Ngladosi gula lan alkohol kanggo siji sasi lan ndeleng apa mengkono

We manggon ing donya ing ngendi wae mangan ngandhut úa mbebayani kanggo manungsa. Products lubèr preservatives, aditif pangan lan kimia. Nanging ing gawe piala sing disebabake dening awak lan produk liyane menowo lan tradisional. Contone, meh kabeh kita mangan ngandhut gula, malah sing produk ngendi aku ora nyana kuwi trick reged. Liyane: konsumsi alkohol dadi umum sing dibangun kudu pangkat - tanpa bisa nindakake apa siji acara seneng utawa sedhih. Lan apa-apa bab pakulinan kang pouring alkohol sumelang utawa ngerayakno sukses - ana apa-apa ngomong. Kanggo paling kita iku angel mbayangno malah dina siji tanpa nggunakake paling ora siji saka rong unsur iki. masyarakat teka Absolute gawe ketagihan. Apa yen kita padha takon kanggo manggon tanpa wong kanggo sasi kabèh? Kita bakal pitutur marang kowe bab eksprimen sing ilmuwan conducted kanggo mangerteni carane kuwat efek saka owah-owahan halal ing negara fisik lan mental wong.

diwiwiti

Mangkono, subyek, karakter nyata, supaya kang nelpon wong Sasha, sawise ngunjungi dhokter olahraga weruh sing awak kang wis prolemy gedhe: meksa getih, kolesterol, bobot awak padha ngluwihi, lan gula getih, sanadyan rada luwih saka normal. Banjur teka kaputusan: sasi kanggo ngladosi gula lan kabeh panganan manis, rampung sijine pungkasan menyang omben-omben. Wulan minangka sasi, Sasha ora malah mbayangno carane bakal angel. Sawise kabeh, awak sing ditanggepi violently kanggo larangan Sifat sembarang.

Minggu pisanan

Ing dina awal saka kanca kita nanggapi raos ngengkel saka murka lan keluwen, lan kepingin banget manis. Dadi gemeter, kang ora bisa tiba asleep nganti 3-4 jam ing esuk, aku felt Kiyas ing. Periodik ana arrhythmia - nanging kuwi amarga depresi, sanajan kang ngakoni sing kinerja apik rada. meksa wiwit ngurangi, gula getih banget.

Ing diet apa, malah ing keluwen lengkap, sing paling angel sing telung dina pisanan, ing dina kaping papat rawuh ing sensation puncak keluwen. Alasanipun sing awak nganggo metu saka telung dina cadangan pangan setor ing ngambakake gastro-usus, lan dijupuk minangka cadangan internal kanggo ing dina kaping papat. Banjur rawuh jenis relief, lan wong iku luwih gampang kanggo tahan keluwen. Kang ana karo Sasha? Ing pungkasan minggu pisanan, kang ngrasa yen idaman kanggo gulali ora mung ora sudo, nanging malah tambah. Ngilangi alkohol ana sethitik luwih gampang, amarga ora nganggep awaké akeh antusias. Senajan, yen soko pareng, iki aku pengin sing paling kabeh.

Miwiti saka minggu kapindho

Punika rawuh ing kapercayan ing dhewe lan kabisan. Ora ana Sifat, ana mung acquiescence lan Rawuhipun nolak sing. Sasha temen maujud sing boten mokal kanggo wong. Padha ngandika lan dietician kang kabeh dina eksperimen iki sabanjuré lan mriksa kinerja.

Ing minggu kapindho ing kepinginan kanggo mangan soko sethitik manis weakened, bab alkohol, kang meh ora mikir, malah sanadyan ngombe sawetara tonic utawa bir isih bakal ora pikiran. bobot diwiwiti kanggo ninggalake, sanadyan ora kanthi cepet, nanging ajeg. percobaan punika kasil terus, meksa ana normal, sanajan kadang felt arrhythmia. Kolesterol durung nyerah.

Apa masalah?

Wangsulan: Bab ingkang paling angel kanggo wong sing nyerah manis, gula kang ana ing meh kabeh produk ing tabel iki menawa kita lan ing jaringan perdagangan. Contone: iku ing kabeh produk bakery, ora mung ing pastries lan roti. Ana lunches siap-digawe, kabeh jus woh, lan woh-wohan, banget, utamané pepe, yogurt, ketchup lan saus liyané. Paling panganan ngandhut gula paling ing tingkat minimal. Supaya 100 persen kalebu sawijining banget masalah. Ing bab mung sing penting kanggo njlentrehake sing gula sing ana ing woh-wohan punika beda saka olahan, woh-wohan ngemot halal serat needed kanggo Processing tepat saka gula padha uga kanggo fungsi saka usus, supaya produk sing mbebayani padha ora bisa lantaran. Alkohol ing jumlah cilik uga saiki akeh panganan.

