Dinner Idea: sikil karo kentang ing multivarka

Yen sampeyan ana ing pembuangan, ana pitik sikil, kentang lan multivarka model, sampeyan bisa kanthi gampang lan cepet cook nedha bengi éca lan nutritious meal - sikil pitik karo kentang ing multivarka. sajian iki prasaja, ora frills lan rasa mboten, nanging, oddly cukup, banget disenengi kabeh: anak loro lan wong diwasa.

Chicken - diet daging, kang biasane bisa dipangan kabèh, mesthi, yen sampeyan ora vegetarian, ora mirsani cepet lan ora njagong ing diet, banning meat. Ing kauntungan utama daging pitik - a isi dhuwur protein. Kajaba iku, pitik ngandhut kathah kang vitamins lan wesi, protein lan Magnesium. pitik Low-kalori, iku kurang ing lemak, jumlah utama kang ing kulit saka unggas. Yen Care babagan mangan suwene lan sehat, kulit saka pitik kudu dibusak.

Kentang uga migunani. Kejabi vitamins B in ngandhut jumlah gedhe saka vitamin C. Kanthi isi kalium kentang ngatur metabolisme ing manungsa. Kajaba iku, iku Supplier gedhe Jumlah saka gizi ing awak.

sikil pitik karo kentang - a kombinasi apik, kang ngandhut sing jumlah cilik saka kalori, iku sumber energi perlu kanggo wong. Lan, mesthi, ing preparation multivarka nggawe sajian malah sehat lan tastier.

sikil pitik karo kentang ing multivarka bisa loro bake lan sijine metu. Lan resep-resep lan grilling, lan stewing, banget, ana akeh. Coba sawetara wong, lan sampeyan uga bisa menehi rein free menyang bayangan lan macem-macem resep-resep ing dhewe.

Resep "Daging sapi karo kentang baked"

Kanggo nyiapake ing pangan kudu: pitik sikil - 2 bêsik, kentang - 200 gram, lan uyah. Spices kanggo pitik. sajian iki masak banget prasaja. Burung kanggo diproses rempah-rempah, uyah lan ninggalake kanggo marinate. Pil ing kentang lan Cut dening sembarang liya, irisan-irisan, dices, irisan-irisan. Ing Bowl sijine sikil Multivarki, lan antarane wong-wong mau - kentang. Supaya njaluk baked sajian needed, mesthi, ing regime "baking". The total wektu masak - 40 menit, nanging sawise 20 menit isi Multivarki cacah kudu loncat karo muter awak.

Kanggo nyiapake ing pangan bisa digunakake minangka sikil lan bagéan saka pitik, contone, wings utawa bagéan saka sikil: hip lan thigh. Aja lali bab pil - iku sumber utama saka kolesterol. Sayange, saka iku asring banget angel kanggo nolak - iku sedhep.

Resep "Daging sapi karo kentang ing stews multivarka"

sajian iki bisa pratelan judhul "The sajian kanggo Tabel liburan." Apa? Ngerti yen sing mambu lan rasa rasa! We kudu: pitik sikil - kira 700 gram (. 2 pcs), 6 kentang, bawang, rempah-rempah, papak, mayonnaise. sikil pitik kudu pickle ing mayonnaise, uyah, rempah-rempah lan papak. Ing ngisor Bowl Multivarki, nglengo, sijine ing trikatuka, Cut menyang setengah dering. Nanging bab ing dadi-disebut "guling trikatuka". Sijine ing trikatuka diolès sikil pitik. We Fry mau ing "Baking" 20 menit. Luwih, tuwung diseleh kentang, Cut lan irisan-irisan nglengo dicampur mayonnaise. Paling ndhuwur munggah karo banyu sitik, mode siji "Extinguishing" 30 menit. A suwe, nanging mung minangka gampang. sajian siap!

Kaya kasebut ing ndhuwur, iki ora kabeh opsi bisa saka carane cook sikil pitik karo kentang ing multivarka. Fantasia bakal mbantu invent akeh ne abang lan putih nggunakake iki produk kurang sedhep lan sehat prasaja lan terjangkau, nanging.