Endi kanggo miwiti nyepakaké kanggo meteng. Nyiyapake kanggo vitamins meteng, pangan

Periode planning meteng wong wadon disebut training pregravid. Ater-ater "wis" berarti istilah iki sadurungé dening soko. A tembung Latin gravida tegese "ngandhut." Mengko ing artikel kita nimbang TCTerms utama kang kalebu ing disain. Carane miwiti nyepakaké kanggo meteng?

Unsur utama

Ing awal disain kudu prédhiksi wektu. preparation Pregravid kanggo meteng biasane digawa metu kanggo nem sasi sadurunge angen-angen. Iku kasusun saka acara ing ngisor iki:

1. A survey saka loro pasangan bojo.
2. Nyiyapake kanggo ngandhut.
3. Prediksi dina sarujuk kanggo ovulation.

ngunjungi Doctors

Endi kanggo miwiti nyepakaké kanggo meteng? Temtu sing neng spesialis. Dhokter pisanan sing dibutuhake kanggo rawuh saben wong wadon planning meteng arep ahli terapi. Apa deleng kanggo ujian awak lan ndeteksi sawetara penyakit kronis bisa (anemia, penyakit ginjal, hipertensi). Sadurunge sampeyan miwiti nyepakaké kanggo meteng, sampeyan kudu nyedhiyani cipratan lan getih test kanggo ngukur meksa getih, dodo sinar-X apa. Yen sampeyan duwe penyakit kronis wis ana, sampeyan kudu ngontak spesialis cocok. Wangsulan: Bab ingkang utama ora dileksanakake kanggo nggawe andharan saka exacerbation saka penyakit iki. Nalika nggunakake obatan sembarang kudu ngandhani dhokter iku, jalaran sawetara obatan wis strictly contraindicated sak meteng. Dhokter utama sing bakal sinau kelamin sadurunge angen-angen, iku gynecologist. spesialis iki bakal bisa ora mung kanggo nerangake pendjalok tumindak tartamtu, nanging uga mbiyantu nyegah kangelan bisa sing uga digandhengake kanggo preparation saka meteng (sawise non-sregep utawa aborsi, contone).

Kajaba iku, iku kudu dites ing ngarsane kang infèksi lan kanggo nemtokake perlu kanggo testing getih kanggo herpes, rubella, hepatitis B, syphilis, toxoplasmosis. penyakit iki uga ing awak, ing sembarang cara tanpa nuduhake dhewe. Uga ora lali bab dentist, wiwit untu sak meteng sirna amarga lack of calcium ing awak. Kanggo infèksi wis ora tak anak kudu nglampahi perawatan sing sadurunge ovulation.

Kanggo wanita lawas saka 35 taun, lan kanggo wong-wong sing wis ing penyimpangan genetik kulawarga utawa radiation, rembugan dhokter-génétika sing arep bagéan integral, kang kalebu ing preparation kanggo meteng.

vitamins

Kanggo tatanan sing bener lan pangembangan anak awak ibu kudu ngemot jumlah tartamtu saka senyawa migunani. Sayange, ora kabeh wong bisa dipikolehi saka pangan. Mulane, pemikiran ngendi kanggo miwiti nyepakaké kanggo meteng, wong wadon ngirim ora lali micronutrients. Iki utamané bener sing kang awak ngalami diet dawa, udud, vegetarianism lan pengaruh liyane. Ing dosis sedina saka bahan kimia iki kudu milih dhokter. Ing ora cilik ora perlu kanggo ngrungokake kanca, sing sak meteng digunakake iki utawa liyane vitamins. Ing dosis iki diwènèhaké individu lan gumantung ing organisme tartamtu. Yen supersaturation bahan kimia iki bisa dumadi, kang ndadékaké kanggo jalaran negatif.

folic asam

inti iki diutus kanggo meh kabeh wanita ing preparation kanggo meteng. folic asam aktif Agencies ing rikma saka jaringan saraf. Duration saka diakoni sawijining telung sasi sadurunge andharan ngrancang. Uga, asam folic bisa dijupuk ing trimester kawitan meteng, dadi bisa nglindhungi jabang bayi saka normal ing pembangunan sistem saraf pusat.

folic asam dosis sedina saka 400 MCG. Sing pinten ngemot ancang-ancang multivitamin dimaksudaké kanggo wanita ngandhut. Kejabi folic asam, padha ngemot bahan kimia liyane migunani. Ing cilik saka wanita manggen ing wilayah kurang yodium ing Komplek ngirim ditambahake kanggo 100 mg kalium iodide. Yen sadurunge setahun ing wong wadon wis abortions utawa babaran, badan perlu wesi tambahan.

