Taun-lawas regime saka anak: saran saka Pediatrina

Carane ngirim anak mangan? Nalika lan carane akeh kang perlu kanggo turu? Mangerteni lan fitur liyane ing rutin anak kang.

Apa aku kudu perawatan?

saben tumindake iku migunani ing pangembangan anak. Baby kudu turu lan mangan ing wektu sing padha. Iku needed dening awak. Dadi adapts wektu tartamtu lan wiwit bisa cohesively. Ing wayahe bocah tengen bakal dadi seneng njupuk panganan dadi tansah siap kanggo amben utawa kanggo game lan mlaku. Uga mode anak-lawas taun (jam persis kanggo menit saka sawijining komponen ora dibutuhake, nanging watesan tartamtu needed) ngijini sampeyan kanggo disebaraké wektu, supaya ibu saya bisa duwe wektu kanggo ngleksanakake plans kanggo nyedhiakke wayahe kanggo awake dhewe. Yen sampeyan tindakake ing regime saka dina, sampeyan bakal tansah njamin, nalika sampeyan kudu cook crumbs pangan nalika kanggo miwiti nyiyapake wong amben, sampeyan bisa duwe wektu kanggo nindakake dhewe.

Apa mengkono yen ora tindakake regime?

Whims lan pancet nangis, frustasi, drowsiness, kebejatan manungsa waé, weakening saka kabisan intelektual - sing uga, yen ora tundhuk-taun-lawas mode anak.

Yen sampeyan pengin ngganti utawa njaluk nyisihaken saka saben tumindake biasanipun, sampeyan bakal hard kanggo nindakake iku, ana akeh masalah karo bayi. Rakulino kanggo regime saka awak mbutuhake pangan lan turu ing wektu sing tepat, lan sampeyan ora bakal siap iku. Sampeyan bakal nyoba kanggo appease bocah, supaya wong nenggo kanggo wektu liyane, nanging bakal saya dissatisfied.

diet

Toddler kudu mangan ing wektu tartamtu, supaya awak nyepakaké kanggo pencernaan sawijining. dipakani regime taun-lawas anak kudu ditemtokake ing basis saka plans lan fitur saka care saka crumbs. Wangsulan: Bab ingkang utama - kanggo ngatur meal ing wektu sing padha. Biasane, bayi kudu mangan 4-5 kaping dina.

Kira-kira saben tumindake jam

1. Morning 9:00. Lifting, ngumbah, Langkawi. Kanggo sarapan, kudu diwenehi susu bayi utawa susu porridge taun-lawas, yen ora duwe alergi. Iku penting kanggo menehi endhog utawa malah nggodhok endhog yolk pitik, puree woh, teh banget lan roti putih.
2. Lumaku saka 10 kanggo 11 am.
3. Sawise aktivitas mate lan game karo bayi. Ing wektu iki, pipsqueak luwih assimilate informasi anyar lan ora banget kesel.
4. Snack 12.00. Banget teh, jus, sele utawa kaca saka susu anget. Baby roti, keju utawa yogurt.
5. Lumaku.
6. Day, 14.00. Ing nedha bengi, menehi anak sup sedheng lemak pitik, sayur, woh compote lan roti putih.
7. Turu.
8. Snack 16.00. A pilihan apik kanggo cemilan - yogurt, yogurt utawa susu, Cottage keju utawa puree woh, uga cookie.
9. Dinner - 18:00. Ayo kita ing wektu bayi mashed karo minced meat, sele lan roti putih.
10. Perawatan banyu ing 19:30. Aja ngumbah bayi langsung sawise meal, utawa mung sadurunge bedtime.
11. Dinner sadurunge bedtime - 20:00. Menehi panganan anak ngemot susu - yogurt, porridge susu, utawa nyusoni.
12. 20:30. A mate cendhak.
13. 21:00. 12-jam turu.

ngimpi

anak turu-taun-lawas ora mungkasi ing wengi liburan. bayi bisa invigorated ing wektu nalika wis soko apa, wis turu lan ing antarane dhaharan.

