Diet sawise miokardial pelanggaran kanggo wong: menu, resep-resep

ilmuwan Riset anyar wis ditampilake sing komplikasi serius penyakit jantung koroner - miokardial pelanggaran - iku saiki luwih wong nandhang sangsara ora mung umur sewidak taun utawa lawas, nanging uga ing twenties lan thirties wakil saka jinis kuwat. Supaya kanggo mulihake fungsi penting sawise gerah serangan jantung, kanggo nerusake kegiatan paling luweh lan ngurangi risiko kambuh, saben kang perlu kanggo Recovery tepat saka organisme, kang iku faktor sing paling penting iku diet sawise serangan jantung kanggo wong. Mung siji sing istiméwa kanggo sumber saka lemak kewan - sumber kolesterol, nyebabake wutah saka tondo pengeling eling ing getih prau lan kemajuan ing atherosclerosis - ora cukup, senajan iki penting banget. panganan apa bisa dipangan ing wektu leukemia, ing sasi kapisan sawise gerah serangan jantung, lan apa bisa pampered sak papan pemulihan?

TCTerms tombol diet medical

Ing dina pisanan sawisé nandhang "serangan jantung" (erroneously supaya disebut ing miokardial pelanggaran lawas) iku penting kanggo tundhuk karo rujukan saka dhokter nekani ing Nutrition. Biasane, ing phase leukemia (minggu pisanan) Kardiologen maringi pitutur vosmirazovoe six- utawa mashed pasugatan pangan (ing bagian cilik). Sampeyan uga gruel Cairan utawa ombenan susu free lemak-, kentang mashed halal karo susunan alus, utawa sayuran pureed liyane, jus wortel, kandungan karo saperangan saka tablespoons lenga zaitun (utawa sayur-sayuran). Iku wis strictly dilarang sak iki wektu uyah! Ing meal pungkasan kanggo sabar, ing saran saka Doctors, iku perlu kanggo ngatur ora luwih saka telung jam sadurunge bedtime. Scarring sawise serangan jantung biasane ana ing rong utawa telung minggu, supaya ing tataran kapindho (ing dina pitu kanggo sepuluh sabanjuré wektu subacute) kulawarga sabar kudu cook disigar seger pangan kaping enem dina. Iki bisa dadi patties uap, meatballs daging mimpin utawa iwak; buckwheat caket utawa semolina pudding (tanpa uyah lan gula!), kang bisa nambah madu sethitik; cauliflower, salad saka wortel seger, steamed sayuran utawa kentang baked lan pasugatan unsalted liyane. Padha kudu nggunakake cilik, 5-6 kaping dina. Ing langkah katelu (saka awal minggu papat) sak diet cicatrization sawise miokardial pelanggaran kanggo wong kalebu menu kurang kalori nyiutaken intake saka sodium klorit (pangan utawa masak, uyah) lan adi (ora luwih saka siji liter saben dina). Ing wektu iku, Doctors sing menehi saran kanggo Feed sabar, ora mung vegetarian soups, nanging uga duduh kaldu daging kurang-lemak, meatballs steamed, mimpin meat (masak), stewed utawa nggodhok iwak fillets, mashed Cottage keju lan keju unsalted sedheng lemak, tomat mateng lan steamed sayuran (beets lan wortel) ; mie nggodhok, semolina casserole karo apples, buckwheat, Cottage keju pudding.

Tambahan saka diet nomer 10: maksud lan Rekomendasi

papan pemulihan sukses sawise miokardial pelanggaran gumantung menyang ombone gedhe ing Nutrition Clinical, kalebu ajur pangan sing nimbulaké flatulence lan pencernaan mbutuhake sumber daya gedhe ngambakake gastrointestinal. Kajaba iku, ing diet kudu nyegah resiko penyakit jantung anyar dening kiat awak, nambah getih sumber menyang jaringan, ngurangi bobot awak gedhe banget, ngurangi sing mbukak ing otot jantung lan mulihake fungsi saka "engine utama" ing awak manungsa.

Ing prinsip dhasar saka diet babagan pengobatan kuwi patients dianggep dadi:

• abang pinunjul ing intake lemak (kanggo minimal), nanging abandoning wong Kardiologen ora welcome;
• perlu nambahi nomer cekap saka menu karo produk serat sayur-sayuran, nanging Nyingkiri intake serat Crude;
• abang saka asam lemak lan uyah;
• nggunakake jumlah winates lengo sayur-sayuran kanggo panganan masak (kalebu proses frying);
• suhu sadurunge kang dhaharan siap ora dhuwur banget lan ora kurang banget.

