Oat cookie, manis lan resep kurang kalori.

Aku wis tansah disenengi panganan manis. Nanging ing taun anyar amarga dominasi situs babagan mangan sehat, gaya urip sehat, lan gratis "dewan negara" kudu kasebut kanthi teliti, pilih resep-resep. Kadang salah lan prodhuk padha, waca supaya akeh iku menarik sing dadi malah medeni ana. Contone, roti oat. resep kang kalebu oatmeal, kang kabeh vying kanggo nimbang banget, produk banget migunani, nanging butter lan margarine - iku ancaman saka tokoh apik.

Ladies, ora dadi sumelang ing bab Piece cilik saka butter, kang dumunung ing keuangan kanggo roti ana mung roti, muesli lan ora compacted. Luwih ngetokake amarga nomer cookie mangan kanggo nedha isuk, nedha awan utawa nedha bengi. Lan sing paling kabeh bebarengan ing wayah sore.

Oat cookie, resep umum

Sampeyan kudu nggawa:

3/4 tuwung oatmeal

tuwung gula

A kaca saka glepung gandum

250-300 g saka butter utawa margarine

Setengah sendok teh soda, slaked.

Ayo dadi miwiti?

On frying garing pan liwat kurang panas kanggo garing oatmeal. Nglakoake sereal kanggo bab sepuluh menit, nganti mambu karakteristik bakal katon, nanging werna saka sereal ora kudu ngganti. Flakes ora bisa Fry, prosedur iki bakal ngidini ati kanggo katon rodo peteng, nanging rasa tetep padha.

Flakes kudu ulig. Contone, ing Blender. Butter utawa margarine sadurunge dibusak saka kulkas, iku ora perlu banjur perang karo wong. Sampeyan ngirim dadi alus lan disetujui. Beat bebarengan butter lan gula. Tiba asleep ing kita manis lenga, oat flakes, glepung lan soda. Knead keuangan ing.

Sembarang margarine basis keuangan utawa lenga ora kaya nalika kang dawa-knead dening tangan. Nanging, iku milih kelangan. Amarga yen úa dadi siji massa, kita bisa sijine keuangan kanggo 10 menit ing kulkas, lan banjur mengko iku mbalek lan Cut metu bunderan (aku biasane nggawe iki kaca).

Yen sampeyan ora pengin ngenteni nganti keuangan wis digawe adhem rada lan nerangake, sampeyan mung bisa muter bal metu lan sijine ing parchment kanggo manggang. Ing cookie open bakal nambah ing ukuran, sampeyan kudu kadohan sethitik antarane bal.

wektu iku njupuk baking - 20 menit. Suhu - 180 - 190 derajat.

Lan saiki kanggo modernisasi resep iki. Dadi, roti oat halal sing digawe minangka nderek:

1. Ngurangi jumlah gula, bisa diganti karo madu. Cukup ora sypte pemanis. keuangan ora kaya wong nyoba kanggo ngapusi. Pitungan saka bab siji bagéan rong bagean saka madu oatmeal. Sampeyan bisa nggawe tuwung waktu saka madu lan setengah tuwung saka tebu (utawa liyane migunani) gula.

2. Nambah perkakas lan woh garing, kanggo rasa. Sampeyan bisa nambah sethitik (50 gram) saka coklat peteng, grated utawa sacoro apik disigar.

3. Yen ditarik ing nyobi, nyoba tinimbang butter utawa margarine karo gula, nambah pulp saka waluh utawa apel. Rasa rodo asli. pulp kudu bab kaca, bisa dadi cilik kurang. Lan aja lali kanggo nambah saperangan saka endhog tiyang kuilt pethak.

Variasi tambahan cookie oatmeal, resep kang gampang kanggo nggoleki ing Internet lan ing cookbooks, Aku iki kaget dening bhinéka sawijining. Gumantung ing rasa, sampeyan pengin njaluk, sampeyan bisa nggunakake woh (apples, pears, bananas), woh-wohan pepe (apricots, prunes), perkakas (peanuts, cashews, walnuts), wiji (kembang, waluh, sesame). Lan, sampeyan bisa nambah kayu legi, vanilla utawa cloves.

Oat cookie, resep kang kalebu endhog, aku ora drive. Padha bisa ditambahake menyang butter utawa woh pulp kanggo whipping. Banjur keuangan liyane alus.

Oatmeal cookies mimpin. Resep kanggo lenga sayur-sayuran adhedhasar

On-lantai kaca oatmeal, a Pasangan saka spoons Tabel saka madu lan butter. Sendok teh saka wêdakakêna baking utawa soda ing pojok sendok.

Kaping pisanan, nyampur flakes ulig lan kabeh úa garing, banjur nambah butter ing, nglakoake, banjur nambah madu. Lan ninggalake keuangan kanggo setengah jam ing kulkas. Panggangan ing ndhuwur kaya ing ndhuwur, mung 15-20 menit.

Sugeng dhahar!