Turu lan pangaruh ing awak manungsa.

Mbokmenawa saben-saben, ing paling ora sapisan panginten babagan pitakonan, apa sing dadi impen lan kok penting banget kanggo awak?

Iki pitakonan wong siksa wiwit jaman kuna. Ing wiwitan, ing ngimpi katon kaya misteri, padha mikir yen dikirim menyang para dewa. Nanging kanthi cepet kanthi pangembangan ilmu alam, gagasan-gagasan fantastik babagan turu wiwit ngasilake ilmu ilmiah.

Sinau fenomena sing kedadeyan ing awak sajrone turu, para ilmuwan mbuktekake yen turu duweni efek sing bermanfaat ing awak lan ora beku minangka panginten, nanging minangka energi sing diisi ulang karo energi anyar. Mulane, sawise turu sing jero lan sehat, wong bakal nandhang kekuatan lan kekuwatan.

Utamane penting yaiku ngimpi kanggo mulihake fungsi sistem saraf lan otak. Sajrone turu, kabeh proses ing awak mudhun alon. Kabeh organ lan jaringan ngaso lan mulihake fungsi kasebut.

Makna biologis saka turu dumadi ing pemugaran kapasitas awak, lair nalika periode sing wani.

Mbalik ing tengah abad pungkasan, akeh ilmuwan ngira yen turu minangka asil "pendarahan otak," nanging teori sing disebut "racun turu", sing digawe dening ilmuwan Prancis R.Lejandre lan A.Pyoron, luwih akeh nyebar. Padha percaya yen impen rawuh amarga getih akumulasi produk beracun metabolisme - hypnotoxin.

Zat iki nyuda aktivitas sistem saraf. Kajaba iku, téori "poisons turu" duweni bukti sing bisa ngyakinake. Kewan sing dikawruhi kurang telung dina, njupuk serum getih lan disuntikake menyang getih liyane, kewan sing diisep sing apik. Kewan iki langsung nyedhaki turu. Nanging, pengamatan turu ing kondisi alam uga bakal mbuktekaken teori kasebut.

-Menapa sampeyan isih kudu ngimpi sehat, sampeyan takon?

Lan dheweke perlu kanggo nyatakake yen turu jero perlu kanggo awak, uga napas, pencernaan utawa sirkulasi getih. Sawise turu swara, wong bisa ngaso lan bisa kerja, mental lan fisik.

- Apa, ora, yen ora turu ngobati kesehatan sampeyan?

Kurang turu banget ora sehat. Wong cepet nandhang lara, ana rasa nyuda lan awak dadi luwih rentan tumrap maneka jinis penyakit. Panyebab ora aktif sing nyedhiyakake nyebabake kelainan abot ing awak, lan kadhangkala uga ngarah marang pati. Utamané mbebayani kanggo nedosypat anak: nyebabaké wutahé, nyuda immunetet lan predisposes marang penyakit. Dokter wis nemtokake wektu turu kanggo wong sing beda umur.

Anak sing umur 1 taun perlu 16 jam turu; 3-taun -14; Umur 5 taun -13; 7 taun 12; Anak-anak umur 10-12 tahun cukup turu 10 jam; Ing 17 taun lan luwih lawas, 8 jam dina. Mangkono, iku ngetutake yen wong diwasa lagi turu babagan katelu urip.

Apa ora turu gumantung ing lingkungan?

Ya gumantung, sepi penting banget kanggo turu. Nyoba kurang ing kamar sing turu, luwih tentrem lan migunani turu wong. Lan uga kanggo ngresiki udhara sing resik normal perlu. Apik banget migunani ing mangsa panas kanggo turu ing njero, lan sisa wektu, kanthi jendela sing mbukak.

Lan ing kesimpulan, ayo nambah survey cilik wong.

- Apa sampeyan mikir yen turu penting kanggo awak manungsa?

"Mesthi, penting, iki minangka salah sawijining kabutuhan utama sing cocog karo panganan.

- Aku mikir turu sing paling wektu wong mlaku.

- Aku mikir yen akeh bakal setuju karo turu yen turu minangka salah sawijining ciri utama awak manungsa, mula yen turu penting kanggo awak manungsa.

- Apa fungsi turu?

- Turu nindakake fungsi restoratif

(Atur awak), sortirvrchnuyu (kabeh informasi kanggo dina wis ngilangi lan ditampilake ing rak), uga, mung kapentingan ing syarat-syarat impen, digunakake, kita bakal bosen kanggo turu.

- Beda, turu ngaktifake fungsi pemugaran saka sistem saraf.

- bisa apa ing pendapat sampeyan ngganti ngimpi?

- Bisa diowahi kaya Da Vinci: dheweke ngetung fase turu kanthi cara sing saben jam 4 dheweke turu nganti 15 menit lan waspada nganti meh sedina. Turu ora bisa diganti, ora bisa ngganti panganan. Ya, sampeyan bisa nggawe concentrates, sublimates, nanging isih bakal dadi panganan. Kanthi turu kanthi cara sing padha.

- Aku ora ngerti carane wong nyoba ngganti impen, ora bisa rampung rampung.

- Sampeyan ora bisa rampung ngganti impen, nanging sampeyan bisa prolong negara wakefulness.

Saka survey cilik wong ngetut yen turu kanggo wong duwe peran gedhe ing urip lan durung rampung diganti dening sapa waé!