Naps. Pilihan paling apik kanggo bayi sak dina - 2 dadi turu sak jam utawa setengah jam luwih. Utawa ing wektu turu liya uga kurang - 30-40 menit. Yen bayi ngentèkaké ing turu ing wengi luwih saka 12 jam lan bisa probodrstvovat dina 4 jam, iku bakal cocog karo dadi turu awan 2 jam utawa rada suwe. Iki mesthi kudu ngetik mode anak taun-lawas. Tips ing jadwal lan nomer impen sampeyan bisa ora perlu. Sampeyan mung kudu tindakake negara paling bayi karo jumlah tartamtu saka turu ing wayah wengi lan sak dina lan nemtokake mode.

turu wengi kang. Anak ing perlu 1 taun turu 11-12 jam ing wayah wengi. Iku mbantu wong ngendhokke lan kanthi Simpenan munggah ing energi kanggo kabèh dina.

Sakabèhé anak taun-lawas sing turu ing paling 13 jam dina. Iku mengaruhi kesehatan, kabisan mental lan fisik.

Lumampah

Anak kudu ambegan online seger. Mbenakake kondisi umum lan swasana ati. Ing mode dina, sampeyan bisa nggabungake mate lan turu.

Iku migunani kanggo nampilake anak lumaku setengah jam sadurunge arep amben ing 20:30, iku mung sawise nedha bengi kapindho. Inhaling oksigen, kang cepet tumiba asleep ing batesan saka omah.

pembangunan

Kanggo nggunakake kabeh kabisan otak, iku perlu kanggo olahraga. Kanthi perkembangan otak kanggo nambah memori lan manungsa waé, nambah tingkat Intelligence. latihan otak sing penting kanggo dicekel bocah. Paling kegiatan menarik kanggo dicekel bocah - iku game. Mulane, iku tetep mung kanggo milih kelas khusus lan ora kanggo matesi pesawat kang bayangan. Ing mode saka dina anak taun-lawas kudu kalebu game fun karo ibu.

bayi bisa cukup kanggo kurban sorter prasaja lan bentuk piramida. Kanggo anak umur iki sing ditanggepi buku khusus - karton utawa kain, karo gambar gedhe lan padhang lan teks tithik. Kanthi bantuan, sampeyan bisa introduce bayi kanggo macem-macem kéwan, werna, obyek, etc. Nanging sing paling Jahwéh, apa kita ora bisa lali - .. pembangunan fisik. Kanthi crumbs bisa lan kudu nyusup, mbukak, mlumpat.

Mbok bayi wis ora langsung njaluk sinau pendidikan game, dadi sampeyan perlu kanggo wong. Kelas kudu nyenengake kanggo anak, banjur bakal seneng melok Games, ing wektu sing padha latihan otak.

Apa kanggo Feed?

Ing mode anak-lawas taun kalebu mung sing barang kang uga digunakke dening wong-wong mau lan ora cilaka pencernaan. Luwih ora ngayahi karo kesehatan crumbs Panjenengan.

Susu lan biasa produk sing penting banget ing diet anak taun-lawas. Cottage keju, puddings, yogurts, keju durum, butter alam (in remukan utawa porridge) ngalangi diversify diet. Milih sing biasa produk, kang diprodhuksi miturut standar kanggo Nutrition anak kang. Ing ora cilik ora Feed crumbs produk kadaluwarsa, minangka bakteri mbebayani sing ana ing wong-wong mau bisa nimbulaké karusakan serius kanggo awak.

Prodhuk pisanan, kang kudu ing mode (menu) taun-lawas anak, kanggo dangu kudu porridge. Isine akeh gizi sing bakal ndhukung crumbs awak, ngewangi kanggo tuwuh lan berkembang. Saliyane buckwheat, beras lan oatmeal bisa menehi jagung lan gandum. Ing umur setahun bayi lawas bisa Digest ora mung porridge puree apik, nanging uga uga nggodhok. Godhok mau ing susu utawa banyu lan ngawula kanggo sarapan. Ing mode anak taun-lawas, iki produk kudu dibutuhake kanggo ngetik.

supaya putih tinimbang roti Rye. Saka Rye uga njedhul pangolahan fermentasi ing isine weteng, kang kok lara weteng bayi.

