat babagan kasunyatan sing ing dina gaya urip ramai iku angel kanggo nyedhiyani awak karo kahanan normal kanggo orane lan fungsi. Mungkin supaya, nanging iku worth considering - kok angel?

Amarga kita ora rakulino menyang pitaniyui sehat siap kanggo ngirim ing weteng manis, roti lemak, coklat bar, kang telung kwartal saka analogues tiron, Rahasia non-recyclable saka sistem ènzim wong, ana tansah kentang, sugih ing pati lan meh rampung nglirwakake sayuran seraté halal lan serat, cook pasta tinimbang sereal lan ajeg nganggo daging babi lemak halal tinimbang veal? Lan kabeh iki - ing pangarep-arep saka Ajaib pil diet, Ajaib lan wonder aerobics, kang mbusak sing nglumpukake liwat taun kanggo rong minggu. Ing pasuryan saka sing cetha nglanggar saka causality, kang punika asil kelainan mental, nggowo pengaruh prilaku pangan.

Masalah utama karo paling - malah sawisé sadhar kesalahan saka prilaku mangan kang - kerumitan transisi saka semrawut (ayo kang nyebataken supaya) sumber menyang, diet normal tepat, sehat. Senajan iku bakal koyone, arep ngelawan - awak kang wiwit pungkasanipun njupuk metu saka pangan tenan digestible lan gizi tinimbang "uwuh" bakal kanthi ndhukung prilaku mangan kuwi. Nanging iki ora kedados - ing transisi kanggo suwene Nutrition, kita miwiti nandhang saka lack saka gulali, lack of dhaharan sore abot, etc. etc. Lan kabeh amarga pangan maneh pangan lan wis dadi sulih kanggo mergo, soko sorely kakurangan ing urip wong. Mangkono, nangis psikologi awak "menehi kula normal, gizi digestible" mewek wis kasim saka subconscious "isih manis, durung sing bisa ngganti kula ..." (tinimbang titik bisa nganggo apa-apa, kiro-kiro saka pangerten lan katresnan saka dhewe kulawarga lan pungkasan karo ajining dhiri). Ing kasus paling, subconscious kuwat, wong overeat, lan kabeh sing kalori ekstra menyang toko lemak.

wong karo keluwihan bobot perlu, pisanan kabeh, psykoterapi - siji cetha mangertos saka ngarep. Menapa malih, therapy ora ing tingkat audio ing jinis "listen lan ilang bobot ing ngimpi," lan mau ahli ilmu jiwa wewenang, sing ora bakal pitutur marang kowe ing sandi soko urip perlu kanggo ngganti, sinau kanggo tresna dhewe kayata sing, etc. etc. Sawise kabeh, sabab saka keluwihan bobot ora lack of poto-katresnan lan ora ing ngarsane masalah tartamtu, sanajan ora langsung, wis karo masalah iki.