Kombinasi tengen produk - sigana

Mbok, akeh wis krungu saka barang kaya produk kombinasi. Nanging, knthi angel sapa tau kelakon kanggo sampeyan sing kepriye gabungke, ora mung gumantung ing tokoh kita, nanging uga pencernaan. Usul terakhir, langsung kita damel leladen sing salah kombinasi pangan ndadékaké kanggo sawetara penyakit serius.

Sing kok, lan ora mung dina iki kita bakal alamat Jeksa Agung bisa ngetokake iki. Kanggo ngerti, ayo kang dibagi kabeh produk saiki ana dadi telung klompok utama, adhedhasar Processing ing ngambakake gastrointestinal.

Klompok pisanan kalebu protein. Kanggo pencernaan sing mbutuhake akehe asam dirilis dening macem-macem kelenjar, pancreas, contone, lan liyane dumunung ing tembok saka usus cilik.

Klompok kapindho - sing karbohidrat. Lagi diproses ing ngambakake gastrointestinal dening alkalis diparengake kelenjar salivary saka tutuk.

Lan pungkasanipun, klompok katelu - ing dadi-disebut "panganan urip". Iki kalebu dhewe gizi perlu kanggo awak manungsa, uga minangka enzim sing setya mau. "Urip Products" - siap-digawe blok kanggo awak. Lan awak, njupuk tanpa mbuang energi ing pencernaan sing.

Ana klompok - Neutral - iku lemak. Lagi gampang digabungake karo loro protein lan karbohidrat. Lan ing hubungan kanggo "panganan urip" padha Neutral.

Ayo dadi pindhah ing saka teori kanggo laku. Iki kombinasi produk daging, roti, endhog, roti, keju lan padha roti, daging produk lan kentang, sereal lan endhog, salad kentang lan meat kita digunakake kanggo ndeleng ing gesang kita saben dina. Nanging, minangka nutritionists pracaya, lan iku pancen tengen, kombinasi cukup ditrima.

Kombinasi tengen produk punika beda. First, sampeyan kudu nganggo protein, IE, endhog, Cottage keju, susu, daging. Lan mung sawise sing bisa miwiti lan kanggo karbohidrat.

Apa alasan? Kasunyatan sing tataran kapisan Processing loro protein lan pati wis digawa metu ing lingkungan rampung ngelawan. Yaiku, perlu kanggo protein ngandhut asam lingkungan, lan kanggo pati - alkalin. Ing gati, awak ora bisa ngrampungake tugas ing lengkap, asil ing tatanan saka pepsin amarga pati digested lingkungan (kentang). Lan iki ing siji slows mudhun Processing protèin.

kombinasi kuwi produk kayata roti lapis sayur lan panganan protein utawa sayuran lan kentang f. Menapa malih, ing esuk utawa, ing kasus nemen, jan sampeyan bisa kanthi aman mangan salad sayur-sayuran karo kentang favorit kabeh. A nedha bengi apik nyiyapake salad sayuran lan nganggo karo Piece of meat.

Yen nyoba kanggo nemtokake, grup Prodhuk pisanan kalebu legumes, daging, eggplant, iwak, wiji, endhog, kacang buncis lan roti. Kapindho sing roti, gula, pasta, cereals, jams, kentang, madu lan macem-macem woh ombenan. Lan pungkasanipun, komponèn katelu saka woh-wohan, Jamu, sayuran, woh-wohan pepe, woh wohan beri, kalebu watermelons.

Dadi, ing kombinasi saka produk saka golongan kapisan lan katelu, uga kaloro lan katelu ing individu bakal. Ing acara ora ngirim ora migunakaken nalika produk saka kaloro lan klompok pisanan.

Apa menarik, melon ora klebu ing klompok iki. Kanggo awak kita iku joints tertib lan resik, tembok babagan pembuluh darah lan mucosa usus. Melon kudu dipangan dhewe saka kabeh produk karo perbedaan rong jam antarane dhaharan.

A words sawetara bab woh ing kabeh. Miturut kawicaksanan conventional wis dawa wis adat saka woh, biasane dadi kanggo panganan cuci mulut. Cukup ora ngirim apa. Lagi paling digunakake kapisah saka kabeh produk minangka cemilan.

Lan elinga kombinasi Komplek barang menehi galur gedhe ing awak lan menehi hasil karo ing pasukan mung rampung sehat. Ing cilik komponen ing pasugatan, ing ngisor mbukak ing usus, weteng lan ati. Sinau kanggo mangan tengen!