Nyiyapake kanggo meteng. Power. gaya urip sehat

Kanggo sawetara sasi sadurunge andharan ngrancang ngirim supaya panganan sing preservatives saiki, alami lan bahan kimia mbebayani liyane. Iku uga perlu kanggo introduce ban ketat ing alkohol.

Nalika ngelingi ngendi kanggo miwiti nyepakaké kanggo meteng, khusus manungsa waé kudu uga diwenehi kanggo gambar lan ibu mangsa gesang. Dadi, pisanan kabeh kang dianjurake kanggo matesi Tetep ing panggonan rame, minangka ing ngono Ngartekno mundhak ing risiko contracting infèksi wae.

Minangka adoh minangka bisa kanggo supaya hypothermia amarga kadhemen ing tataran dhisikan meteng jabang bayi saged nginfèksi. Kakebalan bisa di kuatake dening mangan bawang lan papak.

A sasi sadurunge angen-angen kudu nyoba ora kanggo overheat awak, aja nganggo sauna. Recommended mlaku biasa ing udara seger, luwih adoh saka dalan gedhé. panggonan iki umum Kebon, parks, alas lan liyane.

pakaryan

Penting ing prakara, kanggo miwiti nyepakaké kanggo meteng, wis kondisi fisik saka wong wadon. Sampeyan kudu eling sing mbukak gedhe ing utomo digawe ing periode prenatal. Punika gadhah bobot wujud. Mulane iku menehi saran kanggo ngiyataken otot-otot weteng lan bali liwat ngleksanani Komplek. Padha uga bisa digunakake minangka Nyegah saka sikil warata, kanggo nambah muni saka Otot lantai bangkekan lan pembangunan asil saka pupu. Miturut Performing pakaryan iki dina bisa ease meteng lan babaran, uga akselerasi proses bali menyang wangun asli sawise lair. latihan fisik bakal nyedhiyani kesempatan kanggo njaluk sak masalah saka sisih bobot keluwihan supaya vena varicose, babagan tandha, nangis sak babaran.

perawatan saka penyakit

A klompok tartamtu saka infèksi bisa ngrugekake mengaruhi pembangunan saka anak utawa meteng. Malah sanadyan meh kabeh mau ora nunjukake gejala lan dadi unnoticed, jalaran banget serius. Contone, ing rubella utawa toxoplasmosis, kang njupuk Panggonan ing kanak-kanak, meh ora ancaman kanggo ibu. Nanging, infèksi saka penyakit iki sak meteng bisa gampang mimpin kanggo infèksi saka anak. Herpes lan Virus Sitomegalo, kang tundhuk paling wong kerep ora catetan piyambak, lan virus ora Multiply, nanging exacerbation saka penyakit iki sak pembangunan nursing saka infèksi anak bisa saka jabang bayi. Ing bebaya paling iku seng nembus saka infèksi sak trimester kawitan meteng. Mulane, iku perlu kanggo tumindak wis screening kanggo penyakit, lan nalika lagi dideteksi kanggo nindakake perawatan cocok.

vaccinations

iku penting kanggo vaccinate marang penyakit tartamtu sadurunge angen-angen. Kaya hubungane rubella. Ing acara sing ora babras wadon, arep 2-3 sasi sadurunge meteng diantisipasi divaksinasi, malah yen antibodi sing ditemokaké ing test getih. Saiki, kabeh saka vaksin marang rubella pancen aman, nyedhiyani asil meh sampurna lan gawé kakebalan saka penyakit kanggo luwih saka 20 taun. Yen vaksinasi durung digawa metu ing advance, sak meteng iku pareng nglakoni kang bisa kanggo nginfèksi woh karo virus. Ing cilik saka planning angen-angen ing awal mangsa, dheweke kudu mêtu ing dhéwé lan saka flu. Kabeh ujian medical, macem-macem jinis injeksi lan manipulasi sembarang nuduhke resiko pinunjul kanggo infèksi karo hepatitis B Mulane ora ing kabeh dadi superfluous nglampahi lan vaksinasi iki.