Apa mocha - ngombe paling apik kanggo nambah konsentrasi

Sampeyan ora ngerti carane takon boss kanggo sijine mesin warung ing kantor? Ilmuwan bisa mbantu karo iki. Padha ketemu sing Mocha - punika ngombe paling apik nalika nerangake kanggo nambah dawa ing konsentrasi saka manungsa waé. Ya, iki kombinasi sedhep saka warung lan coklat wis becik kanggo karya produktif - supaya ilmu ngandika.

Apa sarjana persis iki nyelidiki

Peneliti ing Universitas Clarkson lan Georgia wis nyinaoni akibat saka coklat digabungake karo kafein lan tanpa span manungsa waé, motivasi kanggo nindakake karya kognitif, uga kuatir, vigor lan lemes. asil sing, diterbitake ing BMC Nutrition, nuduhake yen kombinasi kemampuan saka warung perang lemes lan ngurangi kuatir coklat iki sing paling apik kanggo nambah konsentrasi.

"Iku pancene sinau fun - ngandika timbal panganggité Ali Bolani saka Clarkson University in a statement. - Cocoa mundhak ing aliran getih menyang otak, kang mundhak ing kegiatan kognitif lan manungsa waé. Nanging kafein dhewe bisa nambah kuatir. project tartamtu wis ketemu sing coklat nyuda kuatir disebabake kafein! A alesan apik kanggo ngombe latte mocha. "

Carane tumindak test

Sinau, kang langgeng kanggo taun, peserta sing ngombe ngombe coklat karo kafein, kafein utawa placebo tanpa coklat. Peneliti banjur dites efek, pambiji swasana ati saka subjek lan kemampuan kanggo nindakake tugas kognitif. Iku uga sinau pindho wuta, wiwit sanadyan peserta utawa peneliti sumurup kang inti dites.

Tes klebu ngawasi aksara flashed ing layar. Peserta wis nyatet, nalika padha weruh yen «X» huruf katon sawise "A". Kaping kalih padha kanggo nindakake tugas matematika, nyuda lan Wigati sing nomer aneh katon ing urutan.

Serat menarik

Penulis rampung sing coklat dhewe mundhak aliran getih kanggo otak, Ngapikake kegiatan kognitif lan kedaden manungsa waé, lan warung - stimulant kondhang - piyambak bisa nambah kuatir. Nanging, nalika nggunakake simultaneous saka kafein stimulates, lan coklat nambah manungsa waé, nanging ing wektu sing padha nyuda kuatir disebabake efek saka kafein. Iki tegese mocha - ngombe paling apik kanggo sampeyan, nalika aran sing angel golek kanggo musataken.

"Asil test mesthi janjeni lan nuduhake yen coklat digabungake karo kafein iku pilihan apik kanggo siswa lan wong liya sing perlu kanggo nambah manungsa waé," - banjur ngandika Bolani. Kang arep nindakake tes ing Clarkson University, kanggo nliti beda antarane kafein alam lan tiron, uga kanggo nindakake situs riset luwih saka coklat.