Ing bebaya catering

Ngendi kita ora bisa pengaruhe komposisi pangan migunakaken - wis perusahaan katering. Ing sembarang cafe utawa restaurant mangan ing turah mbrawah gula, nanging nang endi wae lan alkohol. Apa solusi kanggo wong berjuang karo ing upaya kanggo menehi munggah produk iki? Masak dhaharan ing ngarep, saka buktiaken, kabèh úa. Padha ngandela marang Aku, iku rauh dadi pakulinan - amargi èkspèrimèn iki umumé dirancang kanggo long term, ora mung kanggo sasi iki.

Back to Sasha kita

Iya ora mung ngontrol - karo bantuan saka Gizi - diet, nanging saya ing medical pengawasan. Takeran Saben tingkat jantung, tekanan getih, kolesterol, gula, bobot wis dadi pakulinan. Saiki, sarapan biasanipun ing wangun hamburger abot lan warung manis ing sasi. More wis dadi kesehatan ing menu, ana kabeh anyar kanggo wong - steamed sayuran. Senajan Watesan aplikasi mung kanggo gula lan alkohol. Manis isih wanted, sanajan ora banget. Dhokter diterangno iku cara iki: ana pakulinan ngengkel saka gula, lan nalika iku ceases bakal éntuk cuwèran, ana lemes, wewatesan ing depresi. Karo alkohol padha. Senajan alkohol dhewe uwis koyo padha: iku dehydrates awak lan deprives pasukan.

kecanduan Food - tamba padha

Ya, iku hard kanggo argue. Padha felt Sasha sak eksprimen sasi iki. Ing tantangan paling gedhe kanggo wong karo Watesan pangan kang banget arep mangan apa wis dilarang. Sing cara wong - woh ingkang boten pareng punika manis. Lan yen ing pangertèn harfiah?

Aku lunga minggu kepungkur eksperimen punika. kanca kita ngakoni sing mung saiki mandheg ngalamun Candy utawa pastries manis. wong iki cetha nuduhake waos manis!

Nanging saiki dheweke wis katon owah-owahan sing béda-béda ing awak kanggo luwih: Suda meksa ndhuwur 135 kanggo 125 - wis becik. tingkat kolesterol ambruk dening 8 saben sen. Arrhythmia ora ono kuwatir bab manah makarya nggoleki. Panjenenganipun kebak energi ing esuk tangi energi lan semangat sing ora gumunggung sadurunge. Lan durung - bobot kang mboko sithik melorot dhewe 4,5 kg. Miturut wong, kang felt meh wong enom saka 18 taun. Sanajan ana sethitik liyane saka 30, nanging wong ngatur kanggo dhasar ndhudhuk kesehatan. Nanging Sasha untung - kang wiwit rerumput munggah ing wektu lan ora ing pungkasan abad setengah ing, kaya biasane mengkono.

ing parting

A sasi liwati. Banjur Sasha kudu netepake: kanggo kelet, paling kira-kira, syarat dhasar, implementasine saka kang kaparingan supaya gampang, utawa langsung dijupuk kanggo mangan gulali, sakabeheng mudhun karo soda sugary. Dhokter sing dielingake proses mbalikke - tambah kolesterol lan gula getih, meksa getih lan bobot - bakal kelakon luwih cepet saka wong iki njupuk nyisihaken saka iku kabeh. Iki ora dicenthang dening siji utawa wong loro. Iki aturan. Ana pitakonan babagan carane permanen ngladosi gula ing diet, utawa kaca saka anggur. Kita ngomong bab langkah sing everyone kudu ngerti wong, yen kepengin urip sehat. Saran kanggo matesi konsumsi alkohol lan produk gula muni saka ngendi wae karo ngélingaken enviable. Nanging ora ana siji krungu wong-wong mau.

Kulo pengen sing conto kanca anyar kita Sasha inspirasi sampeyan kanggo mesthekake yen luwih ati-ati kanggo nambani dhewe lan kesehatan.