Desserts diet

Kabotan - masalah sing wis dawa wis badhan kanggo akeh wong ing saindhenging donya, lan dina iki wis dadi utamané sing cocog. Kasalahan ing diet, gaya urip lsp ora mengaruhi mung ngrugekake tokoh kita, nanging uga ngrugekake kanggo kita kesehatan. Nanging, ana cara kanggo ngranggeh atine sehat lan awak - harmoni. Salah siji cara - diet pangan.

Everyone mangerténi carane lan nalika aku arep nambani dhewe kanggo diet, mangan soko sedhep kanggo nambah swasana ati lan ora aran sangsoro. Lan ing wayahe kita teka menyang sepindah desserts dietetic. A akèh, awit raos beda lan pilihan, njupuk menyang akun macem-macem jinis diet lan fitur beda saka organisme.

Salah produk ing basis saka sing bisa cook macem-macem panganan diet - iku keju. Kene sawetara conto panganan curd.

Diet desserts resep-resep

curd panganan cuci mulut

Kanggo preparation saka panganan cuci mulut iki mbutuhake úa ing ngisor iki: lemak Cottage keju - 250 g; yoghurt sedheng lemak - 125 g; Madu - 2 sendhok teh ;. . Cocoa wêdakakêna - 1 sendhok teh; optionally pepe woh-wohan, woh utawa woh wohan beri beku.
Cottage keju, yogurt, madu lan campuran coklat sak tenane, saka ndhuwur kanggo dekorasi karo woh. Cool panganan cuci mulut ing kulkas.
 

Strawberries diiseni karo keju Cottage

Kanggo nyiapake panganan cuci mulut iki sampeyan kudu skim Cottage keju - 120 g; strawberries gedhe - 25 pcs;. gula powdered - 2 tbsp. spoons; vanilla gula - setengah sendhok teh ;. godhong saka Mint seger. Mbusak stalk saka Stroberi lan ing panggonan sing piso kanggo nggawe alur. Ing Bowl cilik, nyampur Cottage keju, vanilla lan gula powdered. Dijupuk miwiti saben bobot Semono uga Sindhunata dekorasi godhong mint.

Curd Candy "Rafaello"

Sampeyan kudu: Cottage keju - 200 g; klapa - 200 g; gula - 150 g; Almonds. Sak tenane nyampur kabeh úa kanggo nggawe volume bal karo sendok teh. Nang saben werni sijine almond panggang lan banjur mbalek ing flakes klapa. Sijine ing 1 jam ing kulkas.
Nggabungke karo keju apples, sugih ing pektin, nyumbang kanggo nimbang mundhut, sampeyan bisa nyiyapake desserts dietetic, kang bakal nggawa macem-macem tambahan ing menu.

keju casserole

Úa: lemak Cottage keju - 500 g; 1 endhog; vanilla gula - 10 g, oat bran (utawa oats) - 0,5 kaca tingal; apples cilik - 5 pcs;. Salt, kanggo rasa gula (luwih tithik). Apples Grate, bran tlatah ing gilingan warung, nyampur kabeh úa, wangun nglengo, sprinkle karo bran sethitik. Sing dicampur asil sijine menyang jamur lan sijine ing open kanggo teruse.

apples Baked karo madu lan kayu manis

Kanggo nyiapake sampeyan kudu: apples; madu; kayu manis. jumlah gumantung kepinginan. Kanggo apples, mbusak inti, ora nglereni mau. Sijine nang saben jabang bayi saka 1-2 jam. Madu. Sprinkle karo kayu legi lan Panggonan ing open kanggo 30 menit. Pre-baking perlu pour banyu. Panggangan nganti masak (woh kudu mengkeret lan nyaksekake). Kelangan lan ngawula.
desserts Diet bisa disiapake ing basis saka apples, saka perkakas sing, pepe apricots, raisins, Cottage keju karo pepe apricots lan woh-wohan liyane
Lan sajian liyane, kang uga bisa kanggo diversify Tabel halal.

"Snow Island"

Kanggo nyiapake telung servings sampeyan kudu: 3 endhog, pint saka susu skimmed, sulih gula kanggo rasa, 1 sendok teh vanilla.
Misah yolks saka protein. Beat protèin kanggo ngasilaken umpluk ngalangi. Susu kanggo godhok, nambah kanggo sulih gula lan vanilla. Ing nggodhok susu karo sendok gedhe kanggo sijine siji sawise bal saka protein, lan nalika padha muncul, nguripake wong liwat (supaya ora luwih saka menit ing loro-lorone). Njabut karo sendok slotted, supaya wong-wong mau saluran. Sijine yolks ing Bowl lan, whisking, lan kanggo pour sethitik dening susu nggodhok sethitik. Banjur godhok sak tenane liwat kurang panas utawa papan adus banyu nganti krim wiwit thicken. Cool. Kasebut kanthi teliti, lay metu menyang "Pulo" protein lan 1 jam ing kulkas.

Supaya nyuda isi kalori masakan, desserts bisa disiapake ing ketel pindho, supaya nambani liyane migunani, nanging ora kurang sedhep