Kettlebell Dikulja. Carane abot? Seni ngangkat kettlebell

Program lomba ing disiplin tradisional daya nemen kudu kalebu bobot Dikulja misuwur munggah lan mekso donya. Miturut sumber-sumber beda, dening bobot saka bobot kisaran saka 80 kanggo 85 kg. Punika dianggep nominal, ingkang ngripta - healer Russian misuwur, akademisi Valentin Ivanovich Dikul.

Ing lomba nyetak Dikulja bobot ngebotake 82 kg. Paint ing werna emas kanggo nyorot angka sportsmen lan atlit. Sawetara lifters bisa angkat karo tangan siji, ora kanggo sebutno zhimah ing kaping pirang-pirang.

A Sajarah sethitik

Lair ing Kaunas, Lithuania SSR boy Valentin Dikul. Iku kedaden April 3, 1948. Bapanipun, iya ora ngerti, lan kélangan ibunipun nalika umur 7. Panjenenganipun wungu mbah lanang, sing mengko marang kanggo tuwuh munggah ing panti asuhan. Saka umur enom Valentine ambruk ing katresnan karo Circus, dibantu ing preparation saka pagelaran Circus, di resiki ajang sawise pagelaran. Saka umur sepuluh, nonton acrobats lan pesenam, aku ambruk ing katresnan karo pakaryan Yoga. Rauh seneng gabung ing karya lan miwiti ngangkat bobot lan bal, akrobatik lan senam.

Nasib mesem ing wong, lan ningali prasetya taruna mirunggan kanggo Circus, kang dijupuk kanggo kelompok pemain sirkus minangka artis trapeze. Nanging rauh ana tragedi elek. Ing taun 1962, Valentin Dikul Performing in Kaunas dadi korban saka Laka. Sak kinerja ing dhuwur dhuwur ing Sports Palace bursting steel crossbar. Kanthi tiba 13-meter-dhuwur dadi cepet sing, malah kang bisa diklompokaké ing acara kang tiba a, atlet mung wis ora kagungan wektu kanggo nglakoni.

perjuangan ngeselake karo penyakit

Ing tiba saka Valentin nampa trauma serius tengkorak, utomo lan fraktur sepuluh balung isih. A minggu ing care intensif lan telung sasi onomatopia kanggo urip ing rumah sakit wis ora menehi asil positif. Kabeh Doctors enom liyane sabar nglampahi taun sisa uripé ing kursi rodha. Padha ora njupuk menyang akun kepinginan nemen ngadeg Rawuhipun Man.

Isih ing rumah sakit wiwit karyawan grueling. Miturut sinau sastra ing anatomi lan biomekanika, wong nemokke pakaryan kanggo berkembang Otot wentis, nggunakake tali pisanan, lan banjur pemblokiran konstruksi karo bobot diklumpukake kanca.

Enem taun dawa saka Ama Keng Valentin Dikul ora nggawa asil nyoto. Nanging banjur rumangsa ing sikil. Ndadosaken piyambakipun efforts telung lan sawise 7 sasi sikil training meningkat miwiti kanggo tumindak. Banjur dheweke ora mung ngadeg lan lunga, nanging uga thanks kanggo karya lan ngangkat bobot dadi atlet kuat.

Wiwit Dikul tak marang kaki, dhèwèké miwiti karir minangka healer a. Panjenenganipun mbantu ora mung aku ngadeg kuwat ing sawijining kaki, nanging uga ing ewu lara, wong lumpuh marang pangarep-arep kanggo tamba. Nggawé pesawat saka pakaryan kanggo mulihake mobilitas otot lan persendian.

karir olahraga

Tresna Circus urip ing nyawa kabeh wektu Dikulja dipeksa mandeg. Sawise papan pemulihan, njupuk marang kaki, kang ngasilake kanggo ajang, nanging minangka daya juggler. bal Non-tossing ngebotake 45 kg, ngangkat bar, wong lan mobil mirsani dening mayuta-yuta wong ing saindhenging donya. Nanging nemokke dening bobot Dikulja ngebotake 80 kg kang isih dianggep unik.

kemampuan kanggo uncalan karo tangan siji bobot mlebu ing Guinness Book of Records. Wiwit, akeh ing lomba powerlifting ana ing program lan ngangkat bobot bench supaya mboten umum. Punika pitados apa aerobatics mengkono karo bobot emas. Raising lumebu ing disiplin tradisional daya nemen.

Carane heavy Dikulja bobot?

Ing Moscow, saben mangsa kalahiran Valentina Ivanovicha Dikulya, yaiku April 3, dianakaké "The kuat wong" turnamen. Kompetisi program - ngangkat bobot jeneng misuwur sing healer wis digunakake kabeh 48 taun kang karya ing Circus. kettlebell bobot - 80 kg.

Federasi Rusia atlit kuat kalebu projectile iki ing kompetisi strongman. tugas kudu digawa metu minangka nderek: mundhakaken bobot munggah kudu mung tangan siji. Lifting wis digawa metu liwat kepala teknologi push, pencet utawa shvung. Gerakan iki dilakokaké mung ing siklus dawa (saka lantai karo tangan siji ing dodo, banjur munggah).

juara kompetisi iku kang ngangkat munggah luwih. Strongman nanging ora tansah ing pasukan kanggo Angkat bobot kuwi ing paling sapisan.

pahlawan Russian

Kettlebell ngangkat wis dawa wis populer ing Rusia. Kita tresna marang ngangkat bobot selebriti kayata writer Leo Tolstoy lan pegulat Ivan Poddubny. Nanging nganti abad ka-19 iki ora dianggep olahraga. Iku seneng-seneng lan Testing toleransi wong ing pameran lan circuses. Kaya kong kondhang kepungkur minangka Ivan Zaikin, Ivan Poddubnyi, Georg Gakkenshmidt, terus-terusan dileksanakake pakaryan nggunakake bobot. Saka pakaryan iki, lan mengko metu kabeh ngangkat abot.

Vladislav Kraevsky sijine munggah bobot 32-pound 10 kaping, malah sanadyan kang wis 60 taun. Dianggep pangadeg St. Petersburg atletik bunder pembuangan. Ing buku pisanan ing latihan bisa karo bobot, banget, kalebet wonten ing Rusia Ivan Lebedev. Buku "Pandhuan carane berkembang kekuatan dening olahraga karo heavy bobot," ditulis ing taun 1916. Lan murid kang Alexander Bukharov wrote buku kanggo atlit disebut "Kettlebell ngangkat" ing taun 1939.

Atlet angkat wesi ngusulke bobot saka 8, 16, 32 kg. Lan mung lomba saiki strongman wis Applied pakaryan karo bobot Dikulja ngebotake 80 kg.