Penting! Diet sawise miokardial pelanggaran kanggo wong nggunakake pasugatan mung nggodhok, stewed utawa dikukus. Elinga yen sawise nandhang serangan jantung kudu rampung menehi munggah ala Sifat (udud lan ngombé sembarang jenis alkohol)!

kalori lan komposisi kimia saka diet ing telung orane tumrap sekolah

Pisanan menu diet sawise miokardial ngandhut Rata-rata 1200 kilocalories (kcal ora luwih saka 1.300, nanging ora kurang saka 1100 Unit). Jatah bobot watara 1500-1700 g, dumadi 50 g protein, 35-40 g saka lemak, 150 utawa 200 g saka karbohidrat Komplek lan ora luwih saka 0,8 liter saka Cairan (nanging ora kurang saka 0,7 L). uyah pantangan. Jajanan sawise miokardial pelanggaran kanggo wong ing siklus liya menehi menu diet babagan pengobatan, bobot 2000 g, kang digawe ing tingkat saka 1600-1800 kcal. Isine 65-70 g saka protein, 55-60 g saka lemak, 235-250 g saka karbohidrat Komplek lan siji liter saka Cairan (950-1000 ml). Kanthi ijin saka dhokter bisa kalebu ing diet saka ora luwih saka 3 gram uyah, nambah menyang pari-parian pangan. A diet katelu - a set prodhuk ngebotake babagan 2300 g karo total Nilai kalori 2300 kcal. Panganan dina normal wis 90 g protein, 65-70 g saka lemak Mineral, karbohidrat, lan 310-320 gram ing paling liter kang adi (1.1 L). Ing menu iki, spesialisasi jantung uga kuoso nggunakake saka ora luwih saka 5 gram uyah, nanging supaya sing sodium klorit dhewe tanpa kawruh saka dhokter ora bisa.

Menu: pareng panganan lan pasugatan

Punika dikenal sing, ing kontras kanggo wanita sing wis serangan jantung, kang ngurangi jumlah panganan sugary lan karbohidrat, diet sawise serangan jantung kanggo wong ngarahke ing khusus barang sing nambah tingkat kolesterol getih: sembarang jenis sausages, lemak meat lan jeroan (jantung, ati, , otak lan ginjel), lemak, duduh kaldu lemak, iwak roe, iwak kod lenga pepati, iwak lenga, produk garang, dikemas kaleng pangan lan pickles, pickled barang padhet keju, endhog yolk, butter, mayonnaise lan sauces panas, kitha lan baking, grapes lan kacang buncis. Kajaba iku, iku perlu mbusak saka diet saka warung, teh lan coklat (utawa Ngartekno nyilikake kekuatan). Jinis kuwat uga ora bisa mangan coklat, jamur, bayem lan sorrel, radishes, radish lan kentang goreng (kalebu Kripik), ombenan fizzy lan cepet pangan. Saka dina pisanan sawise gerah serangan sing perlu supaya nggunakake uyah. kemampuan kanggo Ngartekno nambah meksa getih ndadékaké kanggo mbukak gedhe banget ing tembok prau, kang entails kinerja jantung meningkat lan rusak saka kondisi pasien. Ing postinfarction uyah wektu bisa pemicu kambuh penyakit.

Menu: sah produk

Sawise wong miokardial bisa mangan panganan karo jumlah Moderate kolesterol: iwak segara, pitik lan kalkun (utamané susu), terwelu lan pitik, sedheng lemak produk susu fermentasi, tiyang kuilt pethak endhog, lan lengo sayur-sayuran. Amarga karbohidrat Komplek sing durum pasta paling migunani lan cereals. Sayuran bisa milih ing Gobis lan squash, beets lan tomat, baking kentang. Nambah nomer jajanan amarga snacking, iku perlu kanggo kalebu panganan sugih ing gizi sing ngiyataken jantung lan getih (kalium lan Magnesium). Dhaftar kalebu avocados lan pepe apricots, prunes lan bananas, raisins, apricots, grapes, melons lan watermelons.

diet dianjurake kanggo wong sawise miokardial pelanggaran

Menu kanggo saben dina kanggo wakil saka setengah kuwat saka manungsa kudu kalebu sarapan cereal (luwih oatmeal utawa mbalek oats). Iku bakal miwiti fungsi ing sistem pencernaan lan saturate wong kanggo nedha awan (ing meal kapindho).

