Salad karo lenga sayur-sayuran. Roti lapis, disandangi karo lenga sayur-sayuran: Resep

Ing masak, nggunakake macem-macem lengo sayur-sayuran, kang beda-beda ing rasa, ambu lan komposisi. Wong kabeh duwe ono gunane tartamtu. Aplikasi paling gedhé nampa kembang lan zaitun, kang nyawisake nggunakake macem-macem ne abang lan putih, roti lapis ing tartamtu ing lenga sayur-sayuran. resep-resep éca preparation kanggo dina iki kalebu macem-macem opsi, kang beda-beda ing pesawat úa, nanging ana uga fitur umum. Roti lapis, disandangi karo lenga sayur-sayuran - éca, gampang lan migunani. Padha bisa lan kudu nggunakake diwasa lan anak. Ing ngisor iki kita nimbang roti lapis karo lenga sayur-sayuran, karo resep-resep sing bisa digunakake merata uga loro ing weekdays lan ing preian.

Sayur-sayuran salad karo lenga sayur-sayuran

salad seger lan warni bakal sante dening penyayang saka sayuran, uga kanggo wong-wong sing cepet lan ing wektu tartamtu ora bisa saged kanggo mangan meat produk.

Sampeyan mbutuhake:

• 2 timun (seger);
• 2 tomat (seger);
• 6 pcs. enom radish;
• 2 stalks papak enom (opsional);
• dill, chives, Taman Lettuce (siji mbendel);
• cukà balsamic ;
• uyah;
• lenga zaitun.

Sayuran lan Jamu, wisuh lan pat garing. Cucumbers lan tomat Cut menyang semicircles, radishes - bunderan. Lettuce tangan luh luwih (supaya mundhut saka vitamins ing kontak karo agul-agul logam). Ijo bawang, dill, papak stalks disigar. Nyampur kabeh úa ing Bowl salad, mangsa karo uyah lan mangsa karo cuka lan lenga kanggo rasa. Ngawula sanalika sawise preparation.

Salad karo eggplant

sajian liyane saka seri saka "roti lapis prasaja karo lenga sayur-sayuran", kang murup eggplant garang.

úa perlu:

• 3 medium tomat seger;
• 1 eggplant ukuran medium;
• 1 timun seger;
• Bunch saka parsley,
• Bunch cilik ijo bawang;
• 1 Violet bohlam bawang;
• 10 olives (pitted);
• 1 paprika;
• uyah;
• mrico;
• squeezed jus saka 1 linglang,
• sembarang lenga sayur-sayuran.

Ngiris eggplant Fry bunderan gedhe ing Panggangan (kasedhiya ing telusur frying), supaya adhem. Tomat Cut menyang irisan-irisan, mrico - cucumbers julienne - semicircles. Ijo bawang lan parsley chop karo piso ora banget sacoro apik. Selehake sayuran disiapake lan sayuran ijo ing Bowl salad, nambah kanggo olives (kabèh), uyah, mrico lan nglakoake. Kanggo nyiapake Isi, nyampur lenga karo jus lemon. Ngawula salad kanggo meja bisa 10-20 menit mengko (wis sethitik masakan).

Salad karo keju feta lan Sis

salad iki bakal ngormati dening pembuangan saka laut lan ora mung. Kajaba iku, dheweke bakal dekorasi meal sembarang, utamané diversifies roti lapis New. Karo lenga sayur-sayuran lagi luwih entheng lan sehat saka mayonnaise.

Products dibutuhake:

• 200 g saka urang peeled cilik;
• 2 tomat medium;
• 80 g saka keju,
• 3 endhog (pet);
• 1 trikatuka (luwih abang);
• Lettuce;
• sayur-sayuran lenga (minyak jagung, lenga zaitun utawa kembang lenga);
• Jamu Provencal, mrico lan uyah.

Udang Godhok kanggo 3 menit ing salted banyu (nambah ireng peppercorns), supaya adhem. Chop nggodhok endhog, keju lan tomat, Cut menyang cilik persagi, trikatuka - setengah dering, Lettuce - menyang nggoleki ngudani. Kabeh komponen disiapake nyambung ing Bowl salad jero, nambah rempah-rempah, mangsa karo butter kanggo rasa.

Salad karo lenga sayur-sayuran "Mexican"

urang salad liyane, endi rasa pedhes khusus amarga kombinasi mboten umum saka sawijining komponen.

Úa:

• Bank saka jagung;
• 3 bananas;
• 2 tomat;
• 1 ijo mrico manis;
• 150 g saka beras;
• 50 g saka kacang asin panggang;
• 150 g saka urang uncleaned;
• parsley (sawetara cabang);
• 2 tbsp. l. Cairan saka jagung;
• 100 ml saka sembarang lenga sayur-sayuran,
• katumbah (1 mbendel cilik);
• lemah abang mrico,
• uyah;
• 1 linglang.

Udang godhok 3 menit ing salted banyu, kelangan lan bebas saka Nihan. Mrico panggangan, free saka wiji lan pil, Cut menyang irisan-irisan. Tomat pil (wis scalded) lan irisan. bananas peeled Cut menyang irisan-irisan. Setengah Beam saka cilantro lan parsley sacoro apik chop. Kanthi jagung saluran Cairan nggunakake colander. Selehake kabeh úa disiapake lan beras ing Bowl salad, arch klamben campuran. Sprinkle karo peanuts ulig lan garnish karo godhong cilantro. Kanggo nyiapake ing Isi mecut Cairan saka jagung, jus dipencet siji linglang, lenga.

