Feijoa endah: kalori lan ono gunane sifat pengunjung jaban rangkah

Ing mburi November ing rak-rak saka supermarket sing diwiwiti kanggo katon, supaya nganggo, woh-wohan mangsa. Lan yen mayoritas wong, kayata delima, tangerines lan persimmons, banget menowo lan tresna, ing cilik peteng woh kandhel ijo miturut jeneng feijoa endah isih tanpa manungsa waé sing tepat. A alesan apik banget, amarga, pisanan kabeh, iku perlu kanggo nduweni saka tokoh slim, minangka feijoa kalori Wis cilik, nanging migunani tilak unsur lan vitamins ing cukup akèh.

A komposisi migunani saka feijoa

Sepisanan, iku mung woh sing wis persentasi ageng saka yodium ing komposisi, jumlah kang iso dibandhingke mung karo panganan laut. Luwih, iku kudu nyatet sing isi dhuwur saka wesi lan meh grup akeh kabèh vitamin B, ora kanggo sebutno tembaga lan seng. komposisi iki ndadekake utamané atraktif ing macem-macem jinis standar ing karya saka pencernaan. Lan nggunakake kanggo nambah kakebalan ing kurang leukemia lan vitamin sak diet beda (minangka feijoa kalori mung 49 kcal saben 100 g woh).

Carane mangan feijoa?

Ing tataran iki, minangka aturan, ana sawetara contradictions antarane woh-wohan sehat lan rasa, utawa rodok, pil rasa. Punika ditrima kanggo mangan feijoa rampung, bebarengan karo kulit, kang ngandhut jumlah gedhe saka antioksidan sing bisa ndawakake muda ing tingkat mRNA. Nanging, pil dhewe nduweni rasa astringent pocapan, kang ora kanggo rasa saben kang, dadi akeh seneng mangan woh peeled. Lan supaya extract entuk manfaat maksimum, kulit bisa digunakake minangka aditif ing teh wangi, pepe sakdurunge.

Salajengipun, feijoa aktif digunakake ing masak, nyepakaké therefrom a jams Crude, stewed woh, salad woh, Cottage keju desserts. Lan dadi metu cukup Isi menarik kanggo pastries.

Perawatan karo feijoa

A dicampur saka ulig ing woh Blender lan gula ing aspek saka 2: 1, lan disimpen ing kulkas. massa iki agen nyegah lan babagan pengobatan banget kanggo colds, hipertensi, atherosclerosis. Nanging kanggo sistem jantung iku paling seger, sanadyan wong woh sing arep banget mateng. Yen sampeyan njagong ing diet, dadi manawa kanggo kalebu ing diet seger saka feijoa: tuwung kalori saka ngombe iki 38 kcal. Kanggo nyisihaken saka masalah karo kelenjar toroida, iku paling dipangan karo pil 3 woh gedhe dina.

Cara kanggo milih Feijoa?

woh mateng wis ijo peteng seragam tanpa inclusions lan blemishes ing werna. Panjenenganipun kandhel, nanging alus kanggo tutul ing wektu sing padha (ing Panjenengané banget padha Kiwi, lan milih kanggo dadi cara sing padha) lan exudes dicampur wangi subtle saka strawberries lan kiwi. Nalika bagean pulp katon luwih kaya sele feijoa - ing transparent padha lan lentur. Nanging, yen sampeyan dituku woh banget hard, ora duwe mambu, lan ing babak saka gadhah daging putih, iku mung liyane feijoa entah (foto diajukake kanggo manungsa waé, iku nduduhake cukup cetha). Elinga yen tuku resiko produk unripe banget akeh, amarga woh wis panen lan diangkut liyane ijo. Ing kasus iki, sampeyan mung kudu menehi wong sawetara wektu kanggo ripen (ing Panjenengané Luwih padha gedhang).

Feijoa lan diet

komposisi sugih ndadekake indispensable ing saben dina nganggo saka menu feijoa. kalori saka woh ngijini sampeyan kanggo kalebu ing diet, malah wong-wong sing dipeksa kanggo bakal menyang ketat diet kurang kalori. A paling éca, mbok menawa, iku panganan cuci mulut cheesecake sing ora mung nambah ekstra kilos, nanging bakal seneng kombinasi roso kepileh saka sedheng lemak Cottage keju lan mashed woh endah mateng. ngombe banget migunani ing dina pasa dianggep compote saka feijoa, kang ora count kalori maneh malah penganut paling ardent diet beda amarga saka kuning werna-ijo lan ambu alus saka strawberries seger godhong ora ana siji indifferent.