Nanas diet: bebener lan fiction

Minangka cetha saka jeneng sawijining, nanas diet melu mangan woh-wohan iki mangan - kaping pirang-pirang dina, ing sarapan, nedha awan lan nedha bengi. Ing versi paling gampang saka iku - unloading mono-diet, diwilang ing dina sing padha. Nanas "unloading" ing anané saka contraindications, bisa digawa metu saben minggu. Sanalika sak dina wis diijini mangan mung kilogram nanas, misahake iku ing jero tahap. Short-nanas diet ngidini kanggo wektu kanggo ilang bobot 500-700 gram. Ajeg nggunakake cara iki, sampeyan bisa meh painlessly njaluk ing wangun wis ing sawetara sasi. Ana versi korek iki diety- "ephemeral": saliyane jus nanas nalika diijini nggunakake woh iki (salah siji liter), kang kudu tahap ing bagian cilik sedina muput.

Pilihan liya - diet protein-nanas: iku bisa kanggo "njagong" kanggo rong minggu. Mangan diijini daging, jamur lan janganan (kajaba kentang manis pati lan wortel). Nanas bisa dipangan piyambak utawa kombinasi saka wong-wong mau - contone, ing roti lapis. Minangka refueling wis diijini nggunakake mrico ireng lan linglang jus. Nanas ing selaras karo diet iki, sampeyan bisa mangan nganti 700 gram saben dina saka meat mimpin - ora luwih saka 300. Ing sawetara produk sing ora dadi dhasar, mung aturan: sampeyan ora bisa nggunakake lenga sembarang, malah sayuran kanggo masak. Metokake diet kanggo rong minggu, sampeyan bisa njaluk nyisihaken saka papat lima kilogram keluwihan bobot.

Ana uga versi limang dina saka diet ing pineapples: diet Sawijining punika mawarni-warni. Biasane ana siji - nanas kudu saiki ing saben meal: isuk lan nedha bengi sing mestine kanggo mangan ing 100 gram, lan kanggo nedha bengi - 150. Jajanan ing diet iki kaping telu dina. Kanggo sarapan, saliyane nanas, sampeyan bisa mangan irisan pepe roti lan Piece saka keju, utawa loro endhog, utawa 150-200 gram Ham masak. pawujudan liyane iku arang banget sedhep lan sehat - oatmeal karo nanas: cereals (2 tbsp ..) Iki diwutahake yogurt alam, tanpa perasa lan preservatives, mashed lan nanas akeh pengalamane (50-100 gram saben produk). opsi nedha bengi minangka nderek: 200 gram daging masak utawa 300 - iwak mimpin lan sajian sayur-sayuran (salad, caviar utawa wortel salad, akeh pengalamane karo lenga sayur-sayuran). Akhire, kanggo nedha bengi bisa mangan salad woh utawa steamed sayuran, utawa ngombe 0,5 liter saka yogurt - ing kasus iki rampung nggantosaken pangan, kajaba kanggo nanas. diet nanas iki wanguné, nanging kurang kalori. Nanging, iku kaleksanane cukup gampang lan bouts saka keluwen ing wong-wong sing ana ing iku "lenggah", biasane ora diamati. Yen dikarepake, bisa bola, ndawakake kanggo sepuluh dina - nanging mung yen sing aran uga. diet nanas iki (reviews konfirmasi iku) bakal "ngreset" saka limang wolung kilogram.

Diet ing pineapples, uga kanggo woh iki, kanggo dangu lantaran kanggo unik. Lagi disambung kanggo kemampuan saka bahan kimia sing ana ing kono kanggo break mudhun lemak. Jampi preparation "bromelain" iki digawé adhedhasar nanas, cacahe sing enzim alam dijupuk saka pulp sawijining. The annotations thereto bilih bisa nambah metabolisme, break mudhun lemak lan protein. Saka tangan kanggo tangan roams resep saka "magic" tinctures alkohol ing nanas, mesthine èfèktif berjuang karo keluwihan bobot (!): Iku menehi saran kanggo ngombe tablespoon ing waktu saka jam sadurunge meal. Ana mangkono, dinuga, kabeh bisa - nanas liqueur kasil Gamelan metu kesalahan sembarang ing diet, mung ing ngono kudu njupuk spoonful ekstra tamba wonder.

Nanging, sawetara peneliti sing pracaya peran bromelain ing risak saka lemak ora buktiaken. Nanas bener dipun promosiaken bobot mundhut - padha ngomong, nanging mung amarga kurang kalori sawijining (48 kalori per 100 gram). Dadi ora Count ing efek miraculous saka konsumsi saka woh iki: ora matesi piyambak ing glepung, lemak lan manis, sing dipercaya kanggo kasil.