Logika - apa iki? Thomas Hanna Logika: penyakit Tabel lan pakaryan

Tembung "somatik" dadi thanks dikenal kanggo Thomas Hanna. Banjur nimbali kanggo cedhak anyar kanggo sinau gerak. Sawise publikasi, padha dadi banget populer. Thomas Hannah didegaké ing Institute for Logika Research. ajaranipun wong ngalahake penyakit saka joints, balung lan utomo. Ing Eropah, cara sing wis banget populer. "Waras dhewe lan manggon ing ease lan kesenengan" - slogan iki sampurna kanggo pangerten apa nyana saka somatik. Uga, iku wis disedhiyakake minangka cara kanggo menehi hasil karo tuwa.

Ing sajarah kedadeyan saka somatik

cara iki adhedhasar Recovery alam saka awak nggunakake set khusus pakaryan. Logika Thomas Hanna iki diterbitake ing 1977 ing Somatics anyar Magazine Journal. Lan istilah muncul ing taun 1976. Penulis marang majalah sing somatik. lapangan èlmiah iki sing nyinaoni gerakan manungsa lan awak. "Soma" ing Yunani liya "awak." Logika Hannah sinau kanggo aran lan ngerti saka njero.

Proses iki ana ing integritas ing awak lan pikiran. Fokus utama punika ing Jeksa Agung bisa ngetokake saka pengaruh eling ing fungsi awak.

pangadeg somatik

American Tomas Hanna dikenal minangka PhD lan filsuf. Panjenenganipun sinau ing integrasi antawisipun lan looking for cara kanggo nggampangake pain fisik lan negara mental Komplek.

Ph.D., kang dadi ing taun 1958 ing Chicago. Sawisé iku, dhèwèké mulang ing College lan Universitas. Kabeh wektu iku dheweke nglakokake macem-macem pasinaon lan wrote kang dienggo ing negara ing saindhenging donya, ing ngendi dhèwèké diundang kanggo kuliah. Ing taun 1965 kang tumuju ing Departemen Philosophy ing University of Florida. Ana kang sinau Neurology ing sekolah medical. Kabeh kawruh, riset lan pengalaman ing filsafat, kadhokteran lan teologi nglairaké gagasan katon saka awak manungsa ing pola fisik sing gumantung ing acara urip.

Mengko, ing 1973, piyambakipun kepanggih Moses Feldenkrais, sing odnodumtsem Hannah lan nglakoni pasinaon padha. Program latihan pisanan ing integrasi antawisipun, Feldenkrais digawe, diatur lan dipimpin déning Thomas Hanna. Liwat pengalaman praktis lan riset, ketemu sing wong kerep banget duwe masalah karo dedeg piadeg. Iku bisa ngalahaké yen kanggo nindakake gerakan tartamtu. Ngembangaken ajaran iki, kang digawe cara disebut "somatik". Iki kesempatan kanggo ngontrol gerakan ing atine, keluwesan lan kesehatan. Cara iki wis dadi dikenal ing saindhenging donya. Thomas Hanna wis diterbitake wolung buku, sing wis diterjemahaké menyang macem-macem basa.

Description of cara

Logika - a cara memulang njaluk nyisihaken saka penyakit iki:

• pain otot;
• pain bali lan peserta pain;
• lemes nemen.

Nalika nggunakake, Ngapikake mobilitas lan sesambungan badan kabeh. Explore cara iki tau golek kamardikan ing obahe, lali dedeg piadeg salah lan exempt saka pola fisik sing wis metu ing awak amarga kaku, utawa minangka asil saka bundhas.

Logika - sistem inovatif iki. Iki karya individu, kang ndadekake obah awak lan gampang karo bantuan saka Techniques manual.

Sapa sing aplikasi kanggo somatics ing

Thomas Hanna Logika sing migunani kanggo wong sing nandhang sangsara saka pain nemen utawa leukemia.

Kanthi bantuan saka pakaryan khusus ing lapangan konsentrasi, ngendi ana masalah ing sensations, rawuh ing pangerten awak, Ngapikake kondisi fisik, tension otot lan istirahat ana ing kontrol.

Akèh wong sing ngowahi cara iki, nalika pain wis felt. Kanthi pain saksi biasa lunga. Wong-wong sing melu prosedur Hannah, ngomong sing raos raosipun rawuh banget cepet. Pelanggan nemokake kekuatan kanggo ngrampungake karo pain, lan ora Resor kanggo bantuan saka dhokter. Iki ndadékaké kanggo kasunyatan sing apik dedeg piadeg lan katon.

