Pomelo. Isi kalori cilik, lan entuk manfaat gedhe banget

Pomelo, pompelmus, Cina jeruk kabeh jeneng beda kanggo tanduran jeruk tunggal. Tanah air iku Asia Kidul-Wétan, nanging saiki Tahiti, India, Amerika Serikat, kidul Cina lan Jepang uga bisa gumunggung budidaya woh iki. Woh pomelo narik kawigatosan karo ukuran gedhe: diameteripun rata-rata 30 cm, lan bobot raksasa bisa kira-kira 10 kg. Babak, woh-wohan pear-shaped utawa flattened kanthi kulit ijo utawa kuning pucet sing ana ing sajroning cahya, pinkish, kadang-kadang malah pulp abang cerah, sing nduweni rasa manis-manis.

Nanging, padha seneng woh iki ora mung kanggo rasa sing nyenengake - khasiat obat pomelo duweni pangaruh sing positif marang kesehatan manungsa. Mangkono, pilihan woh kudu diobati kanthi wigati khusus, amarga mung woh sing seger lan wangi sing nduweni sifat sing luwih apik.

Apa sing migunani kanggo pomelo lan sing kudu luwih apik karo woh iki?

Kanggo miwiti, kaya jeruk manawa, pomelo ngandhut akèh asam askorbat sing nyedhiyakake dhukungan kanggo awak sawayah-wayah, lan utamané ing mangsa selesma.

Vitamin A, B, vitamin, mineral, kalium, kalsium, fosfor, wesi lan sodium nambahake nada umum saka wong lan, kanthi mangkono nambah efficiency lan ningkatake swasana ati.

Pomelo, isi kalori sing kira-kira 28-36 kkal / 100g - mung arupa sumbangan kanggo wong sing pengin ngilangi bobot. Dina monodetik utawa bongkar muat produk iki bakal entuk manfaat kanggo awak. Kajaba iku, pomelo banget sedhep. Kajaba iku, ngandhut enzim khusus sing bisa ngilangi lemak lan ngurangi isi gula lan pati. Kecenderungan tumrap obesitas minangka alasan liyane kanggo nyoba pomelo. Mulane, kandungan kalori kurang, saengga bisa uga perlu kanggo mangan woh.

Gerah saka insomnia, diabetes? Tenggorokan weteng lan weteng kuwatir?

Pomelo migunani kanggo macem-macem penyakit, kalebu aterosklerosis lan asma bronkial. Perlu dicritakake manawa manfaat kasebut bakal teka ora mung mangan daging jabang bayi. Kanthi ngresiki lengo penting sing ana ing kulit, bisa ngresiki napas nasrali lan malah ngurangi demam.

Bioflavonoids, sing sugih ing kulit, nyegah perkembangan sel kanker. Properti liya sing liyane yaiku ngurangi tingkat kolesterol lan, minangka asil, normalisasi saka jantung lan sistem kardiovaskular. Lan pektin sing ana ing woh iki, bakal mbantu ngukur tekanan arteri.

Pomelo manis sing nyenengake, isi kalori sing kurang, ndadekake komponèn asli saka macem-macem masakan. Sampeyan bisa uga ora mung panganan woh-wohan. Cemilan cemilan saka salmon fillet, pulp of pomelo lan bayem bakal dadi hiasan saka sembarang meja. Saka udang ing kombinasi karo celery seger lan pomelo nyiyapake salad sing enak. Saka kulit, woh-wohan manisan, uga wedang manis. Dekorasi es krim karo potongan pomelo - isi caloric saka panganan cuci muluk bakal ngurangi. Residents Thailand lan Filipina mangan pomelo, wis dicelupake ing campuran uyah, paprika, cabe, lan gula. Kombinasi sing nggumunake, setuju?

Duwe tuku sapu woh kanggo awak dhewe lan wong sing dikasihi, sampeyan ora bakal entuk woh sing enak wae. Bebarengan karo panjenengane ing omah sampeyan bakal ngalami swasana ati lan kesehatan sing apik.