Migunani situs saka awam, uga menehi nutrisi nilai

Leek - a tanduran biennial, sisih tanah kang kasusun saka godhong ijo sing godhongé amba, disusun kaya penggemar. Sisih lemah - putih. Ing pangan pas ing sisih endi wae gagang. Leek wis nyebar ing akeh negara ing lapangan masak. Kang digunakake kanggo nggawe broths, soups. Kang stewed, pickled, pepe, Frost. Roti lapis karo gandhewo iki akeh koki sing isih èkspèrimèn lan tansah oleh asil banget, uga resep anyar.

saka sajarah

Migunani situs saka awam padha dikenali lan aman digunakake ing jaman kuna. Punika dikenal sing orators gedhe wis dijupuk minangka pangan kanggo mulihake swara. Kang mlarat ing kaping paceklik mangan iku minangka ing jumlah cilik bisa cepet saturate awak.

medicinal

Iki ijo sugih ing gula, vitamin B (1, 2, 6, 9) C, E, PP, carotene, uyah kalium, Magnesium, fosfor, sodium, wesi. Apa trikatuka migunani, netepake dhewe, nanging lagi ngormati wiwit jaman kuna. Produk iki dianjurake kanggo mangan gerah saka atherosclerosis, rheumatism, urolithiasis, uga psikologis kaku. Padha njaluk sing amarga isi belerang organik gedhe tenan saka sayur-sayuran iku bisa kanggo ngirim saka Salmonella lan E. coli. Saiki, mbuktekaken migunani awam: nyepetake metabolisme, napsu apik, ing normal ing ngambakake pencernaan lan ati, stimulasi produksi metune. Miturut alam kang wis choleretic lan diuretic. Uga digunakake kanggo mbusak racun-racun saka badan, ngedhunaké kadhar kolesterol. Panjenenganipun tundhuk ngurangi utawa nyegah rampung tatanan getih clots. Bawang sing menehi saran kanggo duwe diagnosa ngisor iki: bronkitis kronis, diabetes, panandhang asma.

contraindications

nggunakake wis strictly dilarang ing natoni penyakit saka weteng lan duodenum. Ing kasus iki, ing trikatuka, kang kalori mung 35 kalori saben satus gram, digunakake ing akeh ne abang lan putih kanggo bobot mundhut.

Proposed

Ing rakyat lolohnya, sing kasebut, lan migunani liyane awam. Kang digunakake kanggo nambani wounds lan ulcers Fester, nyokot serangga.

Cara kanggo milih

Yen sampeyan ora bisa tuwuh dening prodhuk iki, nalika tuku ing nyimpen kudu sing ati-ati. Tuku mung stalks seger ngirim ora pratandha saka pangatusan metu.

Carane nyimpen

Simpen sayur-sayuran iki ing kulkas - dadi luwih maneh disimpen ono gunane kang awam, nanging wisuh sadurunge nyimpen iku ora perlu, sing mung bisa mbusak tanah isih saka werna. Seger Jamu bisa ngapusi ing panggonan kang adhem kanggo telung kanggo nem sasi tanpa rusak kuwalitas ono gunane lan malah rada nambah mau. Agronomists wong produksi vitamin C ora mungkasi malah sawise narik gandhewa metu saka lemah lan terus ing saindhenging wektu panyimpenan. Ing wangun pepe saka klamben wis disimpen watawis taun, ing negara beku - nem sasi. Food, kang ngenalaken bakal iki, sampeyan mung bisa mangan rong dina, disimpen liwat wektu iki sajian wis dibuwak. Iki amarga kasunyatan sing iki jenis gandhewo kasusun ateges banyu. Iku ngarsane banyu ing sajian ing jumlahe akeh wis ora pantes kanggo konsumsi.