Carane njaluk nyisihaken saka kecanduan komputer?

Dina iki, nalika komputer ora ono kemewahan, nanging sambungan Internet wis dadi meh kabutuhan atos, Doctors asring nyudhuk karo diagnosa iki ing laku sing kecanduan komputer. kahanan wis katambahan dina, amarga nomer addicts Internet wis akeh ing jangkah breakneck. Akeh psikolog malah wiwiti sijine penyakit iki ing par karo katergantungan nikotin lan alkohol, kang, ing asas, iku ora ngageti, awit wong-wong karo tresno manic njagong ing alat duwe masalah karo negara psikologis, lan kesehatan ing syarat-syarat Fisiologi. Maneh, perawatan gumantung komputer rumit dening kasunyatan sing kerep nandhang penyakit pemicu, mung kalebu ing patients piyambak, uga alcoholics.

Sadurunge kita menehi Rekomendasi carane njaluk nyisihaken saka kecanduan komputer, kita kudu ngomong words sawetara bab gejala penyakit iki.

Salah weker kapisan sing ora maneh nglacak wektu, kang dianakaké ing komputer. Sampeyan ora bisa tansah langsung golek cara, apa wektu iku. Ana lemes lan fisik lan emosi. Sampeyan ora pengin apa. doldrums Mbok malah nyerang, metu kang ora supaya gampang kanggo njaluk metu. Minangka sembarang wayahe free sampeyan ngupaya maneh "beku" ing monitor. Sampeyan bisa malah pranala mbukak ing acak lan maca informasi sing pancen ora perlu, mung sing ana ing sisih liyane layar. Karo afiliasi liyane, sampeyan bakal bejat dumadi ing wektu sing nalika akses menyang komputer bakal ditutup amarga kagagalan sawijining, disconnection listrik ing apartemen, etc.

Watch dhewe utawa gedhe-gedhe tresna - mbok menawa iku wektu kanggo diagnosa penyakit wektu kita, kaya kecanduan komputer. Perawatan pisanan bisa nyoba kanggo terus dhewe. Yen penyakit ora akeh mlaku, saéngga Nyingkiri warga profesional.

Carane njaluk nyisihaken saka kecanduan komputer: wektu dosis!

pamindhahan, ing asas, tengah menyang Jeksa Agung bisa ngetokake saka njupuk nyisihaken saka penyakit iki. Rampung ngilangke wektu ngginakaken ing komputer sing dipercaya kanggo ngganti, supaya nyoba iku saiki, mung kanggo dose. Mulai mboko sithik ngurangi wektu sing biasane sampeyan nglampahi ing layar komputer. Njupuk ing komputer, mung iku sing wis ngrancang, lan banjur langsung copot mesin saka jaringan kanggo tangan sengaja iya saperangan saka klik mouse rasah.

Nggawe dhewe sampeyan, kang bakal nuduhake apa sampeyan njagong ing komputer lan nglampahi akeh wektu karo wong. Sawise wektu iku nganti, langsung tangi saka meja. Ing kawitan iku bakal angel kanggo njaluk digunakake kanggo nglacak wektu, supaya sampeyan bisa nggunakake jam weker. sampeyan bakal bisa kanggo njaluk digunakake kanggo tumindake iki, lan sawise wektu maneh wektu supaya njagong ing komputer, sampeyan ora perlu. Yen perlu, sampeyan bisa nggawe setelan ing jadwal sing kanthi nambah utawa mudun pigura wektu lungguh ing komputer. Ora amiss lan rinci jadwal sawijining nyatakake iku khusus apa jenis bisnis sampeyan kudu nglakokaké kanggo PC ing dina tartamtu.

Carane njaluk nyisihaken saka kecanduan komputer: njaluk panggantos!

Mung mikir, komputer iku ateges apa-apa saka dhewe iku ora akeh, mulane, iku uga bakal soko kanggo ngganti. Sampeyan bisa ngrungokake musik ing pamuter utawa ing tengah music. Kualitas puter maneh ora bakal Samsaya Awon, nanging disambi sampeyan saka monitor. Film sing bisa nonton ing DVD-pamuter, lan yen ing Panjenengan pembuangan TV LCD modern, sampeyan bakal umume bisa mèri. Ana kepinginan kanggo tuku CD karo musik lan film? Ora masalah, mung ngundhuh kabeh sing perlu saka Internet padha ing njaba utawa flash drive, mateni PC lan digunakake kanggo ndeleng lan ngrungokake Techniques ndhuwur-jenenge.

Komunikasi Virtual ngganti nyata. Yen sampeyan duwe kanca sing urip ing kutha padha karo sampeyan, pindhah menyang ngunjungi wong utawa nggawe janjian ing sawetara panggonan menarik, nanging ora nulis postingan telas ing jaringan sosial. Sampeyan langsung éling carane urip Komunikasi penake lan Correspondence menarik ing ICQ, etc. Lan yen sampeyan wong srawungan, banjur linggih ing komputer, menyang Chat lan ketemu kula kanca ing cafe, ngendi sampeyan uga bakal bisa kanggo seneng-seneng kabeh bebarengan kanggo ngendhokke lan sosialisasi. Dadi bakal luwih akèh emosi, lan bener, sing ora bakal bisa kanggo ngganti frasa cendhak lan Pranyata soulless.

Golek passion sing ora bisa disambungake menyang komputer. kelas kudu ana, mung sampeyan kudu mikir dicokot sethitik.

Yen sampeyan wis ing dating Camping nang saka setengah kapindho, kegiatan iki bisa ngganti mlaku liwat kutha sing. Dadi, sampeyan ora kudu nindakake akeh jam obrolan karo interlocutor virtual, sing uga ing mburi ora ing sing iku. Selehake komplek sing, pendekatan kandel kanggo mréntahaké kanggo wong, ketemu, njupuk / menehi nomer telpon, rembugan patemon sabanjure.

Crank sing ngupaya supaya tukang game bisa diganti dening nemen olahraga, arep menyang taman hiburan utawa ing trek muter, mate ing yacht a, ngunjungi guwa, parachute jumping, etc.

Saiki sing ngerti carane njaluk nyisihaken saka kecanduan komputer. Dadi, iku tetep cilik kanggo cilik - éling sing perlu kanggo ngganti gesang. Ing wektu sing padha, elinga yen perlu kanggo ngganti menyang sisih luwih akeh kanggo sampeyan!