Wong keluwihan bobot, sarapan sing uga nyepetake metabolisme, kang penting ing perang nglawan kelemon. Lengo sayur-sayuran iku luwih apik kanggo nggunakake wong zaitun, mbantu aturan rasio kolesterol migunani lan mbebayani ing getih amarga fitosteronov konsentrasi dhuwur lan relieving awak saka Kapadhetan lipoprotein kurang. Favorably mengaruhi otot jantung bisa antioksidan minangka alam (asam lemak polyunsaturated omega-3), kang ana ing salmon, salmon, trout, mackerel, tuna lan sardine. Nanging, weruh sing iwak iki ora bisa mangan wangun salted, disangrai utawa dikemas kaleng. Sampeyan perlu kanggo panggangan, godhok utawa godhok. A diet imbang sawise serangan jantung kanggo wong perlu, kang mbantu kanggo mulihake kesehatan. diet sing arep woh wohan beri saiki lan woh-wohan sugih ing Polifenol: chokeberry, cranberries, blueberries lan cranberries lan woh anggur abang, apples lan jeruk bali. Polifenol mimic tumindake insulin alam ningkataké panyerepan saka gula otot jantung, nyuda meksa getih lan ozdoravlivayusche tumindak ora mung ing sistem jantung, nanging uga ing kabèh awak.

Resep-resep kanggo phase pisanan saka Recovery sawise serangan jantung

Ing tataran dhisikan saka papan pemulihan sawise Doctors miokardial maringi pitutur mangan roti mung pepe saka glepung saka premium (utawa pisanan) macem-macem. Saka iku bisa Cut menyang cilik persagi lan ngirim ing open kanggo nggawe krupuk krasan (ora uyah). Nomer allowable mau - ora luwih saka '50 Soups cook ing broths sayur-sayuran, kanggo kang ditambahake cereals (saka ijin), lan sayuran ROOT. Saka kewan lemak ing soups iki uga ngarsane flakes endhog. tempel Curd sing Kardiologen sing diijini mangan ing dina pisanan sawisé serangan jantung, arep alam, gula lan aditif liyane. Prodhuk lemah kanggo konsistensi alus. Mung kanthi ijin saka dhokter iku bisa kanggo nambah seger woh wohan beri, raisins utawa irisan-irisan apple. Kashi (oat lan buckwheat) uga ngalahake nganti Gamelan.

uap Air souffle saka meat mimpin wis disiapake minangka nderek: (. 1 pc) chop unggas susu (100 g) ing cilik bêsik lan banjur lemah ing Blender, nambah dicokot saka susu (40 ml) lan endhog putih. Nanging mangsa sajian uyah karo Jamu favorit lan rempah-rempah. Dicampur kabeh podho iki diwutahake menyang sajian manggang, nglengo, lan nyepakaké souffle ing open ing 200 derajat kanggo 20-25 menit.

Wortel salad - sumber sugih saka vitamin A lan antioksidan, becik nyuda kolesterol ing getih. ROOT grate sayur-sayuran, nambah dicokot saka woh wohan beri mashed karo gula (currants utawa segara buckthorn), sing jiwit saka walnuts disigar lan disandangi karo lenga zaitun Aneka.

Resep-resep kanggo tataran kapindho lan katelu

Ing siklus kapindho menu nalika papan pemulihan sawise miokardial pelanggaran, utawa Cairan kenyal porridge (porridge conventional) bagian saka 200 g, loam (buckwheat) - 100 g, semolina pudding karo woh. Roti sing arep ing wangun croutons utawa wingi. jumlah dina kang wis tambah kanggo 250, ing soups sing disiapake saka sayuran uga-nggodhok lan cereals. Wortel lan beet kursus pisanan fray. Sayur sup bisa disiapake mung ing meat mimpin dening nggunakake Simpenan secondary. Kanggo nggawe iku, sijine ing banyu geni lan meat. Sawise nggodhok nunggu 2-3 menit, pour metu Cairan banyu lan re-nambah, banjur cook nganti masak meat. patties uap lan nggodhok Piece meat ing diet kapindho lan kang katelu diijini. Puddings bisa masak saka wortel, cereals, apples lan woh-wohan liyane. Tinimbang uyah sing paling apik nggunakake jus linglang utawa tomat sauces, masak ing susu utawa duduh kaldu sayur-sayuran. Ing langkah katelu saka convalescence sawise feed wong pasta nggodhok miokardial karo keju krim, Cottage keju lan buckwheat pudding, gratin semolina lan apples, macem-macem cereals (200 g).