Salad karo pitik, roti lan keju

Ing rasa lan komposisi saka salad karo lenga sayur-sayuran kaya favorit wong kang "Caesar", nanging kurang nutritious lan cocok kanggo kabeh sing nonton bobot. Sampeyan kudu nyatet yen salad karo lenga sayur-sayuran, resep-resep saka kang ndherek nggunakake daging bisa dipangan minangka sajian kapisah.

Úa:

• 150 g saka pitik masak utawa Turkey fillet;
• 2-3 dituku loaf;
• 30 g saka Crude (kabeh ngalangi);
• 1 tomat medium;
• 2 papak cloves,
• 4 rwaning Gobis Cina utawa Lettuce ;
• cucumbers seger (100 g);
• 1-2 jam. L. lenga sayur-sayuran.

Fillet, tomat lan irisan timun tengah-ukuran persagi. Roti loro-lorone lan samubarang kang angel papak wis bejat mudhun menyang cilik bêsik. Gobis godhong tangan luh, keju grate. Disiapake komponen connect, nambah uyah lan pour lenga sayur-sayuran.

Salad karo lenga lan ati

Cukup prasaja kanggo nyiapake, nanging banget sedhep sajian. Yen sampeyan skip nganggo gilingan meat kanggo nyiyapake salad, sampeyan pate ati banget.

Sampeyan kudu:

• 500 g ati (daging sapi luwih);
• 2 wortel gedhe;
• 2 bohlam bawang;
• ireng mrico, uyah;
• kembang lenga.

Godhok ati, supaya adhem, Cut menyang persagi tengah-ukuran. Sacoro apik chop trikatuka, grate wortel, nggunakake grater coarse, Fry bebarengan karo lenga sayur-sayuran lan banjur simmered kanggo 15 menit, supaya adhem. Sambungake ati lan bawang lan wortel, mangsa karo uyah lan mrico, nambah lenga sayur-sayuran kanggo rasa.

Salad karo herring lan apple

penyayang Salad bakal seneng salad. tutul khusus kang menehi kanggo Kajaba saka pickled herring lan apel.

Produk kanggo masak:

• 1 beetroot (masak) ;
• 1 wortel (pet);
• 1 trikatuka bohlam;
• 2 kentang nggodhok;
• 1 pickle;
• 100 g saka uyah herring (fillets);
• 1 diolès apple;
• uyah;
• lenga sayur-sayuran.

Kabeh sayuran lan Cut apel menyang persagi tengah-ukuran, herring - irisan-irisan. Sambungake kabeh úa disiapake, nambah uyah yen perlu. Kanggo Isi nggunakake lenga sayur-sayuran.

Salad karo Ham lan kacang buncis

Éca lan nutritious salad sing bisa dipangan minangka sajian kapisah.

Dhaftar úa:

• 50 g saka Ham,
• 30 g wortel,
• 150 g saka kacang buncis dikemas kaleng ing dhewe jus;
• Jamu kanggo rasa;
• 1 trikatuka bohlam;
• 10 g adzhika;
• uyah;
• 30 ml saka lenga sayur-sayuran.

Wortel grate menyang lancip ngudani nggunakake grater kanggo masak roti lapis Korean, nambah uyah lan supaya dadi masakan. Bawang Cut menyang setengah dering, Ham - maringi embah dhuwit. Nyampur kacang buncis, wortel, bawang, Ham lan disigar parsley. Mangsa salad karo lenga lan adzhika. wortel seger bisa diganti Korean.

Salad karo kacang buncis lan cuyu teken

sajian iki bisa gampang diversify salad Natal karo lenga sayur-sayuran. Wis rasa mboten lan manawa kanggo please sing tresna crab roti lapis.

Products dibutuhake:

• 200 g saka surimi utawa daging kepiting;
• Bank kacang abang;
• papak (cloves saperangan);
• 1 trikatuka (medium);
• 1 paprika;
• dill lan parsley,
• 2 tbsp. l. squeezed jus saka linglang;
• 1 h. L. cukà,
• 2 tbsp. l. lenga zaitun;
• uyah.

Trikatuka Cut menyang lancip setengah-dering, mrico lan cuyu teken - cilik persagi. Jamu lan papak sacoro apik chop. Sambungake lan nyampur kacang buncis lan kabeh panganan disiapake. Kanggo Isi, nggunakake jus linglang, lenga lan cuka.

diwenehi mbiyantu

Gunakake kanggo lengo roti lapis sayur mung mencet pisanan, iku produk migunani lan kualitas. Kembang lenga salad klamben iku becike nggunakake unrefined, olahan dadi ora kanggo bisa kanggo menehi sajian roso khusus lan rasa.

Sayuran ing roti lapis, kapenuhan lenga, luwih Cut menyang irisan-irisan saka bab gedhene padha. Yen ora, úa coarsely disigar bakal ngganggu rasa disigar sacoro apik. Kajaba iku, ing nglereni padha menehi katon apik lan appetising, supaya malah salad prasaja karo lenga sayur-sayuran katon kaya raja.