Carane éca kanggo cook zucchini karo pitik susu?

A refreshments Win-Win goreng utawa stewed pitik. Keahlian saka kurang daging beda ing kalori lan entuk manfaat dhuwur. Punika badhe koyone sing kuwi ngageti lan asli, sampeyan bisa cook pitik? Koki nemokke akeh resep-resep ing topic.

Contone, zucchini karo pitik susu - a meal halal lan nutrisi punika becik kanggo liburan lan nggunakake saben dinten. Ing kasus iki, teknologi saka preparation Kursus kasedhiya malah wong anyar Jeng. Dipuntedahaken pedoman prasaja, sampeyan bisa nggawe komposisi kuliner nyata. bakal ora dawa nyiksa sampeyan - njaluk mudhun kanggo masak seni.

Susu diiseni karo zucchini

Mbok, iku angel golek duo roso liyane imbang saka diiseni karo meat lan sayuran. Panggangan ing squash karo pitik susu, kudu dituku ing advance:

• papat dodo;
• loro zucchini enom utawa zucchini;
• bawang;
• papat cloves saka papak;
• Two mrico lonceng;
• keju - 200 gram;
• Basil seger, cilantro;
• ireng mrico, uyah.

Nglewati

Kasebut kanthi teliti, ngusir pitik tanpa njabut kulit. Saben Piece mbalek ing rempah-rempah lan papak minced (nggunakake rong irisan-irisan). Subject kanggo marinate 15 menit. Sacoro apik bohlam nashinkuem passeruem kanggo werna rosy kanggo lenga, banjur nambah ngiris mrico lan Courgettes persagi.

Fry sawetara menit. Kanggo sing dicampur saka sayur-sayuran samubarang kang angel keju, chop Jamu, akeh pengalamane karo rempah-rempah lan papak. Nalika kabeh produk sing disiapake, kita nerusake kanggo stuffing. Ing kulit saka pitik susu lay dicampur sayur-sayuran lan toothpick zaschipyvaem. Iku kudu rampung banget kasebut kanthi teliti, tanpa bejat ing kulit tipis.

Fry loro-lorone, nyebar ing sheet manggang lan zucchini bake karo pitik susu ing open kanggo setengah jam. Iki supaya éca, nourishing, sing Yum lan manawa kanggo takon potong kapindho.

godhok nourishing leukemia

resep liyane daging putih duwe dikarepake wong Ngontrol bobot lan diet sing. Iki gampang lan kurang-kalori meal linuhung awak kanggo dangu. Lagi ngomong, kabeh genius prasaja. Setel úa:

• loro susu gedhe;
• Telung zucchini;
• trikatuka;
• wortel,
• chili polong;
• tempel tomat - 50 gram;
• telung cloves saka papak;
• Bunch saka cilantro, dill, parsley,
• kunir, Rosemary, uyah, mrico ireng - kanggo rasa.

instruction

Copot kulit saka pitik, Cut menyang persagi. Fry ing meat kanggo 5 menit. Ing telusur liyane passeruem trikatuka disigar lan grated wortel. Dosa zucchini, sacoro apik kita bakal Cut lan nambah kanggo bobot saka sayur-sayuran karo lombok lan papak disigar. Pour banyu sing sethitik, sijine tempel ing tomat lan daging, kita bakal tutup karo tutup lan banjur 15 menit. Ing protushennye zucchini karo pitik susu sijine kabeh rempah-rempah lan persil saka greenery. Busak saka panas lan ngawula ing bagian karo Borodino roti. Mung éca!

pitik susu jus karo zucchini lan sauce krim tomat

Komposisi saka pasugatan kita:

• Five tomat seger;
• loro zucchini;
• loro dodo;
• krim heavy - kaca,
• Kalih atus gram keju;
• 50 gram ora nguntungke krim utawa mayonnaise;
• rempah-rempah: Dried oregano, Basil, dill,
• uyah, mrico.

proses

Cut susu dadi loro bagéyan, ngusir loro-lorone, surat karo film cling. Ing sing jero gabungan ora nguntungke krim karo rempah-rempah iki. Saben Piece of meat dipped ing marinade lan ninggalake kanggo setengah jam. Ngresiki zucchini, Cut menyang bunderan. We nindakake tumindak sing padha karo tomat.

Ing sisih ngisor telusur diolès panyebaran meat, liwat - zucchini, lapisan sabanjuré - tomat. Isi krim lan zucchini bake karo tomat lan pitik susu setengah jam. Siji menit sadurunge pungkasan masak sajian sprinkled karo grated keju.

Bebas bae kanggo cook pitik ing resep-resep diwenehi, lan Culinary skills bakal appreciate cedhak!