souffle iwak

Ing preparation saka meal nourishing f digunakake minangka garnish utawa kentang panggang, pari-parian, lan sajian utama masak Piece of meat utawa iwak. Paling prasaja lan diakses resep: 100 g saka sembarang reservoir kancane preferred (kali utawa segara), 30 g saka susu (banyu), 03,02 gram glepung gandum, endhog putih, lan 1 gram saka uyah. Nggodhok iwak fillet tlatah Blender, nambah susu lan uyah, protein ngalahake tightly. Sampeyan bisa ditempelake dicampur setengah yolk. Sijine prefabricated ing wangun nglengo, lan panggangan ing suhu watara 200 derajat. Rampung sajian sadurunge porsi, sampeyan bisa dekorasi karo greenery.

Applesauce "Softy": resep diet krasan

komposisi klasik karo akeh favorit kanak-kanak woh puree kalebu, saliyane apples, cukup dhuwur-kalori produk - gula lan susu kental (utawa krim, Stockholm). nggunakake jumlah cilik saka barang kanggo wong bobot awak normal ora kuning kumpul gain bobot lan patients lemu, produk iki contraindicated. Ing ngarep, sampeyan bisa nyiyapake opsi loro klasik lan halal panganan cuci mulut favorit. puree Traditional "Nezhenka" bisa dipikolehi saka rong kilogram wiji peeled lan (inti) saka samubarang apples, setengah rong tablespoons saka gula, 0,5 cangkir banyu lan setengah lodhong kakondensasi susu utawa krim.

irisan-irisan apple cook ing kurang panas, mboko sithik nambah banyu menyang ombone saka penguapan Cairan. Jumlah banyu lan frekuensi saka Isi sing diatur gumantung ing juiciness saka woh lan wangkoting sing. Tenderized bobot pyurirovat bisa dadi alat migunani (mixer, Blender), banjur nambah susu kental lan gula kanggo rasa. care tartamtu perlu kanggo nglakoake massa, nalika maneh nyetel ing geni. The total wektu masak kira 25-40 menit.

versi halal ngandhut barang peeled apples kang masak ing tingkat saka: kanggo saben pendhak kilogram saka woh - bab katelu saka kaca banyu. Inggih-masak lan disigar irisan-irisan saka apel puree maneh nyetel ing geni, tanpa nambah gula lan úa. Nggawa menyang godhok lan kuthah ing sterilized lodhong. Applesauce bisa mangan kaya karo susu kental lan madu. Panganan kanggo meja ing bentuk sauce sedhep utawa panganan cuci mulut.

regime ngombé

Ing pisanan 48 jam saka dhokter diijini volume quench Cairan ora luwih saka 50 ml (waktu tuwung) ing wektu. Recommended Beverage: banyu alkalin Mineral (tanpa gas), banget teh karo jumlah cilik saka madu lan linglang, Semono uga Sindhunata lan jus woh, kasebut kanthi teliti, diencerke karo banyu, lan Cairan hips duduh kaldu sele, jus saka woh wohan beri (cranberry).

Kelemon: pasa dina

Yen ana ekstra kilos cardiologist utamané maringi pitutur kanggo njaluk nyisihaken saka keluwihan bobot. Stabil marang latar mburi bab kanggo diet dhasar dadi dina pasa efektif: apple (1.5-2 kg shredded ing grater utawa apples baking); 500 g saka oatmeal ing banyu lan 800 ml banyu diencerke Frechet woh; 100 g porridge saka beras lan 1 liter saka woh compote pepe unsweetened karo jus lemon.

apa sabanjuré

Minangka ngakeni dening mayoritas cardiologist donya-kesuwur, urip sawise miokardial pelanggaran ing wong kudu kuwat disambung menyang diet Mediterania. Nanging kanggo mbantu supaya jantung ing wangun apik, ngemot kabeh produk migunani, mbenakake kelenturan tembok prau lan mbantu kanggo ngurangi bobot awak lan normalizes kolesterol getih, nyuda risiko masalah karo sistem jantung. Tetep sehat!