Pagano (diet): menu, resep-resep lan reviews. Kita wiwiti kanggo Feed ing Pagano

Sages kuna banget kanthi ngeweruhi sing kesehatan manungsa gumantung tanggung ing barang kang migunakake. Nanging lack wektu utawa mung lack pangerten cara mangan mlaku, ndadékaké kanggo akeh penyakit. Awak overloaded lan slags ora bisa nggawa kabeh "uwuh" liwat sistem ekskresi. Lan banjur miwiti kanggo nerbitaké racun-racun liwat organ paling gedhé - kulit. Ana rashes, kukul, kukul, reaksi alergi, lan penyakit serius kayata obat. Pagano diet wis dikembangaké khusus kanggo menehi hasil karo gejala, iku uga-buktiaken, wiwit Nagara pas sabar bakal nyisihaken saka masalah kulit.

prinsip dhasar

diet populer lan efektif dirancang dening kesuwur Doktor Dzhon Pagano. Piyambakipun kagungan pendapat bilih kabeh mulut kulit langsung keluwihan saka racun-racun ing awak kita. Kasekengan aman usus pas wektune ndadékaké rotting produk lan nambah tingkat carcinogens ing getih. Lagi nyebar ing saindhenging ilen lan racun badan kita. Kanggo mungkasi proses iki lan nimbulaké kulit supaya, Sifat mangan kudu ngganti rampung. Wong kudu nganggo minangka akeh minangka produk bisa, kang mbentuk lingkungan alkalin ing awak (70-80%), lan ngidini dhewe kanggo mung 20-30% saka úa asam-mbentuk. Kuwi diet sanalika bisa ngaktifake gawe resik awak saka poisons lan racun-racun lan kanthi mangkono mulihake nduwe fungsi normal saka sistem ekskresi.

Miwiti

Jajanan Pagano melu maringaken wong sawetara langkah penting. Iku iki ngukur Komplek bakal bantuan kanggo entuk efek maksimum. Ing awal "cara" dhokter ngajak mono-diet, kang bakal ngganti badan. Kanggo diet kuwi pas woh lan sayuran. Njupuk Pick: 3 days, sampeyan bisa nggunakake sembarang jeuk utawa ijo apples, utawa 5-6 dina mangan woh favorit. Ing tataran iki, dhokter ngajak paling bantuan awak terus Colon utawa dhewe apa saben dina pasucèné enema ing ngarep. Lan dadi kursi biasa, njupuk 2 tbsp. l. lenga zaitun olahan ing morning ing weteng kothong.

perawatan penting

Saben wong sing kepengin kanggo gawe resik awak lan nimbulaké kulit supaya ngelingi acara sing kaya ora nggawa asil cepet. Contone, diet kanggo obat saka Pagano nggadahi mode tartamtu saka loro Nutrition lan gaya urip. The postulat dhasar saka Nutrition sehat:

• Konsumsi banyu murni - iku perlu kanggo ngombe paling 1.5-2 liter banyu saben dina. Miturut Pagano diet mbutuhake ketat selaras karo kondisi iki. Miturut banyu, sampeyan bisa nambah omben liyane migunani - woh ombenan, jus woh tanpa gula, teh, tèh hèrbal.
• Penting normalake dhingklik biasa, nggunakake kanggo sing laxatives alam: woh-wohan seger lan sayuran. Kajaba iku, jinis ing diet saka panganan kang ngemot vitamin C: brokoli, beets, susu soy, Kacang polong mentahan, ragi Brewer kang, kuman gandum, buckwheat, almonds, iwak, turnips.
• Serat - obat banget kanggo pasucèné usus: sayuran, woh-wohan, cereals gandum wutuh, kabèh roti gandum, tambahan sampeyan bisa njupuk serat ing pelet.
• Banget migunani kanggo reresikan siram uap kulit - padha bantuan mbukak pori lan mbusak racun-racun luwih cepet.
• kegiatan fisik: Penting kanggo melu ing olahraga, dadi njobo, nglangi.
• Aja overeat - ngidini awak kanggo biasane dienggo, aja kakehan iku.
• Lan, mesthi, sikap positif - sing ngerti, obat iku langsung related kanggo sistem gemeter.

Dileksanakake lan dilarang Products

Penting sanget, tetep kanggo diet, sinau kanggo ngerti kang panganan alam alkalin, lan kang acidifying. Sing prinsip mangan liyane panganan alkalin adhedhasar diet Pagano. meja bakal mbantu kanggo nggawe menu lengkap saben dina.

produk kompatibel

Iku worth kang lagi nyimak sing Pagano diet melu nggunakake produk khusus disetujoni. Malih, úa, sing ora diijini kanggo gabungke ing siji meal:

• Mangan melons, apples, bananas mung minangka sajian kapisah.
• ora bisa dikombinasikaké karo produk susu, jus jeruk.
• Woh-wohan, cereals lan produk glepung iku ora biso ditompo kanggo gabungke.
• Aja mangan daging ing produk gula wektu sing padha.
• Iku nggunakake ora biso ditompo samubarang lan dikemas kaleng panganan karo alami lan preservatives.
• meat ne abang lan digabungake karo pati.
• Ing warung lan tèh ora bisa nambah gula lan krim.
• bisa digunakake sok-sok anggur abang utawa putih ing jumlah 50-100 g, endi iku ora biso ditompo kanggo gabungke karo produk liyane.

regime ngombé

Diet kanggo obat dening Pagano presupposes bab kanggo imbangan banyu normal lan konsumsi wedang khusus. Padha ora mung ngruwat racun-racun saka badan, nanging uga kanggo nambah misahake saka racun-racun. Saliyane nggunakake banyu resik dadi manawa kanggo ngombe:

• Anyar squeezed jus sayur-sayuran (saka spesies dileksanakake). Iku migunani kanggo nambah sethitik bawang jus wedang (kira-kira 1-2 jam. L.).
• Esuke bakal migunani kanggo ngombe kaca banyu karo Kajaba saka 1 h. L. madu lan jus lemon.
• Jus tanpa gula saka jeuk, grapes, pears.
• tèh hèrbal nggunakake prentah.

Barang sing nambah alkalinity ing

Miturut Pagano diet stress panganan sing bakal bantuan njaga imbangan alkalin ing awak:

• Panggunaan lecithin ing wangun granular - 1 tbsp. l. nganti 3 kaping saben dina. Kaya mesthi kudu rampung 5 dina minggu.
• Aja manawa kanggo mangan ora mung woh-wohan seger lan sayuran, nanging uga nambah menyang diet saben dina ing wangun godhok.
• Aja manawa kanggo mangan sayuran ijo leafy dina.
• Mangan 3-5 irungnya glikotimolina. Dilute ing kaca banyu lan ngombe sadurunge bedtime kanggo 5 dina minggu
• banyu Mineral (alkalin): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Kajaba iku, iku penting kanggo njupuk sembarang sorbent ing wangun saka tamba, iku bakal nresep poisons lan produk sampah lan metu kanggo wong-wong mau ing cara ingkang alami. Chelators ningkatake kakebalan lan ningkataké wutah saka T-limfosit. Suit: putih utawa ireng slurry coal "Enterosgel".

pangan sedhep lan sehat

mode Power ngidini nggunakake akeh produk saka sing bisa cook pasugatan éca lan sehat. Mung iku worth considering incompatibility úa tartamtu, kang melu Pagano diet. Resep-resep kanggo saben dina:

• First mesthi - diijini soups karo pitik, daging sapi mimpin, tinimbang kentang, sampeyan bisa nambah zucchini lan squash, zazharku ora bisa apa. Nambah bawang lan wortel seger. sayur sup Lenten uga cocok, sampeyan bisa cook karo cauliflower, cook hodgepodge luwih apik tanpa sosis utawa unggas.
• mesthi Kapindho - kudu mlebu diet siji sajian saka sayuran stewed! Cocog karo kabeh jinis produk sah, mangan jenang, mangsa karo yogurt utawa padha bisa nambah woh seger utawa pepe lan perkakas. pasta durum bisa dikombinasikaké karo sembarang sayuran ijo, cook sauce frayed sayuran karo jus lemon.
• Meat lan iwak cook utawa panggangan kanggo saperangan, iku ora perlu ing wektu sing padha mangan roti.
• Pamper dhewe karo woh-wohan éca, jus seger, woh ombenan, woh ombenan, Candy bisa disiapake saka woh-wohan pepe.

Kanggo nyonggo diet kuwi angel mung ing tataran kapisan, lan nalika awak bakal digunakake, sampeyan bakal bisa kanggo aran rasa nyata saka saben produk! Aja keluwen nalika arep mangan, mangan gandum, nanging luwih kerep.

reviews pandherekipun

diet iki wis dikembangaké luwih saka 20 taun kepungkur, lan akeh wong wis urip kanggo prinsip daya Dr. Pagano. Elinga yen diet iki udu dening potensi sawijining, mawarni-warni menu lan bobot mundhut banget. Sampeyan bisa ilang bobot dening 1-3 kg 7 dinten. Iku angel kanggo mirsani mung ing minggu pisanan, lan banjur awak temen nglarasake lan wiwiti biasane dienggo. Patients gerah saka penyakit kulit, dikonfirmasi sing selaras karo diet ndadékaké menyang pasucèné bertahap saka kawujudan kulit penyakit.

Kejabi lincak rampung normal, dadi gedhe ilang, kulite dadi supple lan ilang koyo dryness lan tightness. Dadi yen sampeyan pengin ndeleng asil positif pisanan ing perang nglawan penyakit - sampurna diet Pagano! Ulasan penganut negasake sing wis asil ingkang sapisanan bakal sok dong mirsani ing 15 dina! A tingkat minimal saka perawatan kesehatan kuwi kanggo 1 sasi.