Pawulangan lan pakaryan Hannah

pakaryan rinci diterangake ing kitab "Logika", kang diterjemahaké Russian ing 2012. Iku presents 8 kelas, saben kang tumindak ing klompok otot tartamtu.

Saben ngleksanani diterangake ing rinci, kabeh posisi, gerakan saka fase execution miwiti. Thomas Hanna Logika nyedhiyakake kanggo prinsip mboko sithik nambah kerumitan. Papat piwulang pisanan bakal mulangi ngontrol Otot ing tengah gravitasi awak, IE. E. Ing sisih tengah. More loro piwulang wis makarya kanggo Otot of arms, sikil lan gulu. Loro piwulang pungkasan dibangun kanggo bisa ing AMBEGAN lan gait. owah-owahan cilik bakal katon sawise sesi pisanan. Awak bakal permukaané lan ninggalake Clamps voltase.

Pakaryan ngganti sistem otot, ganti lan sistem saraf pusat.

Komplek uga klebu "kucing mulet." pakaryan sing dianjurake kanggo saben dinten awal ing esuk.

pakaryan technique

Tujuan program - a istirahat saka Otot awak. fokus Full ing raos, ora mirrors, karya saka otak lan awak - a Hannah somatik. Pakaryan kudu dileksanakake lancar, roto-roto, tanpa mengkono. Alon gerakan njupuk Panggonan, sing luwih apik. Makarya nganti ngleksanani pisanan, sampeyan ora bisa nerusake kanggo sabanjure. Sistem wis dibangun ing proses kuwi sing implementasine kasil saka ngleksanani sabanjuré iku gumantung ing assimilation sukses saka siji sadurunge.

Nalika Performing saran cahya cetha "atine - awak" bakal kawangun. Pementasan macem-macem tujuan sing nemtokake pesawat saka pakaryan, kang perlu kanggo sampeyan. Kanggo nindakake babut perlu utawa mat. Yen obahe sing winates amarga saka pain, lan wong ora bisa tangi lan ngapusi mudhun ing lantai, sampeyan bisa nindakake iku langsung ing amben. Ana akèh sastra ing somatics: latihan praktis lan teori. Nanging kawruh dhasar sampeyan kudu guru. Panjenenganipun bisa mulang implementasine bener, bakal nuduhake kesalahan lan disiapake kanggo bisa independen ing ngarep.

training construction

Ing swasana ati ing bale, ngendi kelas sing dianakaké, iku bisa dibandhingake karo Pilates utawa Yoga. Sampeyan perlu kanggo ngilangke kabeh distractions, kayata musik lan televisi.

Kanggo sing pengin Master dandan technique iki bisa nimbang rong pilihan. Pisanan - punika sinau dhewe, kanggo nggunakake ing gesang. Pilihan kapindho ngijini sampeyan kanggo isih mulang kanggo wong liya, kang, ora mangu, bisa ngganti gesang. Kanggo nindakake iki, terus macem-macem latihan sing menehi pemanggih saka prinsip somatik menowo kerja neurophysiology, kawruh filsafat sing lunga menyang sistem. Lan, mesthi, kita sinau dhéwé lan peralatan ngleksanani kanggo implementasine.

Sawetara ahli suggest nggunakake pakaryan somatik ing program latihan fisik saka generasi enom. Kanthi latihan awal bisa nyingkiri dening pangolahan kuwi ing awak, kayata kanker, penyakit jantung lan pembuluh getih, lan liyane.

penyakit psychosomatic

Pangkajian somatik kawangun ing basis saka téori hubungan antarane penyakit lan negara mental wong. Ngisor iki penyakit somatik - Tabel karo sawetara jinis saka kelainan emosi negara.

Penyakit-penyakit sing duwe alam psikologis, disebut psychosomatic. Ing lolohnya modern, ana kecenderungan kang dealing with penyakit iki.

Tomas Hanna tragis seda 29 Juli, 1990. Nalika seda, karyané terus dening macem-macem institusi.

Logika Hannah dadi misuwur banget ing akèh negara ing saindhenging donya. Pangembangan dhisiplin-dhisiplin somatik anyar, ana asil positif lan siswa ngucapke matur nuwun.