Apa wong ngarani walrus? Aturan dhasar mangsa nglangi sing migunani

Ing kadhemen lan es, ing udan lan udan angin wong-wong iki pindhah menyang kali utawa tlaga. Plunging menyang reservoir semi-beku, padha isih eseman, nuduhake kabeh katon sing padha nampa kesenengan colossal saka banyu es. Sing padha, iki extremals? Penganut gaya urip sehat utawa misuwur banget?

Walruses. Sing padha?

Iki minangka wong sing seneng nglangi ing banyu adhem. Padha percaya yen tumindak ing awak, iku ndadekake kuwat lan luwih langgeng. Dokter konfirmasi: cara iki mbuwang wektu luang ora mung nambah kekebalan, nanging uga mbenakake thermoregulation, metabolisme lan sirkulasi. Ana pelepasan kuat adrenalin, pangembangan panas endogen wiwit.

Apa wong ngarani walrus? Mesthine, wani lan wani, duwe wesi lan ketege karakter. Coba cetha kepriyé saéngga ana ing bledhèg kadhangkala nyedhiyakake dadi kali sing sejuk nalika sofa sing cendhèk lan selimut èlèk ing omah. Nanging walruses ragu-ragu lan mangu-mangu. Padha mlumpat menyang reservoir kanthi mbukak lan ngomong yen padha seneng seneng nglampahi wektu kanthi cara iki.

Kenapa wong nyebut walrus? Iki minangka analogi karo mamalia laut sing bisa nglampahi wektu sing suwe ing segara es. Wong Walrus ora tansah kuat lan dipompa. Miturut wong-wong mau, perkara utama ing pendhudhukan iki ora mbangun, nanging sikap positif lan kapercayan ing awake dhewe.

Carane dadi walrus?

Babagan pisanan sampeyan kudu takon dhokter. Mung bisa nyithak putusan: kanggo njagong ing ngarep konco monitor komputer utawa pindhah menyang petualangan, sing narik ati. Apa wong ngarani walrus? Lan sing ngliwati preparation bertahap kanggo petualangan, lan sing sing pisanan rampung submerged ing banyu. Cara sing dipilih, gumantung saka persiapan fisik lan moral. Masalah utama ora lali sadurungé anget: olahraga, lari lan mlumpat.

Nglangi luwih apik wuda. Swimsuit kain sintetis ing embun langsung membeku lan ngadhepi awak. Yen sampeyan pamula, dawa ing bolongan es kudu ora ngluwihi 5 menit. Sabanjure sampeyan bisa nambah periode bathing - maksimal 20 menit. Sawise prosedur, metu saka banyu lan garing kanthi handuk, sijine sandhangan anget. Aja mandheg - pindhah. Lan ora lali bab teh panas.

Yen sampeyan ditakoni apa sing sampeyan nemokake ing kegiatan iki, banjur pitutur marang kita babagan aspek positif nglangi mangsa. Lan nerangake jenis wong sing disebut walrus. Iki minangka wong sing seneng gaya urip sing sehat lan kaya nganggep awake dhewe karo panggabungan sing nemen.

Contraindications and recommendations

Apa wong ngarani walrus? Wong-wong sing kebak banyu es saka Oktober sasi April, ndadekake penekanan khusus marang Baptisan, liburan sing wis suwe ditindakake kanggo nyelehake lubang es. Kanggo nindakake tata cara banyu kasebut, perlu ngilangi sawetara penyakit, sing bakal dadi hambugan kanggo mangsa nglangi. Iki minangka gagal ginjal, nefritis, pneumonia, bronchitis, penyakit genital, hipertensi, penyakit jantung iskemik lan intoleransi dingin bawaan.

Njawab pitakonan sing kepengin weruh babagan manfaat saka hardening kasebut, nerangake apa sing disebut wong walrus. Wong sing pengin nyisihake masalah kesehatan. Sawise kabeh, para dokter nganggep yayasan ula dianjurake kanggo pasien sing rawan panas lan flu, duwe asma, migrain, masalah kulit lan sistem musculoskeletal. Wong-wong mau uga bakal entuk manfaat saka wanita sing nandhang menopause.

Saiki sampeyan ngerti apa sing diarani wong walrus. Mungkin sampeyan uga pengin nggabungake komunitas. Yen ana kali es sing wedi, sampeyan bisa milih alternatif kanggo nglangi mangsa: mandi kontras, dousing karo banyu kadhemen, nglangi panas ing stream gunung utawa mlaku tanpa alas ing sadhengah ebun. Dadi sehat!