Sampeyan bisa nggawe taun-lawas anak tumindake saben dina kanggo jam lan dina. Akeh wis rampung, ora mung saben dina ing jam tartamtu, nanging saben minggu ing dina tartamtu. Dadi, baby, sampeyan bisa menehi mie, nanging ora ing jumlah gedhe - nganti 30 g ora luwih saka kaping pindho menyang minggu.

Mashing sayuran ngemot gedhe Jumlah saka serat, apik tlatah mau kanggo crumbs nggawe wong luwih gampang kanggo Digest. Pilih kanggo woh-wohan puree lan sayuran kanggo kang anak ora alergi. Ing 1 taun, sing bisa menehi soups rodo banget lan broths karo sayuran lan meat mimpin.

Ora mulang bocah kanggo manis. Iku wiwit karo kasunyatan sing iki nyoba kanggo menehi gula. Iku luwih apik kanggo ngganti karo sanèsipun. Menehi wong woh-wohan seger, kang tuwuh ing mangsa tartamtu. Akeh woh-wohan lan sayuran duwe pil nglukis. Sampeyan ngirim ora bisa dibusak, wiwit ngandhut luwih vitamins saka daging dhewe. Woh-wohan sing luwih pulverize menyang puree, banjur bayi bakal akèh vitamins.

Saben woh-wohan seger lan sayuran sing ngenalaken menyang diet mboko sithik, ing bagian cilik. Supaya sampeyan bisa ndeleng ing reaksi saka organisme kanggo anak lan supaya sistem pencernaan kanggo nyiapake kanggo produk anyar. tarif saben dina - 200-250 Ing (menu) anak mode-taun-lawas, iki produk kudu kalebu prentah.

Minangka ombenan jus cocok, teas woh banget, woh ombenan lan jellies. Wong-wong menehi kira-kira 100 ml saben dina. Nanging liyane penting kanggo pencernaan banyu resik prasaja. Iku luwih apik kanggo godhok lan supaya iku kadhemen utawa panas. Sampeyan ngirim dadi anget, ora luwih saka suhu badan.

Ing 1 taun bocah wis akeh kanthi cepet, lan Mulane kang perlu liyane "bahan bangunan" - protein. daging Lean bakal banget migunani. Cook saka iku uap cutlets, meatballs lan casseroles. Kalebu ing diet saka scraps saka 60-80 gram daging saben dina.

Apa sing arep mode ing anak taun-lawas ing syarat-syarat Nutrition? Sampeyan bisa menehi sajian saka ati - puddings, patties ati, pai, soups. dhaharan kuwi ngemot gedhe Jumlah saka vitamins kayata A, B, D.

A saperangan saka kaping minggu, cook iwak ing wangun (liyane saka goreng). Endhog uga penting, sing biasané diwènèhaké kanggo sarapan, 3 endhog minggu iku cukup. Apa endhog ora mung nggodhok, nanging uga nyiapake wong metu saka omelets lan souffles.

Sing ora bisa menehi taun-lawas bocah?

Aja bayi ing 12 sasi gulali. gulali pabrik, roti lan roti bisa ngemot bahan kimia banget unwholesome sing bisa cilaka bayi. Iku luwih apik kanggo supaya woh-wohan anak lan woh wohan beri, kang macem-macem apik menu sawijining.

Ing menu anak-lawas taun uga undesirable kanggo kalebu woh-wohan jeuk ing wangun murni. Nyebabake alergi reaksi lan produk coklat, ing Kajaba iku, padha ngrangsang sistem gemeter saka bayi. Iki bisa dadi ala kanggo kesehatan lan pembangunan.

Jamur ngemot protein perlu kanggo wutah saka awak, nanging kanggo crumbs prodhuk iki angel banget ing pencernaan, supaya iku ora perlu kanggo menehi iku ing wangun. Uga, lingkungan digested perkakas. Sanadyan lagi migunani, nanging ora ing setahun umur.

Luwih nalika siap meatballs lan sayuran wis beku kanggo nggawe meal mau kanggo crumbs. Nanging kuwi produk ngemot nomer akeh preservatives non-alam lan stabilizers. Luwih nyiyapake dhewe stuffing lan panen sayur-sayuran.